![牢记20个护牙数字 固齿护齿]( "牢记20个护牙数字 固齿护齿")
- 并不是准时刷牙，就可以拥有一口洁白健康的牙齿。如果想要真正的口腔健康，你需要从各个生活细节做起。如果你在生活中能牢记下面20个护牙数字，就可以轻松拥有一口好牙！方法/步骤11分钟叩齿运动。每天清晨，在刷牙前，进行1分钟叩齿运动，具体方法是：放松口腔，上下牙做上下运动，连续30次...
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![掌握5个护牙方法有助消除牙菌斑]( "掌握5个护牙方法有助消除牙菌斑")
- 牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。预防牙菌斑的形成，最有效的方法是掌握一套正确护理牙齿的方法，包括正确刷牙、使用牙齿器具、选购牙膏等，保证达到清洁的功效。建议日常护...
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![护牙密码:牢记20个护牙数字固齿护齿]( "护牙密码:牢记20个护牙数字固齿护齿")
- 古话说“牙好，胃口就好”，说明牙齿的健康与否直接关系到一个人的饮食问题，只有拥有一口好的牙齿，才能正常的饮食，机体的营养才能源源不竭，反之则会影响一个人的饮食状况，使得机体缺乏营养。牙齿既然这么重要，那么我们怎么保护它呢？下面给大家分享几个保护牙齿的方法。方法/步骤11...
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![爱护牙齿的方法 怎样爱护牙齿]( "爱护牙齿的方法 怎样爱护牙齿")
- 1、坚持每天早晚都要刷牙，并且刷牙的时间要控制在五分钟左右，如果只是草草敷衍了事的话，是起不到清洁牙齿保护牙齿的效果的。2、可以选择使用含氟类的牙膏，这种牙膏对牙齿的保护是很有效的。3、饭后也要漱口，可以使用漱口水或者清水也可以。4、除了保持口腔卫生饮食方面也很重...
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![全瓷牙护理方法 全瓷牙日常护理]( "全瓷牙护理方法 全瓷牙日常护理")
- 1、注意饮食：和真牙一样，全瓷牙受到超过它的应力范围的压力，也会受损，所以不要咬太硬的食物，比如核桃一类的东西，在日常进食时应尽量避免直接啃咬过硬的食物，如核桃、大闸蟹等，也尽量避免长期嗑瓜子。2、口腔护理：安装全瓷牙后，需要注意做好口腔卫生，如早晚刷牙，使用漱口水等，除了正常...
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![猫护牙的正确方法 怎样给猫护牙]( "猫护牙的正确方法 怎样给猫护牙")
- 1、牙科检查兽医可以检查出动物口腔内的齿菌斑和牙垢。检查时使用一种特殊的着色剂可以使齿菌斑更加明显。兽医会对宠物猫的牙齿护理提出一个护理计划。2、洗牙、打磨兽医会建议以洗牙、打磨作为护理过程的第一步。洗牙可以除去宠物猫牙齿上的齿菌斑和牙垢。而后还需打磨...
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![宝宝护牙必须知道的10个常识]( "宝宝护牙必须知道的10个常识")
- 幼儿时期，宝宝的牙齿护理极为重要，这关系到宝宝牙齿日后的漂亮与否，现在教你10个护理牙齿的常识，呵护宝宝健康。方法/步骤1刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。2口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会...
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![牙齿护理小常识 关于护理牙齿的常识]( "牙齿护理小常识 关于护理牙齿的常识")
- 1、刷牙时间要控制，早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而...
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![怎样保护牙齿健康 保护牙齿的简单方法]( "怎样保护牙齿健康 保护牙齿的简单方法")
- 1、太硬或者是太软的牙刷，对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。2、太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。3、找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一...
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![保护牙齿的方法 保护牙齿的方法简述]( "保护牙齿的方法 保护牙齿的方法简述")
- 1、少吃甜性食物。2、吃完甜食要及时漱口。3、多饮用健康的白开水。4、健康的白开水可以增强钙质的吸收。5、少食用凉性食物。6、凉性食物会伤害牙齿神经。7、减少剔牙次数。8、剔牙会导致牙缝增大，滋生细菌。9、多刷牙，一天最少两次。10、牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流...
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![爱护牙齿的句子 爱护牙齿的句子列述]( "爱护牙齿的句子 爱护牙齿的句子列述")
- 1、为了老了能吃口肉，从小锻炼好牙口。少吃糖，多吃菜，避免虫牙增长；少吸烟，多喝水，避免牙齿发黄。全国爱牙日又来到，愿你拥有最洁白的牙齿。2、全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽？善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒！3、刷牙刷得勤，牙...
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![如何爱护牙齿 爱护牙齿的方法]( "如何爱护牙齿 爱护牙齿的方法")
- 1、少吃甜性食品太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。2、多饮用健康的白开水健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使牙齿变得...
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![保护牙齿有哪些方法 如何保护牙齿]( "保护牙齿有哪些方法 如何保护牙齿")
- 1、每天做到有效刷牙。实行“三三三刷牙法”：每天刷牙3次，饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。并且刷牙时要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能刷到每一颗牙齿，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。另外，要注意不要横着刷牙，刷牙力度也别大，以免损伤牙齿。少吃甜...
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![智牙牙龈烂了一个洞 六大事项全方位呵护]( "智牙牙龈烂了一个洞 六大事项全方位呵护")
- 牙齿健康是我们不可忽视的，但是口腔溃疡、牙痛、口臭等口腔疾病却一直困扰着很多人。智牙牙龈烂了一个洞，怎么办？有什么事项需要注意的呢？下面快来看看吧！注意事项一：淡盐水漱口。牙龈烂了一个洞，就会很容易使得食物残留在内，并滋生细菌。所以，建议患者每次进食后都用淡盐水漱口。...
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![牙刷的养护方法 正确的牙刷养护方法]( "牙刷的养护方法 正确的牙刷养护方法")
- 1、刷牙使用后要用清水彻底洗涤，不但要洗去牙刷上残留的牙膏和食物碎屑，还要尽量甩干牙刷上的水分，将牙刷头向上放入漱口杯中，置于干燥通风处。因为潮湿的牙刷容易孳生细菌。2、使用一个月后，牙刷上就有大量的细菌繁殖。不洁的牙刷不仅会导致牙龈发炎，还是多种疾病的传染源。...
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![怎样爱护牙齿 爱护牙齿的方法]( "怎样爱护牙齿 爱护牙齿的方法")
- 1、少吃甜性食品：太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。2、多饮用健康的白开水：健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使...
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![如何保护牙齿 保护牙齿的方法]( "如何保护牙齿 保护牙齿的方法")
- 1、少吃甜性食品：太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言。2、如果真的吃了甜食，一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。3、多饮用健康的白开水：健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开...
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![如何正确保护牙齿 怎么正确保护牙齿]( "如何正确保护牙齿 怎么正确保护牙齿")
- 1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤...
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![正确护牙方法 保护牙齿的方法]( "正确护牙方法 保护牙齿的方法")
- 1、保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷。提倡使用保健牙刷，注意及时更换。2、提倡使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏。3、健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料。4、定期进...
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![保护牙齿方法 如何保护牙齿]( "保护牙齿方法 如何保护牙齿")
- 1、坚持每天早晚都要刷牙，并且刷牙的时间要控制在五分钟左右，如果只是草草敷衍了事的话，是起不到清洁牙齿保护牙齿的效果的。2、可以选择使用含氟类的牙膏，这种牙膏对牙齿的保护是很有效的。饭后也要漱口，可以使用漱口水或者清水也可以。3、除了保持口腔卫生饮食方面也很重要，...
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![护牙小知识 护牙小常识你知道多少]( "护牙小知识 护牙小常识你知道多少")
- 1、口腔上颚烫伤对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。护牙方法：用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。2、掉牙外伤导致牙齿脱落。护牙方法：用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合...
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![牙齿的保护方法 4个牙齿的保护方法]( "牙齿的保护方法 4个牙齿的保护方法")
- 1、刷牙。刷牙是保护牙齿最重要的一个手段，需要长期的坚持，采用正确的刷牙法，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天三餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不少于三分钟。在刷牙前用牙线将牙齿邻面颈部的食物残渣和软垢清理干净，然后再进行刷牙。2、进行窝沟封闭。在新萌出的恒...
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![怎样保护牙齿 保护牙齿的正确方法]( "怎样保护牙齿 保护牙齿的正确方法")
- 1、少吃甜性食品太甜的食品菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。2、多饮用健康的白开水健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的...
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![养护牙齿10个原则 牙齿变白笑容也自信]( "养护牙齿10个原则 牙齿变白笑容也自信")
- 一个明媚的笑容可以让你看起来更加年轻自信。但是，如果牙齿不够美白，你还可以放心张口大笑吗？答案肯定是否定的，不够美白的牙齿不仅不能让你开怀大笑，还会影响你的心情。如何才能让牙齿更加美白？下面，现在来告诉你牙齿养护的10条原则，让你的牙齿越来越白。方法/步骤1用正确的方式...
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![怎么保护牙齿 如何保护牙齿]( "怎么保护牙齿 如何保护牙齿")
- 1、至少早晚刷一次牙刷牙是保护牙齿的最常用的方法，一般情况下只能确保早晚各刷一次，中午很难做到有时间刷牙，刷牙一方面是清洁牙齿表面的污垢和细菌，另一方面是其中含有的有效成分能够加固牙齿，掌握正确的刷牙方法效果更好。2、勤更换牙膏品种牙膏的种类还是很多的，而且不同的...
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秀美范
