![马蹄和凉薯能不能一起吃 马蹄和凉薯可以一起吃吗]( "马蹄和凉薯能不能一起吃 马蹄和凉薯可以一起吃吗")
- 1、马蹄和凉薯能一起吃。2、马蹄营养丰富，口感甜脆，含有蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C及铁、钙、磷等矿物质，有较高的食用价值，而凉薯甘甜清脆，含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维、矿物质等，可以生吃，也能炒食、炖汤和凉拌，两者口感相似，并且含有的成分不冲突，可以一起食用。...
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![凉薯炒嫩肉片的做法 凉薯炒嫩肉片怎么做]( "凉薯炒嫩肉片的做法 凉薯炒嫩肉片怎么做")
- 1、主料：凉薯一斤、猪后腿肉2两。2、辅料：红绿椒适量。3、配料：姜适量、蒜适量、盐一小勺。4、猪后腿净瘦肉切片，加生抽，盐和淀粉。5、将肉片和调料用手抓捏拌匀，备用。6、热锅，加油烧八成热。7、锅内下腌好的肉片迅速翻炒，至肉变色起锅。8、凉薯剥皮洗净。9、凉薯切条大概三厘米...
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![凉薯的功效与作用 凉薯的功效与作用是什么]( "凉薯的功效与作用 凉薯的功效与作用是什么")
- 凉薯，就是平时吃的地瓜。里面含有的营养物质也是比较多的，尤其是含有很多的碳水化合物物质，就是蛋白质的含量也是比较多的。可以满足身体的生活能量补充。如果平时吃一些的话，有助于身体新陈代谢的需要。凉薯还有一定的清热解毒的功效。所以去火的效果是比较好的，但是胃寒的人...
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![凉薯能放冰箱吗 凉薯可不可以放冰箱]( "凉薯能放冰箱吗 凉薯可不可以放冰箱")
- 1、可以放冰箱冷藏。2、由于凉薯中含有丰富的水分及糖类物质，在一定温度条件下很容易滋生细菌而腐烂变质，而冰箱温度较低，可以在一定程度上抑制细菌的滋生，延长凉薯的保存时间，因此，凉薯是可以放冰箱保存的，但是只能放冷藏，不宜放冷冻保存，另外，凉薯放冰箱保存时间越长，其口感越差。...
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![凉薯牛肉粒饭 凉薯牛肉粒饭的烹饪方法]( "凉薯牛肉粒饭 凉薯牛肉粒饭的烹饪方法")
- 1、主要食材：凉薯60克。其他食材：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、香菜1小把、红辣椒适量、淡酱油1汤匙、橄榄油1糖匙、糖和太白粉适量。2、凉薯刨皮，和榨菜分别洗净切小丁，与白米一同煮熟备用。3、牛柳切丁，用少许酱油，太白粉腌过后，下锅与橄榄油炒熟。4、将炒好的牛肉拌入饭...
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![凉薯的叶子可以吃吗 凉薯的叶子可不可以吃]( "凉薯的叶子可以吃吗 凉薯的叶子可不可以吃")
- 1、凉薯的叶子不可以吃。2、虽然凉薯是一种美味的果蔬，但是它的叶子是不可以食用的，凉薯叶子中含有鱼藤酮等有毒物质，对人畜都有毒，食用之后会产生中毒反应，一般凉薯叶子多用来提取制成杀虫剂使用。3、凉薯，豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状...
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![凉薯不能与什么一起吃]( "凉薯不能与什么一起吃")
- 凉薯不能与豆腐、柿子、蜂蜜一起食用。因为豆腐中的大豆异黄酮会与凉薯中的草酸钙结合形成结石；柿子和凉薯一起食用容易引起消化不良；蜂蜜与凉薯一起食用会导致胃肠道不适甚至腹泻。所以最好避免这些食物与凉薯一起食用。...
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![凉薯排骨汤用电饭锅怎么做 凉薯排骨汤用电饭锅的简单做法]( "凉薯排骨汤用电饭锅怎么做 凉薯排骨汤用电饭锅的简单做法")
- 1、凉薯、排骨各500克，银耳、黄豆各适量。2、将凉薯洗净，去皮切片，银耳泡发，撕成小块，黄豆洗净历干，排骨洗净剁块。3、将凉薯、银耳、黄豆、陈皮、排骨放入内胆中，加适量水，再将内胆放入天际隔水炖盅内炖约3小时，炖好加盐调味即可。...
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![凉薯什么时候种 凉薯种植时间]( "凉薯什么时候种 凉薯种植时间")
- 1、凉薯种植时间在春季的四到五月份，品种不同种植时间也不同，如果我们种植早熟的凉薯，在六月份就可以食用了，如果是种植的是中熟品种，在八月份就可以食用了，而晚熟的凉薯，在十一月份能够食用。2、凉薯的种皮又厚又硬，为了使种子发芽早，可以在播种前用温水浸泡，使种子在地下长得更快...
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![吃凉薯的禁忌 吃凉薯的禁忌有哪些]( "吃凉薯的禁忌 吃凉薯的禁忌有哪些")
- 1、凉薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。2、凉薯属于豆科的一种植物，它的肉质白脆，鲜嫩多汁，含有蔗糖和蛋白质，含有丰富的维生素c，是一种营养价值比较高的食物，可以生吃，也...
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![凉薯炒芦笋的做法 如何做凉薯炒芦笋]( "凉薯炒芦笋的做法 如何做凉薯炒芦笋")
- 1、凉薯去皮后洗净、切成丝，用凉水略泡后捞出沥干。2、芦笋去老茎，洗净后切断。3、烧开一锅水，滴几滴油，放入芦笋焯水，芦笋捞出后泡在加盐的凉水中待用。4、另起一锅，加油烧热后下凉薯丝翻炒2分钟，加入芦笋快炒几下，加盐调味即可。...
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![凉薯月经期间可以吃么 凉薯月经期间能吃吗]( "凉薯月经期间可以吃么 凉薯月经期间能吃吗")
- 1、月经期间的话，建议不要吃太多凉性的番薯，容易造成腹胀，也容易造成腹痛一些现象。2、在月经期间，尽量不要吃冰冷的食物，辛辣的食物，刺激性的食物，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多吃一些温性的食物。平日还应多注意休息，祝您健康快乐。...
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![凉薯好吃还是雪莲果好吃 凉薯好吃到底雪莲果好吃]( "凉薯好吃还是雪莲果好吃 凉薯好吃到底雪莲果好吃")
- 1、都可以，主要根据自身喜好选择。其实无论是凉薯还是雪莲果，两种中的糖分都是比较高的，只是雪莲果中的水分含量会比较高一些。但由于每个人口味喜好是不一样的，有人喜欢凉薯，有人喜欢雪莲果，所以无论是凉薯还是雪莲果，主要根据自身的喜好进行选择。2、清肠通便雪莲果是一种性质...
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![凉薯的食用功效有哪些呢 凉薯有什么食用功效]( "凉薯的食用功效有哪些呢 凉薯有什么食用功效")
- 1、碳水化合物。碳水化合物是构成人体机能比较重要的物质，不仅具有储存和提供热能的作用，而且还是身体各种营养吸收的来源，所以人们正常的生命活动都是离不开碳水化合物的参与的。凉薯中所含有的碳水化合物含量比较多，可以经过消化后直接为人体供能。2、蛋白质。凉薯中的蛋白...
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![凉薯的功效与作用禁忌 主要有以下这几点]( "凉薯的功效与作用禁忌 主要有以下这几点")
- 1、作用：美容养颜。人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用凉薯能消除机体内的自由基，有延缓衰老的作用。去脂降压，凉薯中含有黏液蛋白，能去除血液...
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![凉薯炒肉的做法]( "凉薯炒肉的做法")
- 凉薯炒肉是一道很简单又美味的家常菜，下面是具体的做法：材料：1.凉薯（也叫马铃薯）500克2.瘦肉片300克3.大葱2根4.姜块1块5.蒜瓣3瓣6.植物油适量7.料酒适量8.盐适量9.生抽适量10.老抽适量11.糖适量步骤：1.凉薯削皮，切成薄片，然后用清水浸泡片刻，让凉薯片去除淀粉。2.瘦肉片用料酒、...
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![剁椒肉丝炒凉薯的做法 剁椒肉丝炒凉薯的做法详解]( "剁椒肉丝炒凉薯的做法 剁椒肉丝炒凉薯的做法详解")
- 1、主料：凉薯400克、瘦肉60克、胡萝卜50克。2、辅料：香葱1根、蒜蓉剁椒辣15克、生姜3克、料酒10毫升、生抽15毫升、淀粉2克、精盐3克、鸡粉0.5克、食用油20毫升。3、瘦肉切丝，加料酒，淀粉，少许生抽抓匀后腌5分钟；香葱切末。4、凉薯，胡萝卜，生姜切丝。5、锅中注入食用油，5成热的时...
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![凉薯为什么会变色 凉薯为何会变色]( "凉薯为什么会变色 凉薯为何会变色")
- 1、变色的凉薯多考虑是已经变质而引起，其中可能已经滋生了大量的有害细菌。2、如果仅食用了少量的变色凉薯或者自身肠胃功能比较好的话，可能并不会引起明显不适;但是如果食用量比较大或者自身肠胃功能比较弱的话，可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适反应。...
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![凉薯可以蒸着吃吗 凉薯介绍]( "凉薯可以蒸着吃吗 凉薯介绍")
- 1、凉薯可以蒸着吃。2、凉薯性凉、味甘，口感脆甜，营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素C、豆薯黄酮等营养成分，有多种食用方法，生吃、炒着吃，凉拌、炖汤、包饺子都是它的食用方式，蒸着吃也是一种食用方法，不过这种方法并不常见。...
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![凉薯几月份种 凉薯什么时间播种]( "凉薯几月份种 凉薯什么时间播种")
- 1、凉薯通常在4、5月份栽种，把凉薯的种子放在热水里，可以加速萌发。凉薯适宜于土壤疏松、通风良好、排水良好的土壤中播种，每次播种时不可过量播种，每月一次施一次。2、播种方法：在已掘好的土地上，隔25-50cm，撒上3-4粒种子，用薄膜或覆盖一层苔藓遮盖种子，另一种方法是用匍匐的方法...
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![凉薯不能和什么一起吃 凉薯不能一起吃的食物介绍]( "凉薯不能和什么一起吃 凉薯不能一起吃的食物介绍")
- 1、鸡蛋生的凉薯寒性很重，在食用之后会增加体内的寒气，引起身体不适，最为明显的就是脾胃虚寒，消化功能严重下降，而鸡蛋是高蛋白质食物，在食用后需要胃肠有较好的消化功能，才能确保蛋白质被充分吸收，在是生凉薯时吃鸡蛋会降低鸡蛋的营养价值，还容易出现消化不良。2、鸡肉其实凉薯的...
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![雪莲果和凉薯一样吗 雪莲果和凉薯一不一样]( "雪莲果和凉薯一样吗 雪莲果和凉薯一不一样")
- 1、不一样。2、雪莲果和凉薯是两种不同的水果，无论是科属还是外观都是具有一定区别的：雪莲果雪莲果是菊科多年生草本植物，又被称作菊薯、雪莲薯、地参果等，一般它的茎直立，圆形实心，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、磷等成分物质，深受人们的喜爱...
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![四川凉薯什么时候种最合适 四川凉薯哪个月份种最合适]( "四川凉薯什么时候种最合适 四川凉薯哪个月份种最合适")
- 1、4-5月份栽种，6-7月份收。凉薯为喜温喜光蔬菜。生长期要求较高的温度条件。发芽期要求30℃的温度，地上部及开花结荚期适宜的温度为25～30℃。2、块根生长发育对温度的适应性较广，可在较低温度条件下膨大生长。但温度低于15℃，则生长发育受抑制。...
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![凉薯和鸡蛋能否一起吃 凉薯和鸡蛋能不能一起吃]( "凉薯和鸡蛋能否一起吃 凉薯和鸡蛋能不能一起吃")
- 1、能一起吃。2、凉薯和鸡蛋都是生活中比较常见的食物，凉薯当水果生吃时，一般是不会与鸡蛋搭配。而与鸡蛋同吃，一般都是煮熟后食用，这样两者之间并不会生成不良反应，对身体健康无不良影响，是可以一起吃的。...
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![吃凉薯的好处与坏处 吃凉薯对人有什么好处与坏处]( "吃凉薯的好处与坏处 吃凉薯对人有什么好处与坏处")
- 1、吃凉薯的好处。补充营养：凉薯内含有的营养物质较为丰富，比如矿物质、维生素、蛋白质等，适量生吃可补充营养；促进消化：凉薯内富含膳食纤维，适量生吃可以刺激胃肠蠕动，从而加快胃酸分泌，促进食物消化；从中医角度来讲，凉薯性凉，味甘，并且含有的水分较多，适量生吃凉薯有一定清热解渴的...
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秀美范
