![颏舌肌有什么神经支配 颏舌肌由舌下神经支配]( "颏舌肌有什么神经支配 颏舌肌由舌下神经支配")
- 1、颏舌肌由舌下神经支配。2、颏舌肌，genioglossus，属于舌肌，在临床上较为重要，这是一对强有力的肌，起自下颌体后面的颏棘，肌纤维呈扇形向后上方分散，止于舌中线两侧。两侧颏舌肌同时收缩，拉舌向前下方，即伸舌。单侧收缩使舌伸向对侧。...
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![什么时候用到肱三头肌 肱三头肌有什么功能]( "什么时候用到肱三头肌 肱三头肌有什么功能")
- 1、肱三头肌的功能是伸肘。2、肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。3、此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。受桡神经（颈6～8）支配。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外...
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![什么时候用到肱三头肌 肱三头肌有什么用]( "什么时候用到肱三头肌 肱三头肌有什么用")
- 1、肱三头肌的作用：二头肌主要功能是拉；而三头肌的主要功能是推；三角肌的主要功能是将手从（前、侧、后）下方向上抬（推）起；搬重物时哪种肌肉用力多，要视瞬间推、拉和抬的动作而定。2、肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背...
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![怎么锻炼腰背肌正确 锻炼腰背肌有什么好处]( "怎么锻炼腰背肌正确 锻炼腰背肌有什么好处")
- 1、怎么锻炼腰背肌正确：在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可...
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![丰苹果肌有哪些方法 苹果肌和颧骨高苹果肌的区别]( "丰苹果肌有哪些方法 苹果肌和颧骨高苹果肌的区别")
- 1、玻尿酸丰苹果肌：玻尿酸丰苹果肌是选用注射填充的方法，通过注射玻尿酸可使苹果肌达到美的效果。玻尿酸丰苹果肌的优点是效果立见，易于塑形，且表情自然，损伤小恢复快。因为玻尿酸是人体组织的成分，所以注射时不会产生排斥反应，没有副作用。2、自体脂肪丰苹果肌:自体脂肪丰苹果...
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![敏感肌和过敏肌的区别 敏感肌和过敏肌有什么区别]( "敏感肌和过敏肌的区别 敏感肌和过敏肌有什么区别")
- 1、敏感肌肤是指肌肤处于一个比较脆弱的状态，如果受到比较强烈的外界刺激可能就会出现过敏的情况。过敏肌是对某一种特定的过敏源反应，遇到过敏源之后就会出现过敏的情况。2、过敏的肌肤只要离开过敏源，过一段时间就会变好。但是敏感肌是一个比较长时间的状态，应该更好的护理...
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![腹肌贴有用吗 腹肌贴好用吗]( "腹肌贴有用吗 腹肌贴好用吗")
- 1、腹肌帖一般来说是没有用的。2、腹肌帖是健身的进阶道具，并不适合想要坐着还能减脂的人（不运动坐着能减脂是天方夜谭）。腹肌帖主要作用是塑性，在有肌肉的前提下，将肌肉塑性成相对美观的样子。但是想通过腹肌帖做到不健身运动就瘦身的话，是没有希望的。...
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![如何看出对方有没有腹肌 怎么看出对方有没有腹肌]( "如何看出对方有没有腹肌 怎么看出对方有没有腹肌")
- 1、想要看出别人有没有明显的腹肌的话，是没有办法隔着衣服看出来的，我们只能请别人将衣服撩起来直接观察，如果能看到他的腹部有明显的肌肉轮廓、沟壑的话，就代表他有腹肌。2、实际上每个人身上都有腹肌，只是有些人锻炼过且腹部没有多余的赘肉，所以他们的腹肌都更明显。我们若想...
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![人有多少块肌肉 人的肌肉有多少块]( "人有多少块肌肉 人的肌肉有多少块")
- 1、人体全身的肌肉非常多，大约639块。肌肉由大约60亿条肌纤维组成，最长的纤维可能达60cm，最短的可能只有1mm左右。2、人体肌肉的体重占全身35%-45%左右，而且肌肉内部含有大量水分。人体内重要的肌肉包括面部咀嚼肌、面肌，颈部的胸锁乳突肌。还有胸部的胸大肌、胸小肌、背阔肌...
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![练腹肌最有效的方法 如何练腹肌]( "练腹肌最有效的方法 如何练腹肌")
- 1、俄式转体，双脚交叉坐在地板上，背部与地面保持直角，膝盖微微弯曲抬起，使上身与大腿保持一个V形，双臂向前伸展垂直于身体，双手紧握重物，保持下半身不动，收紧腹部，向左右方向扭动手臂与上身就可以啦。2、平面支撑，这个动作需要肘关节和肩关节，与身体保持直角，保持俯卧姿势，用脚趾和前...
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![如何检查自己有没有腹肌 怎么检查自己有没有腹肌]( "如何检查自己有没有腹肌 怎么检查自己有没有腹肌")
- 1、如果想判断身体有没有腹肌，可以数一数。一般来说，这是由于腹部肌肉较多，这是长期训练或锻炼的结果。2、此外，运动有益于健康，可以增加抵抗力。在这段时间里，必须注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，少吃零食，增加锻炼。3、腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外...
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![有效腹肌训练方法 有什么练习腹肌的办法]( "有效腹肌训练方法 有什么练习腹肌的办法")
- 1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间...
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![练腹肌小妙招 练腹肌有哪些妙招]( "练腹肌小妙招 练腹肌有哪些妙招")
- 1、俄罗斯转体，坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，上身与大腿呈V字形。双臂向前伸直与上身垂直，双手紧扣。这是动作的起始位置。保持腿部固定，上身向一侧转动，同时呼气，直至身体扭转到极限。在扭转的位置稍适停留，然后回到起始位置，同时吸气。再向另一侧重复以上动作。两侧交替做动作至推荐次...
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![有啥方法瘦咬肌 瘦咬肌的方法]( "有啥方法瘦咬肌 瘦咬肌的方法")
- 1、第一个就是吹气球，平时可以多吹几个气球吹，或者真的吹气球来改善咬肌，可以放松面部咬肌的放松效果。气球吹时的动作可以紧张和放松之间很好的训练肩部肌肉的扩张，从长远来看可以改变肌肉变得更小哦。2、多按摩你的脸。平时不要随便涂抹，多按摩面部肌肤不仅可以促进皮肤的吸...
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![最强方法练出胸肌和腹肌 练腹肌的技巧有什么]( "最强方法练出胸肌和腹肌 练腹肌的技巧有什么")
- 1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2、俯卧撑也可以锻炼胸肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少...
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![肌肉训练法有哪些 肌肉训练有什么方法]( "肌肉训练法有哪些 肌肉训练有什么方法")
- 1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的...
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![增肌吃鸡蛋有用吗 增肌吃鸡蛋有帮助吗]( "增肌吃鸡蛋有用吗 增肌吃鸡蛋有帮助吗")
- 1、增肌吃鸡蛋有一定的用处，但应避免过量食用，以免出现肥胖、营养不均衡的现象。2、鸡蛋中含有一定量的蛋白质，在摄入机体后，容易被吸收从而分解为肌肉生长的原料，因此在增肌时可以适量食用鸡蛋。其中含有较为丰富的蛋白质、胆固醇、碳水化合物以及维生素A等多种营养物质，适当...
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![怎么增肌 增肌的方法有哪些]( "怎么增肌 增肌的方法有哪些")
- 1、对增肌而言，食物比训练更重要。然而你必须吃足够的食物以使身体得到最好的恢复才能达到完美的健身效果！接下来由力量王为你提供你的健身食谱！2、建议多喝蜂蜜水,因为蜂蜜不仅有有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能，还能滋润，改善排便。3、不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉...
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![怎样瘦咬肌 如何瘦咬肌最有效]( "怎样瘦咬肌 如何瘦咬肌最有效")
- 1、排毒按摩擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。2、...
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![肌酐180严重吗 肌酐180有多严重]( "肌酐180严重吗 肌酐180有多严重")
- 1、血肌酐：正常人的血清肌酐2、男54-106μmoI/L3、女44-97μmol/L4、小儿24.9-69.7μmol/L5、尿肌酐：主要来自血液经过肾小球过滤后随尿液排出的肌酐。6、【参考值】8.4-13.25mmol/24小时尿或40mg/dl到130mg/dl是正常的。...
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![增肌的有效方法 合理增肌的有效方法]( "增肌的有效方法 合理增肌的有效方法")
- 1、适量的运动健身。适度的运动，可使身体产生能促进肌肉增长和脂肪减少的激素和酶。有心有力的话，可以早15-30分钟起床，做一点徒手循环训练，天好的话就户外慢跑，然后在下班后再来一个正式的力量训练。2、妥善安排有氧训练。减脂靠有氧，体形靠力量，所以有氧训练要做，但练得太多则...
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![增肌减脂有什么区别 增肌减脂有什么不同]( "增肌减脂有什么区别 增肌减脂有什么不同")
- 1、塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。2、增肌指通过哑铃，健身器械等设备对肌肉进行局部的刺激。如手臂的二头肌，三头肌。通过重复的力量训练以及饮食达到...
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![肌底液有什么用 肌底液是什么]( "肌底液有什么用 肌底液是什么")
- 1、肌底液主要作用是促进后续护肤品吸收，渗透性好，用完让皮肤更柔软。尤其对于敏感肌来说，一下子涂化妆水容易过敏，而肌底液可以增强皮肤的抗敏性。2、一般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之...
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![范迪塞尔肌肉照曝光 有肌肉更有头脑]( "范迪塞尔肌肉照曝光 有肌肉更有头脑")
- 身高1米88，全身肌肉，古铜色肌肤，总是被人们定义为“头脑简单”的肌肉男。可偏偏就有这么一个人，不仅拥有硬汉长相和完美肌肉，还凭借出众的头脑当上了导演和制片人。身高1米88，全身肌肉，古铜色肌肤，光头……这些形容词勾勒出来的形象，总是被人们定义为“头脑简单”的肌肉男。可偏偏...
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![肌组词 肌组词有哪些]( "肌组词 肌组词有哪些")
- 1、组词：沦肌浃髓、横纹肌、肌体、肌理、面黄肌瘦、骨骼肌、腓肠肌、平滑肌、心肌梗塞、肌腱、肌节、砭人肌骨、腰大肌、肩胛下肌、面肌痉挛、肌骨、冰肌、肌肤胜雪、劲骨丰肌、擘肌分理、冬眠心肌、寒风侵肌、冰肌雪肠、肌肉记忆。2、肌肉，人体和动物体的一种组织。由许多...
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秀美范
