![党参黄芪泡水 补气益血还能强身健体]( "党参黄芪泡水 补气益血还能强身健体")
- 党参是生活中常见的药材之一，它属于多年生草本植物，同时也是中国传统的补益药。党参具有很高的食用价值和药用价值，有着补中益气、活血化瘀和增强身体免疫力的功效。今天小编就来聊一聊以党参为原料的一些食品或者是饮品。首先第一种是党参黄芪泡水，它可以说是一种养生饮品，有...
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![三白汤真正配方 补气益血、美白润肤]( "三白汤真正配方 补气益血、美白润肤")
- 1、明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。2、此方配伍精当，适于气血虚寒（内分泌失调）导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺...
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![献血对身体有什么好处 献血的益处]( "献血对身体有什么好处 献血的益处")
- 1、献血对于心脑血管系统有益。献血可以减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，血液就会自然稀释，血脂也会下降，同时人体的供氧量加大，就会感到身体轻松，头脑清醒。2、经常献血，还可以提高人的造血功能。献血以后，由于血细胞数量减少，就会对骨髓产生刺激，促使骨髓造血组织生成...
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![献血的好处和坏处 献血的人体的益处]( "献血的好处和坏处 献血的人体的益处")
- 1、献血的好处有：通过献血能够使临床需要血液的病人得到救助，挽救病人的生命。献血者还可以做一系列的相关检查，包括体格检查以及各种化验检查，对自己的身体状况有一个大致的了解。献血者在以后自己需要输血时可以免费使用血液。献血能够促进骨髓造血，使骨髓充分发挥造血功能...
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![献血的好处有哪些 献血的益处有哪些]( "献血的好处有哪些 献血的益处有哪些")
- 1、一个正常成年人的血量大约为4000-5000ml，一般情况下献血200-400ml，只占总血量的5%，不会影响人身体健康的献血，还可以有利于减少血液的黏稠度，改善心脑血管系统的机能，降低心脑血管疾病的发生。2、献血之后血容量减少，这时候会有效刺激骨髓的造血功能。3、一般人的红细胞寿命...
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![高血脂喝什么茶最好 高血脂喝什么茶有益]( "高血脂喝什么茶最好 高血脂喝什么茶有益")
- 1、菊花茶。菊花性微寒，味辛、甘、苦，饮用菊花茶具有清肝明目，清热解毒等功效，还可以扩张冠状动脉血管，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压、降血脂的作用，能够预防高血脂等疾病。2、山楂荷叶茶。山楂性微温，味酸、甘，有活血化瘀，助消化的作用。而荷叶性平，味苦，能扩张人体血管，改善血...
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![怎么泡白酒 补中益气温通血脉]( "怎么泡白酒 补中益气温通血脉")
- 1、酒料：人参30g，50%白酒1000ml。2、制法：人参洁净晾干后与酒同浸15天即可饮用，泡3月更佳。3、用法：每日1次，每次10~30ml。以上午服用较佳。4、功效：功能补中益气，温通血脉。5、主治：适用于虚劳赢瘦，气短懒言，四肢倦怠，不思饮食，面色萎黄，喜暖畏冷，自汗乏力等。...
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![吃什么益气补血效果好 吃哪些食物益气补血效果好]( "吃什么益气补血效果好 吃哪些食物益气补血效果好")
- 1、桑葚干，每到秋天，很多人都会特地吃一些桑葚，桑葚不仅补肾效果比较好，里面也含有丰富的铁元素，女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外，也可以将桑葚干煮粥喝，每天最好是喝一碗，这样不仅能够补血，也能起到美容的效果。2、枸杞子，枸杞造血功能其实非常的强大，也能在一定程度上减轻免疫抑制...
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![想要补血益气可以吃哪些食物]( "想要补血益气可以吃哪些食物")
- 生活中不少的女性朋友都会有出现气血不足的现象，这对于女性的健康有很大的影响，如果不重视的话，年龄越大，自己就会变成黄脸婆。这都是因为自己气血不足导致的。那么，我们平时想要补血益气可以吃哪些食物？下面就让我给大家详细的介绍一下。方法/步骤1狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、...
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![防感冒降血压 冬吃柚子4大益处]( "防感冒降血压 冬吃柚子4大益处")
- 柚子是冬天特有的一种水果，盛产于我国福建地区。福建人在过年期间总会买回大大圆圆的柚子摆在家里，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓意。随着物流的逐渐发达，北方也有很多柚子卖，到了冬天剥柚子、吃柚子着实是一件开心的事情。今天来给大家讲讲冬天吃柚子有哪些营养价值。...
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![补血益气粥 六种补血益气粥品推荐]( "补血益气粥 六种补血益气粥品推荐")
- 1、大米红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。2、猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。3、鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克...
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![女人贫血吃什么食物好 哪些食物对贫血有益]( "女人贫血吃什么食物好 哪些食物对贫血有益")
- 1、桂圆，桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A，和B族群，葡萄糖的含量也是相当丰富，对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产妇多吃龙眼类的食品或饮品都能够帮助补血。2、金针菜，金针菜即为萱草，是富含铁量最大的食材，另外也含有维生...
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![补血益气汤的做法]( "补血益气汤的做法")
- 补血益气汤是一道传统的中药汤剂，具有补血益气、养血安神的作用。下面是补血益气汤的简单做法：材料：1.黄芪15g2.当归10g3.熟地黄10g4.党参10g5.川芎6g6.红枣10枚7.红糖适量8.清水适量做法：1.将所有草药材料洗净备好。2.锅中加入适量清水，放入所有药材。3.先用大火烧开，然后转小...
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![益气补血吃什好 益气补血吃什么食物]( "益气补血吃什好 益气补血吃什么食物")
- 1、十全大补丸。治疗气血两虚导致的面色苍白，神疲乏力、气短懒言等。2、人参归脾丸，有补益气血，健脾开胃的功效，治疗因气血虚弱导致的心悸、失眠多梦、面唇苍白。3、人参养荣丸。温补气血，治疗气血两亏导致的心脾不足、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱等。气血不足还可以多吃健...
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![对血管最有益的食物 对血管最有益的食物有哪些]( "对血管最有益的食物 对血管最有益的食物有哪些")
- 1、对于血管最大的影响来说，就是血管的硬化。而对于血管硬化来讲，在饮食方面有两点需要注意。一个方面就是有一些食物不应该多吃，另一方面是有些食物可以适当的多吃一点。2、但是应当需要注意的是，并不是某一方面或者说一种食物就可以对血管起到非常有益的作用。平时饮食当中...
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![鼻子出血怎么止血 掌握这些更有益于健康]( "鼻子出血怎么止血 掌握这些更有益于健康")
- 每逢气候干燥的时候，人就会很容易流鼻血，有时甚至许久都无法止血。所以当我们流鼻血的时候，就需要科学快速的止血方法。那么，有什么好方法可以快速止血呢？临近三伏天的时候，每天的气温都很高，很多朋友都会出现流鼻血的现象，这种现象可能是由于体质虚弱所造成的。除此以外，一些朋友...
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![贫血吃什么好 推荐三款益气补血食谱]( "贫血吃什么好 推荐三款益气补血食谱")
- 贫血几乎是每位女性朋友都会遇到的问题，因为女特殊的生理结构，容易缺血，如果失血后不及时补血，久而久之就容易。女人贫血表现为脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥等。那么，女人贫血吃什么好呢?下面，下面为你推荐三款益气补血食谱。方法/步骤1美味羊肉驱寒清汤。材料：羊腿骨、羊肉、...
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![吃什么软化血管 对血管有益处的蔬果介绍]( "吃什么软化血管 对血管有益处的蔬果介绍")
- 1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。(玉米要吃新产的玉米）。2、西红柿。不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧...
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![益气养血茶怎么做 益气养血茶做法介绍]( "益气养血茶怎么做 益气养血茶做法介绍")
- 1、材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。2、红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后，浸泡30分钟倒去水份，备用；3、锅中加入1000毫升的清水，加入所有材料。4、盖上盖子，煮沸之后慢火煮20分钟即可。...
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![常喝咖啡有益于降低血压]( "常喝咖啡有益于降低血压")
- 咖啡是人们比较熟悉的一种饮品，它可以帮助我们提神醒脑，那么，对于高血压患者而言，喝咖啡有什么好处呢？经过健康饮食专家研究发现，高血压患者如果能够坚持喝咖啡，那么对于控制血压可以带来帮助。方法/步骤1健康饮食方面的专家经过研究发现，经常饮用咖啡的人，对降低血压会有积极的促...
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![草莓豆浆的做法 和血润肤健脾益胃]( "草莓豆浆的做法 和血润肤健脾益胃")
- 1、主料：白豆浆500毫升，草莓果粉9克。2、配料：白砂糖12克。3、做法：（1）将草莓果粉用少量热白豆浆充分溶解为草莓果浆待用。（2）将白豆浆、草莓果浆、白糖加入小奶锅中煮开。4、小诀窍：豆浆和草莓果粉煮开后撇去浮沫。5、特点：草莓味甘、酸，性凉，有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津...
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![益气补血的中药有哪些 你都知道吗]( "益气补血的中药有哪些 你都知道吗")
- 随着现在人们生活水平的提高，不但要养出来的好肌肤，更注重吃出来的好身体，而益气补血的中药也成为了人们的常备之物，今天小编就来跟你们分享一下这些中药都有哪些吧。一、益气补血的中药有哪些中药源自于我国，是我们国家特有的一种文化，各种各样的中药，每一种都有其独特的功效与...
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![桑葚 补肝益肾治贫血]( "桑葚 补肝益肾治贫血")
- 桑葚(sāngshèn)为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。方法/步骤1桑椹，又名桑...
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![血檀佩戴有什么好处 血檀佩戴的益处介绍]( "血檀佩戴有什么好处 血檀佩戴的益处介绍")
- 1、血檀有调节情绪的功效，血檀具有独特的香气，将它长期佩戴在身上时，血檀沁人心脾的香味可以平复自身的情绪，减少自身的负面想法，让紧张的神经得到放松。2、血檀有按摩身体的作用，血檀属于硬木，硬度较大，长期佩戴在手上，可以与手部肌肤相摩擦，按压部分穴位，起到按摩身体的作用，放松局...
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![益气补血的食物有哪些 益气补血的食物推荐]( "益气补血的食物有哪些 益气补血的食物推荐")
- 1、菌类。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。...
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秀美范
