![胃凉有什么症状 教你摆脱疾病的小妙招]( "胃凉有什么症状 教你摆脱疾病的小妙招")
- 对于很多人来说，很多日常方面的习惯可能会影响自己的健康，尤其是小问题方面的，大家容易忽略。而且在出现疾病症状时，大家也不知道是什么原因造成的。对于很多人来说，尤其是女性的白领人士，大家可能在工作上面比较忙碌，所以很容易会忽略掉身体方面一些小健康的问题。尤其是女性朋...
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![胃凉是什么原因引起的 胃凉是怎么引起的]( "胃凉是什么原因引起的 胃凉是怎么引起的")
- 1、胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复...
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![凉拌土豆怎么做 开胃好吃]( "凉拌土豆怎么做 开胃好吃")
- 1、土豆改刀切成丝。2、土豆丝切好之后用清水洗干净淀粉，水里泡一会儿。3、蒜切碎末，葱段切成葱花，红辣椒切成丝。4、起锅上油，沸水后放入土豆水焯水3分钟左右捞起。5、焯熟的土豆丝放入凉开水中冲洗。6、土豆丝中加入香油、盐、白醋翻拌均匀。7、再加入切好的蒜末和红辣椒丝...
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![凉拌洋葱的做法大全 洋葱这样凉拌更开胃]( "凉拌洋葱的做法大全 洋葱这样凉拌更开胃")
- 1、凉拌洋葱丝食材：洋葱、青椒、胡萝卜调味：蚝油，芝麻香油，胡椒粉，白糖，米醋，食盐做法：准备一个紫皮洋葱，放入清水里面，浸泡10分钟，或者放进冰箱中冷藏20分钟，这样切起来不会辣眼睛。等时间到了，取出洋葱块，切成细丝，这样的洋葱适合生吃，汁多辣味淡，肉质柔嫩，另外还能保留最大的营养。切一...
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![凉拌藕片的做法在这 做道酸辣可口的凉拌菜开开胃]( "凉拌藕片的做法在这 做道酸辣可口的凉拌菜开开胃")
- 锅中烧开水，准备蒜、小米辣、莲藕。将莲藕去头尾，削皮洗净后切片，放入锅中煮三分钟。切蒜末、辣椒备用，藕煮好后捞起，过凉水可以使藕片更加爽脆。加入一小勺白糖，一勺盐，醋一大勺，酱油两小勺。放入切好的辣椒蒜末，搅拌均匀即可。锅中烧开水。准备蒜、小米辣、莲藕。将莲藕去头尾，削...
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![凉拌开胃藕片如何做 凉拌藕片的做法]( "凉拌开胃藕片如何做 凉拌藕片的做法")
- 1、食材：莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。2、将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。3、在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即可食用。...
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![好吃又开胃的凉拌豆腐皮做法 凉拌豆腐皮做法介绍]( "好吃又开胃的凉拌豆腐皮做法 凉拌豆腐皮做法介绍")
- 1、原料：豆腐皮300克，胡萝卜丝50克，洋葱丝50克，香菜段50克。2、首先把豆腐皮清洗干净，之后切成细丝，放到盘中备用，准备适量的蒜末，放到空盆中。3、紧接着加入适量的干辣椒段，浇上热油，激发香味，加入适量的生抽陈醋麻油盐，白糖搅拌均匀化开调料。4、放入切好的豆腐丝，适量的胡萝卜丝，洋...
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![怎么做开胃的胡萝卜凉拌藕片 开胃的胡萝卜凉拌藕片做法]( "怎么做开胃的胡萝卜凉拌藕片 开胃的胡萝卜凉拌藕片做法")
- 1、准备材料：胡萝卜、莲藕。青椒、姜、蒜。2、莲藕切片，先浸泡在水中，防止氧化变色。3、青椒、胡萝卜切片。4、锅内烧开水，放入莲藕焯水两分钟。5、立即捞出，充分过凉。6、青椒和胡萝卜也焯水一分钟。7、捞出，充分过凉。8、姜切成细丝，蒜捣成蒜泥。将所有食材放入大盆中。9、放...
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![大头菜怎么生凉拌好吃 清脆开胃凉拌大头菜不开火家常做法]( "大头菜怎么生凉拌好吃 清脆开胃凉拌大头菜不开火家常做法")
- 1、用料：盐少量、油适量、白糖适量、蚝油，味达美，香醋适量、辣椒面，麻椒适量。2、卷心菜对半切，用刀切掉中间的茎，把叶子扒开，放清水里冲洗，洗完控下水。叶片摆好，切成细丝，（尽量切细些）切好后放一边备用。3、找一个大些的容器（拌包菜用），擦干净（无水），放入白芝麻和辣椒面，根据个人口味放辣...
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![黄色豌豆凉粉正宗做法 夏天吃真的开胃]( "黄色豌豆凉粉正宗做法 夏天吃真的开胃")
- 1、纯豌豆粉一杯和凉水一杯先搅匀至无颗粒。2、4杯凉水煮沸转小火，把事先搅匀的豌豆粉糊边倒边搅于沸水中。3、小火，不停搅拌，注意不要糊锅，直至豆腥味越来越小，糊越来越浓稠，大概一两分钟。4、倒入抹油的盒子里，放凉。5、切条，倒入调料。6、夏天吃真的开胃，有豆香味。...
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![凉拌海蜇头的做法 脾胃虚寒者慎食]( "凉拌海蜇头的做法 脾胃虚寒者慎食")
- 1、海蜇皮用清水清洗干净，去掉盐、矾、血里、砂子，再放入清水中浸泡。我一般是提前一两天浸泡。如果怕清洗不干净，可以用食盐揉搓海蜇头，这样能够很快地就将海蜇头里面的粗盐和怪味给搓掉，然后再用清水清洗。2、准备大葱，香菜适量。3、海蜇头浸泡后，用热水焯一遍。水温不要太高，...
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![怎样做凉拌粉好吃 这样做的凉拌粉开胃下饭]( "怎样做凉拌粉好吃 这样做的凉拌粉开胃下饭")
- 1、食材：湿米粉（如果是干米粉要提前浸泡一下），黄瓜。2、把黄瓜清洗干净，先切片，再切细丝，也可以用擦子擦成丝。3、小米椒切圈，大蒜切末，切点葱花，香菜切段。4、锅中烧水，水开后把米粉放入烫20秒，烫米粉的目的是让米粉的口感更软更爽滑。5、20秒后，把米粉控水捞出，放入凉白开里过一遍，然...
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![鸡胗怎么凉拌好吃 凉拌鸡胗这样做开胃又下饭]( "鸡胗怎么凉拌好吃 凉拌鸡胗这样做开胃又下饭")
- 1、食材以及调味料的准备：鸡胗，蒜末，小米辣，杭椒，辣椒粉，白芝麻，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖，香菜。2、首先调料汁：1勺辣椒粉、1勺熟芝麻、1勺蒜末、1勺小米辣、1勺杭椒段，淋上热油，再加入3勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺盐白糖，搅拌均匀备用。3、鸡胗切片，凉水入锅，加入葱姜料酒，加1勺生抽、1...
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![凉拌竹笋的家常做法 鲜香开胃应季必吃]( "凉拌竹笋的家常做法 鲜香开胃应季必吃")
- 1、准备制作材料：竹笋1斤、麻辣花生2勺。制作调料：精盐、白糖、香醋、豉油、辣红油、葡萄籽油。2、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用;锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀;3、大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入...
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![开胃小冷菜怎么做 简介 开胃小冷菜怎么做]( "开胃小冷菜怎么做 简介 开胃小冷菜怎么做")
- 1、甘蓝叶切丝，胡萝卜去皮切丝。2、沸水中焯两分钟，捞出晾凉。3、白糖半勺、盐3克，白醋1勺腌制至少半小时。4、吃时浇上一勺自制辣椒油，淋少许香油拌匀即可。5、调料的比例根据个人喜好调整，这里的勺，指常用的汤匙。6、因为晾凉需要一些时间，可以早晨准备好中午吃，或者晚上准备好...
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![吃凉的胃疼怎么办 吃凉的胃疼怎么解决]( "吃凉的胃疼怎么办 吃凉的胃疼怎么解决")
- 1、病人吃凉的食物，胃就痛，有两种可能性：第一种是凉的食物刺激胃蠕动紊乱，表现为胃痉挛，以胃绞痛为主，呈阵发性发作。第二种是病人本身有胃炎、胃糜烂、消化性溃疡等基础性疾病，进食凉食后胃酸分泌多，对胃炎、胃糜烂、消化性溃疡等疾病的损伤加重，表现为胃酸痛、胀痛，需要做胃镜检...
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![凉拌白萝卜怎么做 酸甜开胃凉拌白萝卜]( "凉拌白萝卜怎么做 酸甜开胃凉拌白萝卜")
- 1、材料：白萝卜3颗、辣椒（不辣）5条、糯米醋3大匙、黄糖3大匙、姜片15～20片、盐巴2～大匙、话梅20颗。2、白萝卜去皮后，切四分之一条。3、将四分之一条的白萝卜切一公分片状。4、切片状后的白萝卜再切成一公分条状。5、将所有切好的萝卜放入干净的塑胶袋里，接着放入2～3大匙盐巴。6...
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![凉拌笋丝的家常做法 香辣可口清爽开胃]( "凉拌笋丝的家常做法 香辣可口清爽开胃")
- 1、准备原材料：绿春笋200克是，小青瓜1条，红萝卜15克是，蒜末适当，糖20克是，盐5克是，醋40㏄，味醂20㏄，辣椒面适当。2、绿春笋煮开去壳切发展约4厘米条形;小青瓜、红萝卜切发展约4厘米条形，放进开水中汆烫一下后捞出控干，预留。3、将做法1的原材料以少量盐(分量外)稍为腌制出水量后控干...
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![凉拌百叶的家常做法 天热不开锅就能做的开胃冷菜]( "凉拌百叶的家常做法 天热不开锅就能做的开胃冷菜")
- 1、准备食材：百叶4张、黄瓜一条、香菜适量、麻油适量、味精适量、盐适量。2、把百叶、火腿切细丝，香菜洗干净切段，备用。3、水烧开后把百叶丝放入烫熟，去豆制品味，然后在凉水浸泡一会儿。4、捞出百叶丝滤干水分，加火腿丝、香菜段，加盐、味精、麻油拌匀即可，这样凉拌百叶丝就做好...
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![凉粉怎么吃好吃 清爽开胃川北凉粉家常做法]( "凉粉怎么吃好吃 清爽开胃川北凉粉家常做法")
- 1、材料：凉粉，豆豉香辣酱，豆豉，辣椒碎，花椒，麻辣花生，酱油，盐，白醋。2、准备好原料，辣椒碎建议使用粗一点颗粒的，豆豉切碎备用。3、豆豉放入碗中，加入一勺豆豉香辣酱，再放入辣椒碎，用量根据个人喜好自由增减。如果加蒜米和白芝麻的话此时一同放在碗中。4、取一小锅，锅中倒入适量的玉米油...
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![韭菜如何凉拌才好吃 凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭]( "韭菜如何凉拌才好吃 凉拌韭菜这样做最好吃开胃又下饭")
- 1、食材：韭菜，金针菇，木耳，红椒，干辣椒等各适量。2、将韭菜清洗干净控干水分，然后将金针菇切去根部，然后撕成小朵，放入清水中清洗干净备用。3、将木耳用热水泡发后撕成小朵备用。4、将控干水分的韭菜切成两公分左右的小段，放入碗中备用。5、将红辣椒清洗干净后切成圈，干辣椒切成小...
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![开胃凉拌萝卜怎么做 凉拌萝卜片怎么做好吃]( "开胃凉拌萝卜怎么做 凉拌萝卜片怎么做好吃")
- 1、食材：萝卜200克、蒜5克、小米辣5克。2、萝卜洗净后，削去外皮。3、把萝卜切成薄薄的片。4、蒜去皮，洗净，拍碎切成末。小米辣洗净切碎。柠檬是做菜剩下的，也切了点调味。5、将萝卜，蒜末，小米辣，柠檬放入碗中，加入一勺盐，生抽拌匀。腌制一会儿。6、加入一勺白糖，两勺子醋拌匀。7、装...
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![夏日开胃的冷菜家常做法 夏日开胃的冷菜怎样常做]( "夏日开胃的冷菜家常做法 夏日开胃的冷菜怎样常做")
- 1、干木耳放水里浸泡半个小时。2、将香菜、红辣椒、大蒜洗干净。3、辣椒、大蒜切细，香菜一切两段。4、黑木耳放锅里煮五分钟后捞出，切稍细。5、碗里倒入生抽，适量盐，醋。6、锅内热油，爆香大蒜、生姜、辣椒。7、将热油和大蒜倒入料碗里，放木耳均匀搅拌，装盘洒些黑芝麻。...
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![紫甘蓝怎么拌冷菜 开胃又好吃]( "紫甘蓝怎么拌冷菜 开胃又好吃")
- 1、整个的紫甘蓝去掉外面的一两层，对半切，紫甘蓝切丝，切细一点，味道好入进去，可以整个四分之一分开再切丝。2、蒜剁成沫子，青椒剁沫子备用，不喜欢青椒的可不用。紫甘蓝丝装盘，上面放蒜末，周围放青椒末，吃辣的朋友可以剁朝天椒。3、锅里放油，烧热，油比炒菜稍微少一点，但不能太少。用勺...
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![四川正宗凉面制作方法 香辣开胃川香凉面正宗做法]( "四川正宗凉面制作方法 香辣开胃川香凉面正宗做法")
- 1、主料：面条、绿豆芽、葱、姜、蒜。调味汁：老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精。2、葱和姜分别切末，蒜捣成泥，绿豆芽焯熟后过凉沥水。3、调味汁混合均匀，其配料比例依个人口味。4、面条煮熟捞出后过凉沥水，加入绿豆芽、葱姜末和蒜泥。5、浇上调味汁拌匀，大口大口吃吧！6、...
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秀美范
