![雪梨莲子汤的做法]( "雪梨莲子汤的做法")
- 雪梨莲子汤是一道传统的中式糖水，具有润肺益胃，清热止咳的功效。下面是制作雪梨莲子汤的做法：所需食材：-雪梨：1个-莲子：适量-冰糖：适量-淡盐水：适量步骤：1.将莲子用清水浸泡20分钟，然后用刷子或手指将外层的雪白色去除干净。2.把莲子放入锅里，加入足够的水，大火煮沸后转小火煮30分钟...
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![小米莲子汤的做法]( "小米莲子汤的做法")
- 小米莲子汤的做法如下：材料：-小米100克-莲子50克-冰糖适量-清水800毫升步骤：1.将小米洗净，浸泡在清水中一小时，倒掉浸泡水。2.将莲子洗净，放入清水中煮开，焯水去除杂质，捞出备用。3.锅中加入800毫升清水，将小米放入锅中，大火煮开。4.煮开后转小火，继续煮10分钟，期间不断搅拌，防止小米...
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![绿豆莲子汤的做法.]( "绿豆莲子汤的做法.")
- 材料:-绿豆：适量-莲子：适量-冰糖：适量-清水：适量步骤:1.将绿豆和莲子分别洗净，泡水约15分钟，然后沥干备用。2.锅中加入适量清水，放入绿豆和莲子，大火煮沸。3.煮沸后，煮10分钟，将绿豆和莲子捞出，倒掉水，将锅洗净。4.锅中加入清水，放入煮过的绿豆和莲子，再次煮沸。5.煮沸后，转小火炖煮30-4...
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![银耳莲子汤隔夜能喝吗 隔夜的银耳莲子汤可以吃吗]( "银耳莲子汤隔夜能喝吗 隔夜的银耳莲子汤可以吃吗")
- 1、可以吃。2、其实银耳汤过夜是可以吃的，只不过冰箱因为存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。3、好处：银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很...
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![而莲子汤的做法]( "而莲子汤的做法")
- 莲子汤是一道传统的汤品，制作步骤如下：材料：-莲子：适量-枸杞：适量-冰糖：适量-水：适量步骤：1.将莲子浸泡在清水中，泡发30分钟至1小时，直至莲子变软。2.把泡发好的莲子放入沸水中，煮开后大火继续煮10分钟，然后把莲子捞出备用。3.准备一个清水盆，倒入适量的清水，将莲子放入清水中，用手轻轻...
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![冰糖银耳莲子汤的做法]( "冰糖银耳莲子汤的做法")
- 冰糖银耳莲子汤是一道传统的补品，它富含营养，具有润肺、滋阴的功效。下面是制作冰糖银耳莲子汤的简单步骤：材料：-银耳20克-莲子50克-冰糖适量-清水适量步骤：1.将银耳用清水浸泡30分钟，然后用剪刀修整干净，剪去根部。2.将莲子用清水浸泡1小时，然后清洗干净，沥干水分。3.将浸泡好的...
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![雪梨莲子甜汤如何做 雪梨莲子汤的做法]( "雪梨莲子甜汤如何做 雪梨莲子汤的做法")
- 1、首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。3、然后，莲子去芯分成两半，银耳洗净用清水泡发，撕小块，去黄硬梗，将莲子、银耳倒入清水锅中，大火煮...
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![炖银耳莲子汤的做法]( "炖银耳莲子汤的做法")
- 炖银耳莲子汤是一道经典的汤品，可以滋润肺部，补充营养。下面是简单的做法：所需材料：-银耳干：15克-莲子：30克-冰糖：适量-柠檬：适量（可选）步骤：1.将银耳干用清水浸泡30分钟至软化，然后切成小块备用。2.莲子用水浸泡15分钟，清洗干净。3.将银耳块和莲子放入汤锅中，加入适量的清水（约800毫升）...
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![乌鸡莲子汤的做法大全]( "乌鸡莲子汤的做法大全")
- 乌鸡莲子汤是一道营养丰富的汤品，适合补充体力和滋补身体。下面是乌鸡莲子汤的做法大全：所需材料：1.乌鸡半只2.莲子适量3.枸杞适量4.红枣适量5.姜片适量6.盐适量7.料酒适量8.水适量做法：1.将乌鸡洗净后切块，用开水烫一下，去除血水，备用。2.将莲子用水泡软，红枣去核，姜片备用。3.在...
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![银耳梨莲子汤的做法]( "银耳梨莲子汤的做法")
- 银耳梨莲子汤的做法如下：材料：-干银耳10克-干莲子20克-新鲜梨1个-冰糖适量-清水适量步骤：1.将银耳和莲子分别用清水泡软备用。2.将梨去皮，去核，切成小块备用。3.煮一锅清水，将泡软的银耳和莲子放入锅中，用中小火煮20分钟。4.在煮的过程中，可以根据个人口味加入冰糖，根据个人喜好调...
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![白合银耳莲子汤的做法]( "白合银耳莲子汤的做法")
- 白合银耳莲子汤是一道传统的中药疗养食谱，具有滋阴润肺、清热养颜的功效。以下是白合银耳莲子汤的做法：材料：-白合30克-杞子（枸杞子）30克-银耳20克-莲子30克-冰糖适量步骤：1.将白合、杞子和银耳提前泡发和洗净，莲子也需提前泡发。2.将泡发好的白合、杞子、银耳和莲子一起放入炖...
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![鸽子莲子汤的做法大全]( "鸽子莲子汤的做法大全")
- 鸽子莲子汤是一道营养丰富的汤品，具有滋阴补肾、润肺止咳的功效。下面是鸽子莲子汤的做法大全：材料：1只鸽子200克莲子适量生姜片适量枸杞子适量盐步骤：1.将鸽子剁成块状，用开水烫一下，去血水，备用。2.莲子提前用温水浸泡30分钟，泡软后备用。3.将炖盅内放入适量生姜片，然后放入剁好...
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![猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤怎么做]( "猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤怎么做")
- 1、猪肚1个，莲子60-100克。将猪肚放粗盐搓搽起浆液，反复数次，洗净待用。2、将莲子洗净待用。3、将准备好的材料放入瓦煲内，加水将猪肚浸过，慢火煲3-4小时，取出。4、将煲好的猪肚切片加调味料（如油盐等）即可食用，饮汤。...
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![百合莲子汤可以晚上喝吗 莲子百合红枣汤可以晚上喝吗]( "百合莲子汤可以晚上喝吗 莲子百合红枣汤可以晚上喝吗")
- 1、莲子百合红枣汤可以晚上喝。2、百合红枣莲子银耳汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。...
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![绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤的简易做法]( "绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤的简易做法")
- 1、主料：绿豆200g、莲子50g。2、配料：冰糖适量、清水适量。3、绿豆和白莲提前泡水二个小时。4、砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位。5、大火烧10分钟后改小火烧。6、烧至绿豆开花后再煮沸五分钟。7、加入冰糖即可关火。...
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![雪梨银耳莲子汤的做法]( "雪梨银耳莲子汤的做法")
- 雪梨银耳莲子汤是一道非常美味和滋补的汤品。以下是制作雪梨银耳莲子汤的步骤：所需材料：-银耳：20克-莲子：20克-雪梨：1个-红枣：10个-冰糖：适量-清水：适量制作步骤：1.将银耳和莲子分别洗净，用清水泡发至膨胀。2.雪梨去皮，切除果核，切成小块备用。3.红枣去核，洗净。4.将泡发好的银耳和莲...
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![银儿莲子汤的做法]( "银儿莲子汤的做法")
- 银儿莲子汤的做法如下：材料：-银耳：适量-莲子：适量-红枣：适量-冰糖：适量-清水：适量步骤：1.将银耳用清水泡发15-20分钟，待软化后撕成小块备用。2.将莲子洗净后，用清水浸泡30分钟至1小时，待莲子稍微膨胀后备用。3.把泡发好的银耳、莲子和适量的红枣放入煲内，加入足够的清水。4.煮开后转...
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![百合银耳莲子汤的功效与作用 百合银耳莲子汤有什么好处]( "百合银耳莲子汤的功效与作用 百合银耳莲子汤有什么好处")
- 1、在平常的生活当中，如果能够适当的喝百合银耳莲子汤，对于人体的健康发展是比较有好处的。首先如果能够适当的喝百合银耳莲子汤，能够促进人体的血液循环，从而达到补脾益气的作用。2、另外，百合银耳莲子汤也能够起到止咳润肺、提高人体记忆力缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱...
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![木耳百合莲子汤的做法]( "木耳百合莲子汤的做法")
- 木耳百合莲子汤是一道营养丰富、清爽美味的汤品。以下是一种常见的做法：所需材料：-木耳：适量-百合：适量-莲子：适量-鸡肉/猪骨：适量（可选）-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量做法步骤：1.如果使用鸡肉或猪骨，先将其洗净煮沸，去除血腥味。然后将鸡肉或猪骨冲洗干净备用。2.木耳提前泡发，去掉根部...
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![银耳莲子汤能隔夜喝吗 银耳莲子汤能不能隔夜喝]( "银耳莲子汤能隔夜喝吗 银耳莲子汤能不能隔夜喝")
- 1、银耳莲子汤能隔夜喝。2、银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。...
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![莲子煲汤做法和功效 莲子汤做法和功效]( "莲子煲汤做法和功效 莲子汤做法和功效")
- 1、原料;干莲子300克白糖200克。2、制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。饮用时，兑入适量的冰水即可。3、特点：如加点青...
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![银耳莲子汤的5大禁忌 让你放心喝]( "银耳莲子汤的5大禁忌 让你放心喝")
- 1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用银耳莲子汤的，因为银耳莲子汤容易导致腹胀的...
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![银耳莲子怎么做去火 银耳莲子汤的做法]( "银耳莲子怎么做去火 银耳莲子汤的做法")
- 1、原料：银耳，梨，冰糖，莲子，红枣。2、做法：将莲子洗净浸泡；3、银耳洗净浸泡，撕成小块；4、放入炖锅中，加适量水，中火煮开；5、将雪梨切块，放入锅中煮30分钟；6、加适量冰糖、红枣，小火煮至粘稠即可。7、银耳中含有多种氨基酸、微量元素，富含维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，是养生滋补佳品，中...
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![桂圆红枣莲子汤的做法]( "桂圆红枣莲子汤的做法")
- 桂圆红枣莲子汤的做法：材料：-桂圆肉：适量-红枣：适量-莲子：适量-冰糖：适量-清水：适量步骤：1.将桂圆肉、红枣和莲子分别用清水浸泡约30分钟，以便去除杂质和泡发。2.汤锅中加入适量清水，将桂圆肉、红枣和莲子放入锅中。3.将锅置于火上，煮沸后转小火，继续慢煮约30分钟。4.汤中的桂圆肉和...
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![银耳莲子汤的做法和功效]( "银耳莲子汤的做法和功效")
- 银耳莲子汤是一道传统的养生食品，具有滋阴补肺、养颜美容的功效。以下是银耳莲子汤的做法和功效：材料：-银耳：适量-莲子：适量-红枣：适量-冰糖：适量做法：1.将银耳、莲子和红枣分别清洗干净，红枣去核。2.银耳用温水泡软后撕成小块，莲子略微切开。3.锅中加入适量清水，将银耳放入煮沸，焯水...
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秀美范
