黑米粥跟莲子一起煮好吗 饮食文化 关注:1.1W次 黑米粥和莲子可以一起煮,这样可以增加口感和营养价值。将黑米和莲子一起放入锅中,加入适量的水煮熟即可。黑米粥和莲子都具有养血补气和滋养肌肤的功效,一起煮可以增加食材的味道和营养成分的吸收。配上适量的糖或蜂蜜调味会更加美味。 标签: 米粥 莲子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/yinshi/1e7g1q.html