牛奶和什么水果一起吃 牛奶和什么水果搭配一起吃对身体比较好
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1、除了含果酸多的水果和柿子不能和牛奶一起吃,其他水果都可以搭配牛奶
2、例如牛奶可以和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而牛奶中缺乏维C,二者搭配能互补,让营养更全面。另外,对贫血,气血不旺者颇有疗效。
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1、除了含果酸多的水果和柿子不能和牛奶一起吃,其他水果都可以搭配牛奶
2、例如牛奶可以和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而牛奶中缺乏维C,二者搭配能互补,让营养更全面。另外,对贫血,气血不旺者颇有疗效。