打羽毛球对身体好处有哪些 打羽毛球的功效 经验 关注:2.18W次 1、经常需要大口大口地吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。2、经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。3、步伐要有序,手脚要配合,增加你的全身协调性。4、经常接扣杀球和多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,就是眼观六路耳听八方的能力。 标签: 羽毛球 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-my/shenghuo/jingyan/vd1y97.html