苦荞茶可以天天喝吗
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苦荞茶可以天天喝,但也要适量饮用。苦荞茶的营养价值很高,含有多种维生素和矿物质,可帮助降低血糖、血脂,提高免疫力,防止心血管疾病等。但是苦荞茶也含有咖啡因,过量饮用会影响睡眠和引起咖啡因中毒症状。建议每天饮用1-2杯为宜。如果您有任何疑问或需要个性化的饮食健康建议,请咨询专业医生或营养师。
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