![夏季吃什麼食物最解暑排毒 夏季吃什麼最解暑]( "夏季吃什麼食物最解暑排毒 夏季吃什麼最解暑")
- 1、夏季吃食醋最解暑排毒。2、適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。假如在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食慾。夏天是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌效果。還有，如在烹飪時加入幾滴醋，就會降低蔬菜中維生素C的損失，並且有利於食物中鐵的汲取。...
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![夏季吃什麼解暑降火 夏季吃什麼食物解暑降火]( "夏季吃什麼解暑降火 夏季吃什麼食物解暑降火")
- 1、綠豆湯。多喝綠豆湯，是消暑解毒的好方法。綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。綠豆湯適合天天飲用，但是要注意熬製時要把綠豆熬開花，這樣綠豆湯營養更好更充足。要注意老人兒童以及體質虛弱的人、屬於寒涼體質的人、正在服用...
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![解暑菊花茶怎麼做 如何做解暑菊花茶]( "解暑菊花茶怎麼做 如何做解暑菊花茶")
- 1、主料：雪梨1個、菊花2克、枸杞3克。2、輔料：冰糖20克、清水3碗。3、菊花、枸杞洗淨後，用温水泡3分鐘。4、菊花、枸杞泡好後，撈起備用。5、雪梨洗淨去核，雪梨切薄片。6、煮鍋裏燒水，水燒沸後，放入雪梨，煮開。7、放入冰糖攪拌均勻，至冰糖溶化。8、放入菊花和枸杞，轉小火，煮至出花味...
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![適合夏天的解暑湯 適合夏天的解暑湯介紹]( "適合夏天的解暑湯 適合夏天的解暑湯介紹")
- 1、三豆湯。作用：清熱、健脾。原料有綠豆、紅豆、黑豆、陳皮。其中綠豆、紅豆、黑豆可以提前浸泡一小時，煮到8成熟時放陳皮。2、百合銀耳湯。可以安神、靜心、養顏。原料有銀耳、百合、蜜棗。百合銀耳湯比較常見了，也可以加入適量的冰糖調味。長期喝更會美容養顏。3、烏梅湯...
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![夏季解暑吃什麼搞笑 夏季解暑吃什麼]( "夏季解暑吃什麼搞笑 夏季解暑吃什麼")
- 1、扁荷粥用於解暑。白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。先用清水把白米洗淨，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水費後下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗淨的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。2、飲楊梅酒預防中暑。將楊梅洗淨，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋(不密封，稍留空氣...
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![哈密瓜營養價值及功效與作用 哈密瓜是夏天解暑神器]( "哈密瓜營養價值及功效與作用 哈密瓜是夏天解暑神器")
- 1、富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸；2、哈密瓜主產於吐哈盆地（即吐魯番盆地），它形態各異，風味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜營養豐富，含糖量最高達21%。哈密的甜瓜在東漢永平年間就成為進貢的異瓜種了。至清代，被哈密王作為貢品，受康熙賞賜而得名哈密瓜。時哈...
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![台灣女主播透視裝亮相 網友直呼很解暑]( "台灣女主播透視裝亮相 網友直呼很解暑")
- 據悉，女主播吳宇舒被戲稱為台灣主播的異類，外形靚麗的她未選擇進入娛樂圈發展，而是始終堅守新聞崗位。正因如此，9日吳宇舒播新聞時，放棄端莊打扮，而改穿半透明襯衫、內搭深色背心，讓不少台灣粉絲看得心花怒放，直呼“很消暑”。台灣新聞女主播吳宇舒穿透視裝亮相(圖片翻拍網絡)吳...
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![綠豆解暑湯的做法]( "綠豆解暑湯的做法")
- 綠豆解暑湯是一種清涼解暑的湯品，適合夏季飲用。以下是綠豆解暑湯的做法：材料：-綠豆100克-冰糖適量-清水適量步驟：1.將綠豆倒入碗中，加入適量清水，浸泡30分鐘至1小時，待綠豆浸泡軟化。2.將浸泡後的綠豆瀝乾水分。3.將綠豆放入煲或鍋中，加入適量清水（水量稍多於綠豆），用中小火煮沸。4...
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![夏季吃什麼湯解暑 夏季吃哪些湯解暑]( "夏季吃什麼湯解暑 夏季吃哪些湯解暑")
- 1、荷葉冬瓜煲老鴨。荷葉冬瓜煲老鴨湯顧名思義就是用荷葉和冬瓜、老鴨一起燉的湯品，荷葉是一種可以藥用的食材，而冬瓜有消暑的作用，老鴨其性偏寒，這三者結合在一起能滋陰補血，降火解暑，健脾生津的效果，在夏季喝這個湯既降暑又滋養。2、冬瓜茨仁糖水湯。冬瓜茨仁糖水湯需要熬製的...
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![夏季吃什麼更解暑 夏季吃的解暑食物]( "夏季吃什麼更解暑 夏季吃的解暑食物")
- 1、西瓜：不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品。2、黃瓜：經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益。3、冬瓜：富含維生素B，皮、肉皆可入藥。4、絲瓜：可解熱消毒，通經絡、化痰濕。...
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![小S感歎姐妹淘重要性 黃曉明“移動冰箱”解暑]( "小S感歎姐妹淘重要性 黃曉明“移動冰箱”解暑")
- 小S感歎姐妹淘重要性黃曉明“移動冰箱”解暑還是黃曉明()最幸福了，貼心的粉絲把“移動冰箱”直接送到了片場，滿滿一箱的水果、冰凍礦泉水和愛心。7月30日明星微博日報：小S感歎姐妹淘重要性黃曉明“移動冰箱”解暑小S感歎姐妹淘重要性用哪兩個字來形容姐妹淘一起旅行呢？小S(/d...
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![炎熱的夏天為了解暑喝什麼比較好 為什麼喝熱水解渴]( "炎熱的夏天為了解暑喝什麼比較好 為什麼喝熱水解渴")
- 1、炎熱的夏天為了解暑喝熱飲比較好。2、人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。3、大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙攣，危及生命。4、正確的做法應該養成喝温開水的習慣，儘量少喝或不喝...
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![清涼解暑綠豆湯怎麼做 清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯怎麼做 清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![夏季吃什麼海鮮解暑 夏季適合吃什麼海鮮]( "夏季吃什麼海鮮解暑 夏季適合吃什麼海鮮")
- 1、扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。中醫認為,扇貝味甘鹹性微温,有滋陰養血、補腎調中的功效,主治消渴、腎虛尿頻、食慾不振等。營養學家認為,扇貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。2、鰣魚,洄游...
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![綠豆水怎麼煮解暑 綠豆水如何煮解暑]( "綠豆水怎麼煮解暑 綠豆水如何煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![夏季吃什麼可以清涼解暑 清涼解暑食物介紹]( "夏季吃什麼可以清涼解暑 清涼解暑食物介紹")
- 1、夏季吃鴨、綠茶可以清涼解暑。2、在炎熱的夏季，喝一杯清香的綠茶不僅可以消暑解渴，還能清熱解毒。因為綠茶中的營養物質十分豐富，每天喝三杯綠茶不僅可以消暑，還可以養生抗癌，對人體大有裨益。3、鴨為水禽，其性寒涼。據中醫“熱者寒之”的治療原則，炎熱的夏季，若體內有熱，易上...
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![在家吃什麼解暑 夏季吃這些比較解暑]( "在家吃什麼解暑 夏季吃這些比較解暑")
- 1、荷葉粥，到了炎熱的夏季，想要吃點清熱解暑的食物，荷葉粥就是不錯的選擇，特別是把荷葉和粳米混合在一起熬粥喝，效果還是挺不錯的。要是夏天出現感冒或者乏力等情況，不妨選擇喝點荷葉粥。2、苦瓜，到了夏天的時候，其實可以適當吃點苦瓜，苦瓜清熱解暑的效果還是很顯著的，由於苦瓜裏面...
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![夏季吃什麼榨汁解暑 適合夏季解暑的榨汁]( "夏季吃什麼榨汁解暑 適合夏季解暑的榨汁")
- 1、西瓜汁；用西瓜400克削皮去籽然後切成塊狀，加入少許的涼白開，倒入料理機裏面榨成汁即可，如果嫌西瓜汁太甜的話，則可以把它的用量減少一些。2、西瓜獼猴桃汁；用100克獼猴桃去皮對半切開取下果肉，加上300克的西瓜肉，倒入料理機裏，加入少許涼白開，榨成果汁。3、西瓜黃桃蘋果汁；200克...
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![夏季吃什麼粥解暑 夏季吃哪些粥比較解暑]( "夏季吃什麼粥解暑 夏季吃哪些粥比較解暑")
- 1、牛奶粥。夏季的時候人體出汗都比較多，容易導致營養大量的流失。這個時候採用牛奶來熬粥喝，不僅可以有效提高食慾，同時也可以有效改善虛弱勞損的症狀。牛奶粥也可以給身體提供比較豐富的營養物質，可以説是比較適合夏季飲用的養生粥。2、薏仁粥。人體裏面容易聚集濕氣，但是體...
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![老年人夏季吃什麼解暑 夏季吃什麼最解暑]( "老年人夏季吃什麼解暑 夏季吃什麼最解暑")
- 1、老年人夏季吃綠豆湯解暑。2、綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。綠豆湯適合天天飲用，但是要注意熬製時要把綠豆熬開花，這樣綠豆湯營養更好更充足。要注意老人兒童以及體質虛弱的人、屬於寒涼體質的人、正在服用各類藥物的人...
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![炎熱夏天喝什麼解暑 炎熱夏天解暑的飲品推薦]( "炎熱夏天喝什麼解暑 炎熱夏天解暑的飲品推薦")
- 1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清...
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![綠豆湯為什麼可以解暑 綠豆湯可以解暑的原因]( "綠豆湯為什麼可以解暑 綠豆湯可以解暑的原因")
- 1、綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。籽粒每100克含蛋白質22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纖維4.2％，鈣49毫克，磷268毫克，鐵3.2毫克，胡蘿蔔素0.22毫克，核黃素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。綠豆蛋白質含量是小麥麪粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米麪的3倍，大米的3.2倍...
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![海底椰糕做法 夏天解暑神器]( "海底椰糕做法 夏天解暑神器")
- 1、所有的材料洗淨。2、將海底椰和響螺都切成小塊。3、瘦肉和響螺加姜粉入水中汆燙，去除其血腥。4、湯鍋里加水及薑片。5、將所有的材料放進鍋中，大火開鍋後，小火煲2-3小時，放涼就會凝固，凝固就可以開吃了，但是冷藏後口味更佳，配上煉乳攪勻，就是夏天最舒服的飲品，你都學會了嗎，快來...
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![夏季吃什麼解暑頂飽 夏季解暑頂飽方法]( "夏季吃什麼解暑頂飽 夏季解暑頂飽方法")
- 1、夏季吃冬瓜、蓮藕解暑頂飽。2、冬瓜的纖維素含量較高且營養豐富，夏季食用冬瓜不僅可以促進腸胃消化，養胃生津，還能起到解渴消暑的作用。3、由於天氣炎熱，許多人在夏季會有心火上升、煩躁不安的情況出現。蓮藕具有消暑清熱、除煩解渴的功效，適當食用有助於止血健胃、消煩潤...
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![夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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秀美範
