![瘦肉粥的功效和作用 瘦肉粥有什麼功效]( "瘦肉粥的功效和作用 瘦肉粥有什麼功效")
- 1、瘦肉粥的營養有許多蛋白質和膽固醇較高的瘦肉，而且還要一些新鮮的蔬菜，多種營養在一起，經常食用可以促進嬰兒智力的發展，同時還有助於身體的健康成長。2、而且還有補虛養血、滋陰潤燥、增進食慾、補脾和胃的功效，尤其適合水腫、小便不利、消化不良、腹瀉等人羣食用。...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃 自己怎麼做皮蛋瘦肉粥]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃 自己怎麼做皮蛋瘦肉粥")
- 1、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香葱切碎。皮蛋切成小塊。2、把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)鹽，攪勻後醃製20分鐘。3、鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，...
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![皮蛋瘦肉粥一次吃多少合適 皮蛋瘦肉粥一次吃多少好]( "皮蛋瘦肉粥一次吃多少合適 皮蛋瘦肉粥一次吃多少好")
- 1、皮蛋瘦肉粥一次吃200-300毫升合適。2、皮蛋瘦肉粥作為一種很受歡迎的粥品，其實並沒有嚴格的食用量的要求，但是為了避免引起腸胃不適反應，最好不要過多食用，一般建議一次吃200-300毫升即可，而體質較弱的老人或是兒童更應該要少吃。...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做香 皮蛋瘦肉粥做法]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做香 皮蛋瘦肉粥做法")
- 1、淘淨的大米備用，皮蛋去皮洗淨，先切片，然後順刀切成小丁。2、瘦肉先切0.5釐米厚的薄皮，改成小絲，順刀切丁。3、香葱、姜、大葱切末。4、鍋中下水1500克，大火燒開，放入淘淨的大米、大葱末、姜，改中火燉。5、然後另一鍋放入清水200克左右，把切好的肉丁焯下，撇去浮沫，撈出備用。6、倒...
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![皮蛋瘦肉粥最簡單做法 怎麼做營養好吃]( "皮蛋瘦肉粥最簡單做法 怎麼做營養好吃")
- 1、切少許葱、薑絲，將瘦肉切成條，肉絲用澱粉漿好，皮蛋切成小塊。2、將米洗好放入砂鍋，用少許色拉油醃製十分鐘，放滿鍋水煮。3、粥煮粘稠後，放入漿好的肉絲、皮蛋攪拌均勻，放入蒜末薑絲、枸杞，小火煮兩分鐘，加入適量雞精、鹽攪拌均勻皮蛋瘦肉粥就做好了。...
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![皮蛋青菜瘦肉粥怎麼做 皮蛋青菜瘦肉粥怎樣做]( "皮蛋青菜瘦肉粥怎麼做 皮蛋青菜瘦肉粥怎樣做")
- 1、食材：剩飯適量、青菜適量、皮蛋一個、瘦肉適量、鹽適量、味精適量、油適量。2、準備所需的材料，將青菜、皮蛋、瘦肉切粒。3、鍋中放少許油加熱，放入青菜炒一下，放瘦肉炒一下。水燒開後加入剩飯和皮蛋，再次燒開（依個人的口味，喜歡飯粒硬一點的燒開就起鍋，喜歡軟的一點的燒的久...
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![狗可以吃皮蛋瘦肉粥嗎 狗能不能吃皮蛋瘦肉粥]( "狗可以吃皮蛋瘦肉粥嗎 狗能不能吃皮蛋瘦肉粥")
- 1、以吃但是不宜多吃皮蛋瘦肉粥，因為皮蛋是經過醃製加工後的鴨蛋，這類食品會對狗狗的腸胃造成負擔，無法消化。2、狗狗不能吃太鹹的食物，因為鹽中含有碘元素，是動物不可缺少的一中微量元素，它的功能是調節甲狀腺激素控制。但是餵食狗糧中以含有適量給狗狗的碘元素了，因此不須多食...
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![鴨蛋瘦肉粥的做法 鴨蛋瘦肉粥的製作方法]( "鴨蛋瘦肉粥的做法 鴨蛋瘦肉粥的製作方法")
- 1、大米洗淨，用適量油，鹽浸泡30分鐘；鹹鴨蛋煮熟，去殼切丁；豬肉洗淨，切丁備用。2、煮沸足量清水，加入大米（連同浸米油鹽）熬至粥成。3、加入豬肉、鹹鴨蛋燒煮片刻，再用鹽、味精調味，煮沸2~3次，撒上葱花，即可裝碗。...
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![排骨瘦肉粥做法步驟 怎麼做排骨瘦肉粥]( "排骨瘦肉粥做法步驟 怎麼做排骨瘦肉粥")
- 1、原料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水版600克左右，熟豬油權25克，鹽3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。2、大米揀去雜物，淘洗乾淨；排骨洗淨，剁成2釐米見方的小塊，用開水焯燙一下，去掉血污，撈出控水；香菜擇洗乾淨，切成碎末。3、鍋置火上，放水、米和排骨塊，旺火燒開，改用中小火熬煮1個半...
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![家常皮蛋瘦肉粥怎麼做 如何做皮蛋瘦肉粥]( "家常皮蛋瘦肉粥怎麼做 如何做皮蛋瘦肉粥")
- 1、將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘。2、將泡過的大米再度洗淨，瀝去水後倒入鍋中，加入水適量，水量約為平時煮飯時的2倍。蓋上鍋蓋，按下開關開始煮。3、瘦肉浸泡出血水後，再衝洗乾淨，切成肉絲，放入鹽適量、雞精1/4勺、料酒、澱粉，抓拌均勻後醃製10分鐘。4、皮蛋...
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![養身瘦肉粥 養身瘦肉粥做法]( "養身瘦肉粥 養身瘦肉粥做法")
- 1、配方：芹菜150克、首烏30克、豬瘦肉末50克、米100克、精鹽、味精；2、將制首烏洗淨、切片，曬乾或烘乾，研成細末，備用，芹菜洗淨，取其葉柄及莖，細切成粗末狀，粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸後加瘦肉末後改用小火煨煮30分鐘，調入芹菜末及制首烏末，拌和均勻。繼續用小火煨煮20分...
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![燕窩瘦肉粥的做法 燕窩瘦肉粥怎麼做]( "燕窩瘦肉粥的做法 燕窩瘦肉粥怎麼做")
- 1、準備材料：燕窩10克,瘦肉50克,大米60克。2、將燕窩用温水發好,用鑷子夾去燕毛,豬瘦肉洗淨,切成薄片,大米淘洗乾淨。3、將大米放入鋁鍋內,加水適量,加入瘦肉,置武火上燒佛,加入燕窩,煮30分鐘即成。4、功能效用：養胃,滋陰，補血。...
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![皮蛋瘦肉粥的家常做法步驟 怎樣做皮蛋瘦肉粥]( "皮蛋瘦肉粥的家常做法步驟 怎樣做皮蛋瘦肉粥")
- 1、大米150克，裏脊肉150克，皮蛋1個，豬油1勺，香油1勺，鹽1小勺，香葱4根，薑片3塊，料酒1勺。2、大米洗好，清水泡30分鐘。3、倒掉泡過的水，按1：7加水，一份米七份水，放爐子上大火燒開。4、燒開後撇去浮沫，這時是米水分離的，改小火慢燉30分鐘，注意攪拌。5、裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生薑、葱抓抓...
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![銀耳蘋果瘦肉粥怎麼做 銀耳蘋果瘦肉粥的烹飪方法]( "銀耳蘋果瘦肉粥怎麼做 銀耳蘋果瘦肉粥的烹飪方法")
- 1、材料：銀耳，紅蘋果1顆，瘦豬肉6兩，水6杯，白飯3杯，枸杞12粒，太白粉少許，鹽少許，雞粉少許。2、銀耳洗淨，剝成小片；3、紅蘋果洗淨，去籽，切成16瓣；瘦豬肉洗淨，切成約1公分的厚片，再用少許太白粉拌勻備用。4、取一深鍋，加入6杯水和3杯白飯，以小火慢慢煮開，放入銀耳及紅蘋果續煮15分鐘，再加瘦豬肉...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼煮 皮蛋瘦肉粥如何煮]( "皮蛋瘦肉粥怎麼煮 皮蛋瘦肉粥如何煮")
- 1、皮蛋剝殼，切成等量的8瓣備用，大米淘好拌入少量油，配菜切好備用。2、豬瘦肉醃製後蒸熟取出切片，油條切小段，放入熱油鍋中小火炸約30秒至酥脆後，撈起瀝油，將米放入粥鍋，加水煮開，轉中火煮約30分鐘，放入配料一起煮開，再繼續煮幾分鐘熄火，食用前加入油條、香菜、葱花即可。...
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![豬肝瘦肉粥怎麼做]( "豬肝瘦肉粥怎麼做")
- 做豬肝瘦肉粥的步驟如下：材料：-豬肝：100克-瘦肉：100克-大米：1杯-薑片：幾片-香菜：適量（用作garnish）-鹽：適量步驟：1.將豬肝和瘦肉切成小塊，將大米洗淨備用。2.鍋中燒水，放入薑片燒沸。然後加入大米和瘦肉塊，用中小火煮熟。3.將豬肝塊放入鍋中，繼續煮熟。4.煮粥的過程中，不斷攪拌，以防粘底。...
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![美味早餐的做法 美味早餐皮蛋瘦肉粥做法]( "美味早餐的做法 美味早餐皮蛋瘦肉粥做法")
- 1、大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香葱1棵，生薑少許，香菜1棵。2、調料：食用油200克（實耗10克），香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙。3、皮蛋剝殼，每個切成等量的8瓣備用。4、大米洗淨拌入少量油。5、生薑洗淨切絲，香葱洗淨切成葱花，香菜切末。6、豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙...
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![皮蛋瘦肉粥隔夜第二天可以吃嗎 皮蛋瘦肉粥隔夜第二天能吃嗎]( "皮蛋瘦肉粥隔夜第二天可以吃嗎 皮蛋瘦肉粥隔夜第二天能吃嗎")
- 1、皮蛋瘦肉粥放到第二天是否可以食用，不能一概而論，需視情況而定。若皮蛋瘦肉粥保存較好，未出現變質的情況，通常可以食用。但若保存較差，出現變質的情況，則不能食用。2、早上時間較短，而熬粥比較消耗時間，很多人會選擇前一天晚上熬好粥，第二天再食用。一般建議將皮蛋瘦肉粥放入冰...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做簡單又好吃]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做簡單又好吃")
- 要做出簡單又好吃的皮蛋瘦肉粥，可以按照以下步驟進行：所需材料：-皮蛋：2個-瘦肉：100克-大米：100克-薑片：幾片-高湯或水：適量-鹽：適量-葱花和香菜葉：適量（用於裝飾）步驟：1.將大米淘洗乾淨後泡水大約15分鐘，然後將水瀝乾備用。2.將瘦肉切成小塊。3.將高湯或水煮沸備用。4.在一個煮鍋中加入...
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![青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥的烹飪方法]( "青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥的烹飪方法")
- 1、材料：青菜、瘦肉、大米。2、青菜洗淨過熱水幾秒鐘，立刻浸涼水，之後擠幹水份切碎備用。3、瘦肉切小丁，加葱熗鍋，加生抽少許，過油滑炒至變色。4、粥鍋燒開水，加大米煮滾，中小火半小時後煮至米粒粘稠。5、加炒好的肉繼續煮12分鐘。最後加青菜和鹽，攪拌幾分鐘即可。...
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![瘦肉粥怎麼做好吃才嫩 瘦肉粥的烹飪方法]( "瘦肉粥怎麼做好吃才嫩 瘦肉粥的烹飪方法")
- 1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入皮蛋粒，煮約5分鐘5、再倒入肉片，用筷子攪拌，待粥面滾開，肉色...
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![蝦仁瘦肉粥的做法]( "蝦仁瘦肉粥的做法")
- 蝦仁瘦肉粥是一道營養豐富的美食，下面是簡單的做法：所需食材：1.大米200克2.蝦仁100克3.瘦肉絲50克4.蔬菜（例如胡蘿蔔、青菜等），適量5.薑片3片6.高湯或水適量7.鹽和胡椒粉適量8.生抽和花椒油適量（可選）做法步驟：1.將大米用清水洗淨，泡水30分鐘，然後瀝乾備用。2.將薑片切成薄片，蝦仁剝...
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![青菜瘦肉粥的做法 步驟如下]( "青菜瘦肉粥的做法 步驟如下")
- 1、將要用的青菜用水洗淨。2、然後，把洗淨的青菜切成小段，再取適量的青菜切成小段。3、先將肉洗淨，再剁成肉沫，這樣就可以放在一邊了。4、接下來，將半勺大米過一遍水，沖洗一下。5、把大米的水倒掉，加入切好的肉沫。6、加入適量的水，這水儘量多些，這樣粥才不會太稠。7、開中火，蓋上...
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![板栗瘦肉粥的做法]( "板栗瘦肉粥的做法")
- 板栗瘦肉粥的做法如下：材料：-板栗：200克-瘦肉：150克-大米：100克-薑片：5片-料酒：適量-鹽：適量-雞精：適量-香菜末：適量（可選）步驟：1.先將板栗剝殼，瘦肉切成小塊備用。2.鍋中加水，放入適量的薑片和板栗，用大火煮開。3.倒入料酒焯水，去除板栗和肉的腥味。4.接着將煮好的板栗和肉撈出，然後洗淨水...
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![瘦肉粥家常做法 瘦肉粥的烹飪方法]( "瘦肉粥家常做法 瘦肉粥的烹飪方法")
- 1、材料：瘦肉，松花蛋，大米，香油、葱、姜、食鹽各適量。2、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香葱切碎。松花蛋切成小塊。3、把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)鹽，攪勻後醃製20分鐘。4、鍋中倒入清水，大火煮開後...
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秀美範
