![油炸納豆怎麼做 油炸納豆做法]( "油炸納豆怎麼做 油炸納豆做法")
- 1、納豆是從包裏拿出，從前一天開始冷凍。紅薯水洗，5毫米厚度斜切水放出，水分擦去。平底鍋上紅薯、常温的把油2釐米的深度加掛到中火。長的辣椒洗淨，瀝擦拭，油炸的時候不要放入。2、納豆上撒上鹽和胡椒，澱粉。3、紅薯薄油，和納豆混和炸即可。...
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![家庭自制納豆怎麼做 家庭自制納豆做法簡述]( "家庭自制納豆怎麼做 家庭自制納豆做法簡述")
- 1、黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、放在盤子裏上蒸鍋蒸一小時以上，然後放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋上蓋子，發酵20小時左右即可。4、納豆，起源於中國古代，自秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始製作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成豆製品，具有...
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![納豆正確吃法 納豆正確吃法你知道嗎]( "納豆正確吃法 納豆正確吃法你知道嗎")
- 1、傳統上先將納豆加上醬油或日式芥末（一般在百貨所賣的盒裝納豆，使用的是日式淡醬油還有黃芥末），攪拌至絲狀物出現，置於白飯上食用，是為納豆飯。也有人將納豆和生雞蛋、葱、茗荷、蘿蔔、柴魚等各種食材一起混合。2、在北海道、東北地方有時也將納豆和砂糖混合。亦有加上蛋黃醬...
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![納豆做法 納豆怎麼做]( "納豆做法 納豆怎麼做")
- 1、主料：黃豆250克。輔料：清水適量、生抽1湯匙、涼開水1湯匙、白糖1小勺、味精少許、納豆菌粉1小包。2、黃豆提前一晚泡上；泡發後的黃豆，比原來大出2倍。3、黃豆放入電壓力鍋中，放入清水蓋過黃豆；用煮豆的功能，約50分鐘。4、做納豆的容器、工具用沸水消毒。5、蒸好的黃豆瀝掉水...
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![納豆的功效與作用]( "納豆的功效與作用")
- 納豆是一種傳統的日本食品，由大豆經過發酵而成。它具有許多健康功效與作用，如下：1.富含植物性蛋白質：納豆是植物性蛋白質的良好來源，可提供人體所需的氨基酸，對於維持肌肉和組織的健康至關重要。2.有益腸道健康：納豆富含纖維，可促進腸道蠕動，預防便祕和促進消化功能。它還富含益生...
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![自制納豆家常做法 在家做納豆的方法]( "自制納豆家常做法 在家做納豆的方法")
- 1、50克幹黃豆清洗一下，用冷水泡24個小時，中間換3-4次水，天熱要放冰箱冷藏泡發，純淨水最好。2、泡好的黃豆濾掉水，放入乾淨無油的容器。3、放入5克白糖和2.5克味精，攪拌均勻。7、放入高壓鍋蒸制，蒸至豆子綿軟即可。8、接種納豆菌的器材，純淨水，納豆菌膠囊，有刻度的滴管。9、用牙籤...
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![納豆怎麼保存 保存 納豆的方法]( "納豆怎麼保存 保存 納豆的方法")
- 1、納豆在冷藏(約5℃)條件下可保質14天左右;在冷凍(—18℃)條件下,可保存一年。因此,暫不食用的納豆一定要放入冷凍室內保存,待食用前6—8小時,移至冷藏室解凍。2、切不可用微波爐解凍,以免納豆菌失活。...
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![電飯鍋怎麼做納豆 電鍋版自制納豆做法]( "電飯鍋怎麼做納豆 電鍋版自制納豆做法")
- 1、材料：有機黃豆適量,市售原味納豆一盒。2、將黃豆洗淨泡水，至少12小時(中間要換1~2次水)讓黃豆脹起。放進電鍋裏蒸熟黃豆，直至黃豆可以用手捏碎的軟度口感比較好。3、黃豆蒸熟後，大約放涼至攝氏38度C?45度C之間(摸起來温温的)。在蒸熟黃豆中倒入市售的納豆一盒充分攪拌均勻...
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![酸奶機能做納豆嗎 你知道嗎]( "酸奶機能做納豆嗎 你知道嗎")
- 能。1、黃豆用清水泡發，一般需要二十四小時左右，如果用温水，十個小時左右即可。（天熱時，請多換幾次水）2、將泡好的黃豆放在電飯鍋中，加入跟平時做米飯差不多的水，按煮飯鍵。3、煮好的黃豆應是輕輕一按就碎的狀態，放至四十五度左右。4、開鍋就趁熱加入白糖，拌勻（白糖也可在蒸或煮時就...
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![納豆是什麼樣子 納豆的特點是什麼]( "納豆是什麼樣子 納豆的特點是什麼")
- 1、納豆為黃色，有黏漿包裹，並且使用時會拉出黏絲。2、納豆起源於中國古代，自秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始製作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成豆製品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜。納豆含有黃豆全部營養和發酵後增加的特殊養份，含有皂素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食...
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![納豆的正確吃法 瞭解納豆的正確吃法]( "納豆的正確吃法 瞭解納豆的正確吃法")
- 納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品，有改善便祕，降低血脂，降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱，必須是涼菜狀態新鮮食用。為了保持它有益於心血管的健康特點，肯定也不能在裏面加入大量油脂。納豆的做法：1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合，加少量芥末、醋...
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![納豆的功效與作用吃法 納豆應該怎麼吃]( "納豆的功效與作用吃法 納豆應該怎麼吃")
- 1、降低膽固醇納豆中的亞油酸佔到了全脂質的50%，而有研究稱亞油酸能夠有效降低膽固醇的含量，對於預防動脈硬化、心臟病以及高血壓等疾病具有很好的作用。2、溶解血栓納豆中含有一種能夠溶解血栓的酶叫做納豆激酶，這種酶能夠有效溶解血液中的血栓，對於預防血栓類疾病具有重要...
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![日本納豆做菜怎樣做 使用日本納豆能做什麼食物]( "日本納豆做菜怎樣做 使用日本納豆能做什麼食物")
- 1、納豆蘋果丁的做法：將侵泡過的納豆及準備好的配料，鹽、芥末、味精還有自己喜歡的其他輔料全部放在碗中，用筷子抄一個方向攪動50次，目的是，使納豆拉出白絲，再把準備好的蘋果丁，放入碗中，拌勻即可食用。2、納豆荷包蛋做法；先將洋葱切成小丁狀，西紅柿切成1釐米左右小塊。納豆加醬、...
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![納豆怎麼做 納豆做法]( "納豆怎麼做 納豆做法")
- 1、黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、放在盤子裏上蒸鍋蒸一小時以上，然後放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋上蓋子，發酵20小時左右。4、發酵至納豆起白膜即可，攪動有白絲出現也是發酵好的一個徵狀。...
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![納豆哪些人不宜吃 納豆哪些人不能吃]( "納豆哪些人不宜吃 納豆哪些人不能吃")
- 1、過敏人羣：因納豆富含蛋白質等營養物質，部分人羣可能會對納豆所含營養成分產生過敏症狀，此類人羣不適合吃納豆，以免出現皮疹等過敏症狀；2、脾胃虛寒人羣：部分脾胃虛寒的人羣可能表現為口淡不喜飲、便溏、乏力倦怠、畏寒、消化不良等，而納豆具有清熱之功效，此類人羣不適合吃納豆...
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![納豆可以長期吃嗎 能不能經常吃納豆]( "納豆可以長期吃嗎 能不能經常吃納豆")
- 1、可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。2、對於正常人來説，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病，建議每天食用50-100克左右，趁着納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越好！...
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![納豆和豆豉的區別]( "納豆和豆豉的區別")
- 納豆（nattō）和豆豉（dòuchǐ）都是由大豆製成的發酵食品，但它們在製作方法、口感和用途上有一些區別。製作方法：納豆是一種日本傳統食品，通過在大豆上加入納豆菌進行發酵製作而成。大豆的外殼被剝去後，納豆菌被施加到大豆上，並且在特定的温度和濕度下發酵一段時間，形成黏性和呈現發...
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![納豆激酶不能和什麼一起吃]( "納豆激酶不能和什麼一起吃")
- 納豆激酶不能和抗凝藥物一起使用。抗凝藥物是一類用於預防血液凝結的藥物，而納豆激酶是一種促進血液凝結的酶。同時使用納豆激酶和抗凝藥物可能會導致血液凝結的過程被幹擾，增加出血風險。因此，在使用抗凝藥物的情況下，應避免食用含有納豆激酶的食物。...
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![自制納豆的做法 自制納豆的步驟]( "自制納豆的做法 自制納豆的步驟")
- 1、主料：黃豆250克、清水適量生抽1湯匙、涼開水1湯匙、白糖1小勺、味精少許、納豆菌粉1小包。2、黃豆提前一晚泡上；泡發後的黃豆，比原來大出2倍。3、黃豆放入電壓力鍋中，放入清水蓋過黃豆；用煮豆的功能，約50分鐘。4、做納豆的容器、工具用沸水消毒。5、蒸好的黃豆瀝掉水分放入...
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![納豆丁怎麼做 怎麼做納豆丁]( "納豆丁怎麼做 怎麼做納豆丁")
- 1、準備食材，黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、黃豆瀝乾水分，放在盤子裏上蒸鍋蒸一個小時以上，然後直接放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋好蓋子，發酵20個小時左右即可。...
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![納豆好吃嗎什麼味道]( "納豆好吃嗎什麼味道")
- 納豆，是一種日本傳統的食品，它是由大豆經過發酵而成。對於納豆的味道，人們持不同的觀點。對於喜歡納豆的人來説，它的味道獨特而美味。納豆有一種特殊的堅韌和黏性，口感有點像軟糯的豆腐。而且它有濃郁的味道，帶有一絲微妙的酸味和淡淡的鮮香，讓人回味無窮。然而，不喜歡納豆的人對...
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![家庭自制納豆的做法 如何製作納豆]( "家庭自制納豆的做法 如何製作納豆")
- 納豆不僅食用方便，而且製作簡單，那麼該如何製作納豆呢，下面大家一起來學習一下吧。1、準備食材，黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、黃豆瀝乾水分，放在盤子裏上蒸鍋蒸一個小時以上，然後直接放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋好蓋子，發酵20個小時左右即可。...
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![納豆麥飯做法圖解 納豆麥飯怎麼做]( "納豆麥飯做法圖解 納豆麥飯怎麼做")
- 1、小麥粒泡過一夜水，蓋塊濕濕的紗布，微微發到有點冒芽；加泡水一夜黃米；比例為：麥５,黃米１。2、放入電飯煲，放入比麥子高出一格的水，煮好後多保温一小時，即可出鍋。3、納豆和豆瓣醬，４：１混合，用攪拌機打成糊糊，澆在飯上，攪勻就成了。...
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![納豆可以減肥嗎]( "納豆可以減肥嗎")
- 納豆含有豐富的蛋白質、纖維和健康的脂肪，能夠提供長時間的飽腹感並幫助調節血糖水平，但納豆本身並不能直接減肥。減肥的關鍵在於攝入的總熱量要少於消耗的熱量，而不僅僅是食用某種食物。如果納豆作為低熱量、高纖維的食物取代高熱量、高脂肪的食物，則可以在減肥計劃中起到一...
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![納豆壽司怎麼做 納豆手卷壽司做法介紹]( "納豆壽司怎麼做 納豆手卷壽司做法介紹")
- 1、用料：納豆適量、海苔1/2枚、壽司飯60-70克、納豆自帶的調料包適量、大葉1枚。2、把納豆和自帶的調料包用筷子攪拌均勻。3、拿出一張海苔，縱分為二，端部切去2釐米不用，剩下的大小就是需要的尺寸。4、取壽司飯60-70克左右，放置以海苔下側、上側的角對角線的位置上，用指頭肚輕...
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秀美範
