![黑米粥的禁忌 黑米粥的禁忌有哪些]( "黑米粥的禁忌 黑米粥的禁忌有哪些")
- 1、黑米粥應該煮爛，如果沒有煮爛，不容易被消化吸收，對於年老體弱以及年紀小的孩子，會影響消化功能。2、服用四環類藥物的同時不能服用黑米粥，容易和四環素中的成分結合，降低藥物的療效。3、患有肝豆狀核變性的人和體內銅元素比較高的人，不建議服用，會導致微量元素失衡。四、應該...
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![紅豆黑米粥 奶香紅豆黑米粥的烹飪技巧分享]( "紅豆黑米粥 奶香紅豆黑米粥的烹飪技巧分享")
- 1、用料：紅豆50克、黑米50克、薏米30克、燕麥片10克、冰糖少許、清水適量。2、做法：（1）準備好所有食材。（2）食材洗淨後放入養生壺中，加入適量清水，開啟熬煮功能煮1小時。（3）煮到粥熟透即可。（4）最後加入牛奶攪拌均勻即可。（5）這樣一碗有營養的紅豆黑米粥就完成了。...
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![寶寶吃白米粥有營養嗎 寶寶吃白米粥是否有營養]( "寶寶吃白米粥有營養嗎 寶寶吃白米粥是否有營養")
- 1、寶寶喝白米粥可以補充一定的營養。2、喝白米粥不僅能補充大量的b族維生素，還能補充其他必需營養元素，有健脾養胃的功能，和五臟通血脈，能讓寶寶更加耳聰目明，止渴止瀉。3、寶寶最好早上空腹的時候喝白米粥，這樣既能讓休息了一晚上的腸胃振作起來，又不會給脾胃帶來過重的負擔，所...
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![黑米粥怎麼煮容易爛 黑米煮容易爛的方法]( "黑米粥怎麼煮容易爛 黑米煮容易爛的方法")
- 1、黑米淘洗乾淨，在冷水裏浸泡至少3小時，因為黑米本身很難煮，多泡一段時間會好煮一些。2、泡時間長一點，使米身充分吸水膨脹，軟化黑米，讓其更易煮熟煮爛。3、煮黑米粥時在現有的基礎上減少水量，這樣才可以保證粥的粘稠度，同時煮的時候也要不斷攪拌，避免黑米粥受熱不均勻而糊鍋。...
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![熬黑米粥放些什麼材料 熬黑米粥放哪些食材]( "熬黑米粥放些什麼材料 熬黑米粥放哪些食材")
- 1、材料：黑米30克，粳米70克，棗(幹)20克，銀耳(幹)15克，芝麻10克，大豆15克。2、黃豆用温水浸泡1小時，換水洗淨;銀耳泡軟後摘去老蒂;紅棗去核。3、先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗乾淨，加清水適量，煮約1小時後，加入黃豆、紅棗及洗淨的芝麻，繼續煮約30分鐘即可。4、根據口味，可以在食用...
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![意米粥怎樣煮 美食專家教你輕鬆製作美食]( "意米粥怎樣煮 美食專家教你輕鬆製作美食")
- 1、將薏米洗淨後，用清水浸泡3到5個小時備用。我的經驗是晚上睡覺前先將薏米泡上，等早晨起牀後放入電飯鍋內直接煮粥即可。這樣做有幾種好處，一是煮出來的粥比較稀軟易消化，二是煮粥的時間大大縮短了，節省了能源，三是方便適用。2、將浸泡好的薏米一同放入電飯鍋內，加入清水，原則上...
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![紅米粥的功效與作用 紅米粥的功效與作用有哪些]( "紅米粥的功效與作用 紅米粥的功效與作用有哪些")
- 1、紅米粥中含有豐富的澱粉和植物蛋白，能維持人體的正常體温，並可以補充人體消耗的體力。2、紅米粥中含有豐富的鐵元素，具有很好的防治貧血的功效。3、紅米含有豐富的維生素A和維生素B族，經常食用紅米粥能改善營養不良，預防夜盲症，腳氣病，還能緩解疲勞，精神不振以及失眠等。紅米...
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![黑米粥和小米粥哪個好 黑米粥和小米粥哪個比較好些]( "黑米粥和小米粥哪個好 黑米粥和小米粥哪個比較好些")
- 1、黑米粥和小米粥各有各的好處2、黑米粥味甘，性平，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質等多種營養成分，具有開胃益中，健脾暖肝、滋陰補腎等多種功效；而小米粥味甘，性偏涼，其中含有碳水化合物、氨基酸、纖維素、維生素以及微量元素等多種營養成分，具有...
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![黑米粥能不能與桑椹一起吃]( "黑米粥能不能與桑椹一起吃")
- 黑米粥和桑椹可以一起食用。黑米粥是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維等營養物質，有助於促進消化和增強身體免疫力。而桑椹則是一種具有豐富抗氧化劑和維生素C的水果，有助於提高免疫力和預防感冒。同時，桑椹還具有促進血液循環、緩解疲勞和保護視力的...
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![煮燕麥米粥需要泡多久 煮燕麥米粥需要泡多長時間呢]( "煮燕麥米粥需要泡多久 煮燕麥米粥需要泡多長時間呢")
- 1、燕麥米要泡一個小時才能煮粥。2、燕麥米營養豐富，對人體有好處，用它煮粥可以幫助人體吸收更多營養，使人體更健康。但燕麥米質地比較堅硬，不太好煮，所以在煮粥前需要提前浸泡，至少要泡一個小時，這樣和大米一起煮粥可同時熟。如果泡的時間短，煮粥的時候大米已經軟化，燕麥米還沒有...
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![電飯鍋煮黑米粥的方法 電飯鍋煮黑米粥怎麼做]( "電飯鍋煮黑米粥的方法 電飯鍋煮黑米粥怎麼做")
- 1、材料：黑米100克，花生米30克，大棗10粒，冰糖適量。2、將黑米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2小時備用。3、花生米洗淨，大棗洗淨去核備用。4、將所有食材倒入電飯鍋中，注入足量清水。5、蓋上鍋蓋，接通電源，按下湯粥鍵。6、待其跳轉至保温時，再燜10分鐘左右即可開蓋盛出食用。7、根據自己...
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![雙豆高粱米粥的做法 雙豆高粱米粥怎麼做]( "雙豆高粱米粥的做法 雙豆高粱米粥怎麼做")
- 1、材料：高粱米125克，大米、扁豆、紅小豆各50克。2、扁豆、紅小豆擇去雜質，洗淨，用温水浸泡至脹起。高粱米淘洗乾淨，用温水浸泡。大米淘洗乾淨。扁豆下入清水鍋中燒開。3、下入紅小豆攪勻，煮約五成熟，下入高粱米，煮至九成熟。4、下入大米攪勻，煮至熟爛，粥汁稠濃，出鍋裝入碗入即成。...
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![煮白米粥大概要多長時間 白米粥的功效和作用]( "煮白米粥大概要多長時間 白米粥的功效和作用")
- 1、白粥一般要煮10-40分鐘。粥的煮制時間與烹飪工具有關,如果使用高壓鍋煮粥,水開後煮10-12分鐘即可,使用砂鍋煮粥,水開後煮半小時即可,而普通不鏽鋼煮粥,則需要40分鐘左右。2、白米粥能夠和胃除煩，對於腹脹、腹痛、食少納呆、倦怠乏力的人，如果適當長期喝白米粥有很好的和...
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![黑米粥多長時間能熬熟 熬黑米粥的方法]( "黑米粥多長時間能熬熟 熬黑米粥的方法")
- 1、煮1小時至2小時都可以。黑米很難煮，建議泡一天再煮，一般黑米和水的比例是1∶4.5。2、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，等水不會溢出後轉最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右即可食用。...
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![焦米粥的功效與作用 關於焦米粥的功效與作用]( "焦米粥的功效與作用 關於焦米粥的功效與作用")
- 1、焦米粥是一道主食，主要原料有粳米，主要輔料/調料有水等。它是一道藥膳食療，主治腸功能紊亂，功效健脾祛濕。2、注意事項：喝焦米粥時，不要搭配過度油膩的食物，以免影響腸胃的消化吸收。最好不要再額外加鹽，不僅可品嚐食物原味，也避免攝取過多鹽分。如果你沒有辦法每天都炒焦米，也...
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![紅豆黑米粥減肥20斤 每天一碗就夠了]( "紅豆黑米粥減肥20斤 每天一碗就夠了")
- 減肥要嚴格控制飲食，那麼吃膩了米飯的你們，偶爾煮一些粥調理下口味也是個不錯的選擇哦。下面小編推薦一款紅豆黑米粥，黑米減肥，紅豆滋陰，對女生來説有非常好的效果。很多人減肥的時候，都會選擇吃粥來輔助減肥，因為她們覺得粥的熱量低，而且還能夠幫助飽腹，那樣子既能夠讓她們填飽肚...
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![喝黑米粥的好處 喝黑米粥的好處是什麼]( "喝黑米粥的好處 喝黑米粥的好處是什麼")
- 1、可以緩解肌肉疲勞、恢復體力，因為黑米粥當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠及時補充肌肉當中的糖原，對於緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用較為明顯；2、能夠健脾益腎，因為從中醫食療的角度上來講，黑米粥入脾經和腎經，對於脾虛所導致的消化不良、食慾不振、腹痛、腹脹，腎虛...
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![隔夜的米粥能喝嗎 隔夜的米粥能不能喝呢]( "隔夜的米粥能喝嗎 隔夜的米粥能不能喝呢")
- 1、隔夜的米粥是不能喝的，因為隔夜粥中含有豐富的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽對身體有明顯傷害。2、長時間維持此種不良飲食習慣，可能會對身體產生致癌的影響。在平時不建議喝隔夜粥，對於隔夜的米飯以及隔夜的菜肉，都不建議進行食用，因為都有亞硝酸鹽這種有害成分。3、平時需要養成良...
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![煮米粥放櫻桃一起煮好嗎]( "煮米粥放櫻桃一起煮好嗎")
- 煮米粥時如果想加入櫻桃，可以在粥快煮好的時候加入櫻桃，稍微煮一下即可。櫻桃煮得時間過長會煮爛，影響口感，所以最好在最後階段加入櫻桃。另外，櫻桃的酸味可能會影響米粥的口感，所以加入櫻桃之前可以先根據個人喜好酌情去皮去籽處理。...
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![黑米粥熱量 黑米粥熱量是多少]( "黑米粥熱量 黑米粥熱量是多少")
- 1、它的熱量比較低，每100克黑米粥之中只有30大卡的熱量。2、適量的喝黑米粥並不會導致肥胖，所以可以放心飲用。黑米粥可以補氣養血，對於氣血虧虛導致的周身乏力有很好的消退作用。而且其中含有的鎂離子、鐵離子都比較豐富，能夠改善缺鐵性貧血，並且可以有效的清除體內的自由基，...
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![毋米粥怎麼做 毋米粥的烹飪方法]( "毋米粥怎麼做 毋米粥的烹飪方法")
- 1、材料：大米400g，食用油1湯匙，鹽1茶匙。2、把大米淘洗乾淨後，用清水泡軟，然後放入料理機打碎。也沒有必要打得太碎，基本上把米粒打成幾瓣就行了。你也可以把大米泡軟後，用木棒搗成碎米漿。總之，只要把大米弄碎就可以了，方法可以多種多樣。3、把大米弄碎以後，放入1湯匙食用油和1茶...
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![用高壓鍋煮紅薯米粥要多久 用高壓鍋煮紅薯米粥要多長時間]( "用高壓鍋煮紅薯米粥要多久 用高壓鍋煮紅薯米粥要多長時間")
- 1、高壓鍋煮紅薯粥需要十分鐘左右就可以熟透，想更加濃稠好吃需要再燜十分鐘。2、紅薯洗淨削皮切大塊。3、大米洗淨放入電壓力鍋裏。4、紅薯放鍋裏，加入水，水和米的比例是1.5比1。5、按煮粥健，燒開約十分鐘，等自動排完氣要15分鐘，排完氣才可打開鍋蓋。...
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![金櫻子米粥的做法 金櫻子米粥怎麼做]( "金櫻子米粥的做法 金櫻子米粥怎麼做")
- 1、原料：糯米100克，金櫻子30克。2、首先將金櫻子剖開取仁，洗淨、搗碎；糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡24小時，撈出瀝乾備用。3、坐鍋點火，加入適量清水，先下入金櫻子煮約20分鐘，過濾去渣，再放入糯米用旺火煮沸。4、然後改用小火續煮至粥將成，再加入蜂蜜調好口味，即可出鍋裝碗。...
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![紅豆黑米粥怎麼煮才稠 紅豆黑米粥怎樣煮才稠]( "紅豆黑米粥怎麼煮才稠 紅豆黑米粥怎樣煮才稠")
- 1、煮黑米粥前最好先泡米。將黑米淘乾淨，加入冷水浸泡3個小時再開始煮。因為黑米外部有一層堅硬的種皮，不容易煮爛，煮之前浸泡會使黑米充分吸收水分膨脹，讓黑米變軟，更容易煮爛。2、煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同時煮的時候要不斷攪拌。因為黑米的粘性很高，如果受熱不均就很...
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![怎樣煮紫薯三米粥 煮紫薯三米粥的方法]( "怎樣煮紫薯三米粥 煮紫薯三米粥的方法")
- 1、材料：適量紫薯、大米、薏米、小米、枸杞。2、取適量新鮮的薏米，首先要挑揀一下薏米里面的雜物，保證需要用的薏米乾淨衞生，用量根據自己喜好定。3、取適量新鮮的小米，把小米挑揀乾淨待用。4、取適量新鮮的紫薯，用清水把紫薯洗淨，用刮刀去皮，然後把紫薯切成小丁，把切好的紫薯盛入...
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秀美範
