![無油餅乾的做法和配方 無油餅乾的做法]( "無油餅乾的做法和配方 無油餅乾的做法")
- 1、食材：雞蛋1個、低筋麪粉38克、蛋黃1個、糖25克；2、準備好所需要的食材；3、蛋黃和整個蛋液一起加糖粉打發，滴落的蛋液10秒內不會消失，篩入低筋麪粉拌勻；4、裝入裱花袋，擠到烤盤上，烤箱170度預熱，中層烤16分鐘左右，出爐晾涼，密封保存。5、注意事項：餅乾糊拌好後準備擠到烤盤上時，就要...
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![無油新鮮肉煮米幹怎麼做 怎麼做豬肉米幹]( "無油新鮮肉煮米幹怎麼做 怎麼做豬肉米幹")
- 1、肥瘦豬肉500g，醬油40g，香油20g，胡椒粉10g，五香粉5g，辣椒粉20克，麻椒10克，熟芝麻適量。2、豬後腿肉去皮去膜。切成半釐米寬五釐米長肉條3、3.醬油料酒胡椒粉醃製十五分鐘。冷水下鍋焯水。放入清水中洗淨血沫。控幹水分小火炸制。顏色較深時撈出。4、鍋裏放底油加油入醬油辣椒...
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![祖母綠有油和無油的區別 關於祖母綠有油和無油的區別]( "祖母綠有油和無油的區別 關於祖母綠有油和無油的區別")
- 1、無油祖母綠只是內部縫隙比無油祖母綠少，本質上沒有什麼大的區別。祖母綠在世界範圍，被譽為寶石界的“四大天王”之一，它象徵着仁慈、信心、善良、永恆、幸運和幸福，佩戴它會給人帶來一生的平安。祖母綠青翠悦目，作為五月的生辰石，它的顏色代表着春天的來臨。2、祖母綠天生“...
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![無油沙拉醬做法 減肥健身人士最愛無油沙拉醬簡單做法]( "無油沙拉醬做法 減肥健身人士最愛無油沙拉醬簡單做法")
- 1、用料：蛋黃2個一3個（或全蛋）（1個）；牛奶250克；淡奶油60克；低筋麪粉25克；砂糖40克或木糖醇20克左右；白醋適量；鹽適量。2、糖、低筋麪粉混合，先用50克牛奶用蛋抽攪拌至無小顆粒。3、蛋黃攪拌均勻後，倒入餘下的牛奶，加入淡奶油攪勻。4、燒一鍋水，把調好食材的容器放入水中，隔水加熱，用蛋抽邊...
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![玫瑰花醬怎麼做 裝瓶用的瓶都要無油無水]( "玫瑰花醬怎麼做 裝瓶用的瓶都要無油無水")
- 1、取大量玫瑰花幹，去掉花莖和花萼只留下玫瑰花瓣洗淨，自然風乾活用廚房紙把水吸乾後，用木臼或擀麪杖把它們一點點搗碎也可以放入料理機攪碎。2、把冰糖/紅糖/白糖放入鍋中，熬成糖稀，雲南正宗的玫瑰花醬用的是紅糖，顏色較深，更加健康養顏。3、把搗碎的玫瑰花瓣放入糖稀中拌勻，表...
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![無油溏心煎蛋如何做 無油溏心煎蛋如何做更可口？]( "無油溏心煎蛋如何做 無油溏心煎蛋如何做更可口？")
- 1、平底不粘鍋熱鍋後轉小火，直接打入雞蛋，想要更好看的圓形或心形煎蛋可以使用模具。2、雞蛋底部凝固後加入少量清水，温涼都可，轉中火燒至水熱。3、轉中小火，蓋蓋悶五分鐘，想要溏心可以縮短時間。4、關火。5、根據自己口味滴幾滴生抽，或者撒鹽和黑胡椒。...
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![茄子沒油怎麼做 無油茄子做法分享]( "茄子沒油怎麼做 無油茄子做法分享")
- 1、選擇較直的紫茄子，洗淨，去蒂，在中間切一刀，不要切斷，不去皮可保持本味，不流失營養，防止氧化。2、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小丁。3、豬肉餡放入碗中，加入胡蘿蔔碎。4、在碗中加入2勺花雕酒（料酒也可），已達到去腥調味的作用。5、在豬肉餡中再添加1勺鹽、1勺白糖、1勺胡椒粉，按一個方向攪打...
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![無油蒸蛋糕的做法? 無油蒸蛋糕如何做]( "無油蒸蛋糕的做法? 無油蒸蛋糕如何做")
- 1、食材：雞蛋4個，白糖40克，蔓越莓1把，低粉100克。2、準備無油無水的盆中，打入4個雞蛋，然後加入40克白糖。3、用電動打蛋器打發，打到提起打蛋器，滴落的蛋液能停留8-10秒即可。4、然後篩入100克低粉。5、用翻拌的手法拌均勻，一定是翻版，從底部往上翻拌，不能過度翻拌，不然會消泡。6、最...
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![無油烤麪包做法和配方 怎麼做無油簡易麪包]( "無油烤麪包做法和配方 怎麼做無油簡易麪包")
- 1、食材：白砂糖30克、鹽2克、雞蛋液80g、鮮牛奶100克、酵母3克、水60g。2、將所以材料放入麪包機，材料的放置順序是：白糖、鹽、雞蛋液、鮮牛奶，這些濕性材料放在最底下，上面放高筋麪粉，最上層放酵母。3、麪包機通電後，選擇菜單“11發麪團”後啟動麪包機，即半小時揉麪團，一小時發麪...
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![無油海綿蛋糕6寸的做法 細膩的海綿蛋糕6寸的做法]( "無油海綿蛋糕6寸的做法 細膩的海綿蛋糕6寸的做法")
- 1、食材：低筋麪粉35克,牛奶60克,雞蛋2個,細砂糖45克。2、把材料稱重。3、低筋粉過篩。4、打蛋盆下放個更大的盆加熱水，不用太多。5、打蛋器中檔開始打發。6、分三次加糖，打一分鐘後打蛋器開最高檔。7、打發到三四倍大體積成濃稠有紋路狀，即可，這時烤箱180度預熱。8、分三次加...
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![無油無水家常紅燒小排的做法 無油無水家常紅燒小排怎麼做]( "無油無水家常紅燒小排的做法 無油無水家常紅燒小排怎麼做")
- 1、主料：排骨，輔料：生抽、老抽、蠔油、葱姜、黃豆醬、洋葱、澱粉、白糖。2、首先把買回來的排骨斬成5cm的小塊兒，接着放入三大勺的澱粉，用手充分的抓勻，讓每一塊排骨都裹上澱粉，反覆抓兩分鐘。3、然後用清水沖洗幾遍，把排骨洗到表面有點發白，接着放在漏筐裏面控一下水分。4、控的...
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![烤薯片的做法微波爐 無油薯片健康美味]( "烤薯片的做法微波爐 無油薯片健康美味")
- 1、首先準備3個土豆，土豆的大小隨個人喜好選擇，然後將土豆洗乾淨，打不不要去皮，將土豆切成3毫米的薄片，如果大家切不好的話。可以用多功能擦子擦成片，也是一樣的。2、將切好的土豆片放在清水中泡半個小時，這樣能將土豆片裏面的澱粉全都泡出來，也能讓土豆變得更脆，也可以放在水龍頭...
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![甜橙酸奶無油戚風的做法 甜橙酸奶無油戚風的做法怎麼做]( "甜橙酸奶無油戚風的做法 甜橙酸奶無油戚風的做法怎麼做")
- 1、酸奶50g、橙子半個、雞蛋三個、低筋麪粉100g、檸檬汁10克、細砂糖30g。準備好所有的材料。2、蛋白蛋黃分開，不太喜歡用分離器，直接用蛋殼分的，打發蛋白細砂糖分三次加入蛋白打發，打至粗性發泡加入第一次糖，打至細膩泡沫加入第二次糖，濕性泡沫時第三次加糖這次要多打一會才會...
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![無油烤箱雞米花要烤多久 雞米花用烤箱烤多長時間]( "無油烤箱雞米花要烤多久 雞米花用烤箱烤多長時間")
- 1、雞米花用烤箱180度的火温烤制15-18分鐘即可。2、雞胸肉切成２釐米左右的小塊狀，加入一匙生抽、２克白糖、烤肉料，翻拌均勻，蓋上保鮮膜，醃製２個小時左右。3、將醃漬好的雞肉均勻裹上一層澱粉，在雞蛋液中滾一圈，再均勻地裹上一層面包糠，放入烤盤。4、烤箱180度預熱，將烤盤放入烤箱，180...
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![健康零食之無油怪味鷹嘴豆的做法 健康無油怪味鷹嘴豆的做法]( "健康零食之無油怪味鷹嘴豆的做法 健康無油怪味鷹嘴豆的做法")
- 1、用料：鷹嘴豆500克，孜然粉適量，辣椒粉適量，椒鹽適量。2、鷹嘴豆加入足量水泡12個小時左右。3、將鷹嘴豆入鍋煮熟，控去多餘水分，加入孜然、椒鹽、辣椒粉拌勻。4、放入烤箱，上下火，220度烤20分鐘，然後轉為200度烤十幾分鍾，直到烤酥脆為止。...
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![無油炸薯條的做法 無油炸薯條怎麼做]( "無油炸薯條的做法 無油炸薯條怎麼做")
- 1、主料：薯條250克。2、輔料：番茄沙司適量。3、準備薯條，黑色的藍子是空氣炸鍋的炸藍。4、先啟動空氣炸鍋，選用薯條功能，温度設定180度，時間15分鐘，選預熱5分鐘。5、預熱到位後有提示音提示，薯條放進炸藍裏，把炸藍放進炸鍋中。6、合上蓋子，炸鍋自動運行，炸薯條功能可以自動翻拌。7、...
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![沒有配菜豬肉怎麼做 沒有配菜的無油瘦肉版紅燒肉的做法步驟]( "沒有配菜豬肉怎麼做 沒有配菜的無油瘦肉版紅燒肉的做法步驟")
- 1、主料：豬肉1000克、冰糖50克、紅燒醬油5克、鹽1小勺、雞精1克、桂皮1塊、葱姜5克、花椒2.5克、八角2個、香葉2片。2、豬肉提前泡，反覆換水，去除血水，然後加適量清水，葱姜，紅燒醬油（老抽），花椒，八角，桂皮，香葉。3、冷水下鍋，將肉烀五分熟撈出備用。4、將肉切成自己需要的塊（大小自己決...
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![無油飲食真的健康嗎 無油飲食是不是真的健康]( "無油飲食真的健康嗎 無油飲食是不是真的健康")
- 1、無油飲食並不健康，反而對健康有一定的危害。2、無油飲食顧名思義，就是飲食中幾乎安全不碰油類，雖然大量吃油會導致肥胖、以及各種心血管疾病，會嚴重危害人們的健康，但是完全不吃油也並不會讓身體更加健康，油脂也是人體必須的一種營養成分，沒有油脂就無法維持人體的正常運作，會...
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![銅套怎麼安裝方法 無油滑動軸承銅套怎麼安裝]( "銅套怎麼安裝方法 無油滑動軸承銅套怎麼安裝")
- 1、裝配前，將軸套和軸承座孔去毛刺，清理幹無油軸承淨後在軸承座孔內塗潤滑油。2、根據軸套尺寸和配合時過盈量的大小，採取敲人法或壓人法將軸套裝入軸承座孔內，並進行固定。3、軸套壓人軸承座孔後，易發生尺寸和形狀變化，應採自潤滑軸承用鉸削或刮削的方法對內孔進行修整、檢驗，...
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![倩碧黃油有油和無油的區別 快來pick以下信息吧]( "倩碧黃油有油和無油的區別 快來pick以下信息吧")
- 1、顏色2、味道3、質地方法/步驟1有油的黃油是鵝黃色，質地比較稀，幾乎無氣味，是秋冬季的首選，其滋潤、保濕效果極佳。適合偏幹皮膚四季使用或混合皮膚春冬秋三季使用。2露版黃油也是有油的，淡黃色，呈稠果凍或布丁狀，薄荷味，用於偏油膚質的MM。非常清爽，不含油份。可以作為油性皮膚...
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![無油香蕉餅怎麼做 無油香蕉餅的做法]( "無油香蕉餅怎麼做 無油香蕉餅的做法")
- 1、無油香蕉餅的用料：香蕉一根、雞蛋黃兩個、玉米粉、麪粉、牛奶、蜂蜜。2、香蕉先搗碎，加入鮮雞蛋黃、純牛奶、玉米粉面粉攪勻無坨狀物，攪拌成糊狀就好，加入蜂蜜充分攪勻。3、用不粘鍋小煎鍋煎至金黃，要是有條件的用煎餅鍋更好。4、注意火候小火，看到有小氣孔出來了趕緊翻面，不...
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![無油幹炒花生米的做法 無油幹炒花生米的烹飪方法]( "無油幹炒花生米的做法 無油幹炒花生米的烹飪方法")
- 1、材料：花生200克、鹽適量。2、中火燒熱鍋，保持無油無水的狀態。3、倒入細鹽翻炒。4、倒入挑好的花生大火翻炒。5、手要不停頓地翻炒，保持熱度均勻。6、炒至花生開始有點霹靂吧啦響時，轉中小火不停翻炒。7、有些花生開始會掉皮了，這時候已經9成熟了。8、再翻炒兩下，顏色開始變...
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![臘八蒜的醃製方法 容器無水無油是關鍵]( "臘八蒜的醃製方法 容器無水無油是關鍵")
- 1、準備大蒜，米醋，瓶子必須乾淨，無油無水。2、先把蒜頭的外皮去掉，雙手洗淨，依次去掉蒜皮。3、把發芽，殘疾，磕碰過的大蒜挑出來，都不要。4、挑選出來完美無瑕的的大蒜剝皮後，直接放到瓶子裏，千萬不要水洗。5、直接往大蒜上倒米醋。米醋沒過大蒜，瓶子8成滿就行，因為第二天就會發酵，起泡...
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![無油無糖芋泥的做法 無油無糖芋泥怎麼做]( "無油無糖芋泥的做法 無油無糖芋泥怎麼做")
- 1、食材：即食燕麥片80g、香蕉1根、香芋350g、紫薯50g、玉米澱粉15g、牛奶50g、奶油奶酪30g、酸奶椰蓉杏仁碎適量。2、香芋、紫薯蒸熟備用，香蕉搗成泥+燕麥片拌勻，裝進模具中壓平。放烤箱中層170度烤10分鐘。香芋+紫薯+玉米澱粉+牛奶+奶酪放進攪拌機中攪打成泥，裝進模具，表面抹...
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![無油綠豆雞湯的做法 無油綠豆雞湯怎麼做]( "無油綠豆雞湯的做法 無油綠豆雞湯怎麼做")
- 1、綠豆提前取出洗淨，用清水泡1到2小時。2、雞洗淨，取一半即可，爪子切開來，也可以不放入。3、雞不用剁塊，整隻放到清水中焯過，去血水，撈起。4、薑切片，葱切段。5、泡好的綠豆先放到電飯煲內，加半鍋清水，煮開後再繼續煮5分鐘。6、雞整隻放入，加料酒、葱姜，繼續煮，直至綠豆煮開花了，放少...
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秀美範
