![荷蘭豆肉鬆燜面的做法 如何做荷蘭豆肉鬆燜面]( "荷蘭豆肉鬆燜面的做法 如何做荷蘭豆肉鬆燜面")
- 1、荷蘭豆清洗乾淨，切成小段；胡蘿蔔清洗乾淨後切丁。2、土豆去皮切丁後泡在冷水中。3、荷蘭豆焯水至熟軟，盛出備用。4、提前準備大半碗冷水，大藕面温水入鍋，水沸騰後馬上撈出放在涼白開中，此時面大概5成熟，後面還有燜的步驟。煮好的麪條要放冷水裏浸泡，防止麪條黏連在一起。煮麪...
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![荷蘭豆和什麼炒好吃]( "荷蘭豆和什麼炒好吃")
- 荷蘭豆可以和多種食材搭配炒制，以下是一些常見的搭配建議：1.雞肉：將雞肉切塊或絲炒熟，然後加入荷蘭豆一起炒制，可以加入適量的蒜蓉、薑片和醬油提味。2.蝦仁：將蝦仁炒熟後加入荷蘭豆一起炒制，可以加入蒜蓉、辣椒和鹽等調味料。3.蘑菇：將蘑菇切片或切塊炒熟，然後加入荷蘭豆一起炒制...
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![怎麼看荷蘭豆熟了 如何看荷蘭豆熟了]( "怎麼看荷蘭豆熟了 如何看荷蘭豆熟了")
- 1、荷蘭豆煮到變色就熟了。荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。2、荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國。荷蘭豆圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，3、扁身的稱為青豆或荷蘭豆，還有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回...
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![荷蘭豆該怎麼種植 荷蘭豆種植方法介紹]( "荷蘭豆該怎麼種植 荷蘭豆種植方法介紹")
- 1、選地整地。荷蘭豆的生長能力比較強，對土壤的要求沒有很大的要求，能夠在各種土壤上正常生長。但是要注意土壤的PH值，荷蘭豆不可生長在酸性土壤，如果土壤強酸，那麼需要在土壤中潑灑石灰，中和酸鹼度。並且荷蘭豆至少要實行4年以上的輪作，否則病蟲害發病嚴重。選好地之後及時整地...
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![荷蘭豆的保存方法 如何保存荷蘭豆]( "荷蘭豆的保存方法 如何保存荷蘭豆")
- 1、如果荷蘭豆還沒有剝皮,對於沒有剝皮的並且是生的青荷蘭豆可以先不要進行清洗,然後我們應該直接放冰箱冷藏。2、如果荷蘭豆已經是剝出來豆粒了,那就不適合進行冷藏耳飾需要放入冷凍室進行冷度凍。我們將剝了皮的荷蘭豆放進袋子裏然後密封,並平鋪整齊放入冰箱的冷凍室裏...
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![荷蘭豆栽培技術 荷蘭豆種植知多少]( "荷蘭豆栽培技術 荷蘭豆種植知多少")
- 1、如何進行整地、施肥；荷蘭豆根系發達，為確保荷蘭豆的產量，露地種植應在前一年的秋季，選擇當年沒有種過豆科作物的土質疏鬆、肥力較強、能灌能排、土壤酸鹼度中性的地塊。2、每公頃施入腐熟的農家肥30噸左右、磷酸二銨300公斤、硫酸鉀150公斤。深耕，耙平，起壟，壟寬70釐米，壟高15...
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![荷蘭豆是寒性還是熱性 荷蘭豆的營養價值]( "荷蘭豆是寒性還是熱性 荷蘭豆的營養價值")
- 1、荷蘭豆屬於寒性食材，富含各種人體所需的營養元素，特別是其中含有的氨基酸含量特別的豐富，能夠起到很好的滋補作用。荷蘭豆可以做成很多美味的菜餚來吃，能夠很好的滿足身體需要的營養，在日常飲食中深受人們的喜愛。2、荷蘭豆中含有很多的維生素和碳水化合物，除此之外還含有很...
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![醬爆荷蘭豆步驟 怎麼做醬爆荷蘭豆]( "醬爆荷蘭豆步驟 怎麼做醬爆荷蘭豆")
- 1、主料：荷蘭豆120g。2、調料：食鹽適量、醬油適量、雞精適量、調和油適量。3、荷蘭豆摘洗乾淨。4、魚卷洗淨切片。5、起鍋熱油，下入切好的魚卷翻炒。6、待魚卷七成熟時倒入荷蘭豆一同翻炒。7、調入鹽、醬油、雞精。8、翻炒均勻後即可關火裝盤。...
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![荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎 荷蘭豆可不可以和木耳一起炒]( "荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎 荷蘭豆可不可以和木耳一起炒")
- 1、荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎：荷蘭豆可以和木耳一起炒。2、從營養成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。3、荷蘭豆富含蛋白質、維生素以及礦物質，營養價值高，含鐵豐富，兩者在營養成分上沒有相沖突的地方，所以荷蘭豆是可以喝木...
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![培根炒荷蘭豆的做法 培根炒荷蘭豆怎麼做]( "培根炒荷蘭豆的做法 培根炒荷蘭豆怎麼做")
- 1、原料：荷蘭豆、培根、蒜、鹽、生抽、食用油各適量。2、荷蘭豆兩端撕筋後，清洗乾淨。3、水中放鹽，煮沸後入荷蘭豆焯燙30秒，然後撈出涼開水中冰鎮。4、培根切小塊；蒜切成沫。5、炒鍋燒熱放油，入蒜沫煸出香味後，放入培根，略煎至油脂溢出。6、倒入瀝乾水分的荷蘭豆，快炒2分鐘。7、入...
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![荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- 1、食材展示：準備臘肉200克、荷蘭豆100克等所需食材及其用量。2、食材加工：荷蘭豆擇淨備用，煮熟的臘肉切片備用，姜蒜切好備用。臘肉炒荷蘭豆怎麼做3、食物入鍋：熱油，倒入臘肉爆炒出油，加入姜蒜爆香，倒入荷蘭豆翻炒，荷蘭豆炒軟後，加入食用鹽調味即可出鍋。...
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![魷魚菜花荷蘭豆的做法 怎麼做魷魚菜花荷蘭豆]( "魷魚菜花荷蘭豆的做法 怎麼做魷魚菜花荷蘭豆")
- 1、食材：荷蘭豆100克、魷魚乾150克、菜花150克、青菜100克、葱適量、蒜適量、姜適量。2、魷魚乾，提前泡軟，去掉紫色的膜，透明軟骨。3、起鍋燒油，下姜葱蒜爆香，放入魷魚翻炒。4、魷魚一卷起來，就放荷蘭豆。5、翻炒片刻，放入菜花，炒幾下。6、放入醬油、蠔油、糖、鹽，翻炒均勻。最後放...
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![荷蘭豆怎麼儲存時間長 荷蘭豆怎樣儲存保鮮時間長]( "荷蘭豆怎麼儲存時間長 荷蘭豆怎樣儲存保鮮時間長")
- 1、荷蘭豆放在冷庫貯藏能保存較長時間，約3個月左右。2、因為荷蘭豆屬半耐寒性蔬菜,喜低温濕潤環境,所以大量的荷蘭豆在常温環境下不易保存，因此-般大型荷蘭豆種植户和蔬菜經銷商都會通過建造冷庫來則藏保鮮荷蘭豆。3、採用此方法貯藏,荷蘭豆可以保存3個月左右,使用保鮮冷庫...
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![荷蘭豆的功效與作用]( "荷蘭豆的功效與作用")
- 荷蘭豆，又稱甜豆或荷蘭豌豆，是一種非常營養的蔬菜。它含有豐富的維生素和礦物質，同時也富含膳食纖維和抗氧化物質。以下是荷蘭豆的一些主要功效和作用：1.改善消化：荷蘭豆富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，減少便祕和其他消化問題。2.促進心血管健康：荷蘭豆中的維生素C和維生素K有...
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![荷蘭豆直接炒要炒多久能熟 荷蘭豆直接炒要炒多久呢]( "荷蘭豆直接炒要炒多久能熟 荷蘭豆直接炒要炒多久呢")
- 1、荷蘭豆直接炒要炒5-6分鐘。荷蘭豆必須炒熟了之後才可以食用，可以在時間快到的時候看一下荷蘭豆的顏色等顏色變成深綠色的時候荷蘭豆就是熟了。2、荷蘭豆在炒之前可以過熱水焯幾分鐘，這樣可以縮短炒荷蘭豆的時間，焯水的荷蘭豆及時的過冷水再炒會保持青綠的顏色。...
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![荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法 荷蘭豆洋葱拌牛肉的製作方法]( "荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法 荷蘭豆洋葱拌牛肉的製作方法")
- 1、原料：荷蘭豆、洋葱、醬牛肉、蒜片、鹽、生抽、香油、香菜。2、荷蘭豆擇洗淨。3、改刀。4、開水焯至斷生，撈出過涼備用。5、洋葱切寬絲。6、清水中浸泡幾分鐘，去除辛辣味兒。7、焯好的荷蘭豆和洋葱放大碗裏。8、適量鹽，生抽，香油，花椒油調味兒。喜歡醋的可放一點兒。9、拌勻...
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![荷蘭豆只焯水能吃嗎 焯過水的荷蘭豆能吃嗎]( "荷蘭豆只焯水能吃嗎 焯過水的荷蘭豆能吃嗎")
- 1、如果過了一遍水之後它已經熟透了，在煮蔬菜的時候一定要看一下自己的蔬菜有沒有做熟，如果沒有做的情況下需要我們再次去炒一下或者是其他的烹飪方式。2、荷蘭豆含有碳水化合物、胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及多種礦物質等營養成分，可...
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![荷蘭豆炒臘腸做法 荷蘭豆炒臘腸怎麼做]( "荷蘭豆炒臘腸做法 荷蘭豆炒臘腸怎麼做")
- 1、主料：荷蘭豆1斤、臘腸2根、蒜末適量、蠔油2匙。2、荷蘭豆洗乾淨摘點兩端和邊緣的硬筋。臘腸切片。3、荷蘭豆先焯水。4、斷生就撈起備用。5、爆香蒜末放臘腸爆炒。6、臘腸炒熟後放入荷蘭豆，加適量食鹽翻炒一兩分鐘。7、最後加蠔油調味即可。...
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![荷蘭豆熱量 荷蘭豆熱量介紹]( "荷蘭豆熱量 荷蘭豆熱量介紹")
- 1、荷蘭豆的熱量其實是很低的，經過研究測定每100克荷蘭豆中所含有的熱量大概在30大卡，這個數值是非常低的一個數值，相比於其它的一些蔬菜要低很多，可見荷蘭豆是一種非常低熱量的食材，特別適合那些體型肥胖的人食用，能夠幫助我們起到減肥的作用。2、雖然它的熱量很低，但是它富含...
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![荷蘭豆怎麼種 荷蘭豆的種植方法]( "荷蘭豆怎麼種 荷蘭豆的種植方法")
- 1、浸泡種子：取適量的豌豆種子。播種前一天要事先泡水8-12小時。2、點播種子：播種前要先將泡水的種子瀝乾。以點播的方式播種，每一點放入1顆的豌豆種子。每顆種子間的間距為20釐米。3、覆土並澆水：放入種子後輕輕上一層薄土，並澆水至澆透。4、發芽：大約3一5天后，就會發芽。5、疏...
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![素炒荷蘭豆的家常做法 素炒荷蘭豆的烹飪方法]( "素炒荷蘭豆的家常做法 素炒荷蘭豆的烹飪方法")
- 1、原料：荷蘭豆150克、洋葱半個、胡蘿蔔1個、白果幾粒。配料：鹽、油、雞精、白糖適量。2、洋葱切小條，荷蘭豆摘蒂撕去筋，胡蘿蔔去皮切片，白果去殼去衣，胡蘿蔔和白果一起放水裏煮5分鐘後撈起，瀝乾水分；3、荷蘭豆用開水燙過，燙的時候不要長，看着荷蘭豆變綠色就要撈起，然後馬上泡進涼水...
- 17811
![蒜香荷蘭豆炒牛肉的做法 蒜香荷蘭豆炒牛肉的做法步驟]( "蒜香荷蘭豆炒牛肉的做法 蒜香荷蘭豆炒牛肉的做法步驟")
- 1、準備用料。牛肉、荷蘭豆、油、鹽、糖、生抽、澱粉、葱。2、把荷蘭豆去頭尾和老筋。3、牛肉切薄片，先打入水，分幾次打，然後加入生抽、澱粉、油、胡椒粉抓勻醃製。4、鍋加入水燒開加鹽至偏鹹、油，放入荷蘭煮至七成熟打起。5、鍋燒熱加入油、葱炒香，再下牛肉翻炒至七成熟時調...
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![荷蘭豆炒腰果怎麼做 荷蘭豆炒腰果的烹飪方法]( "荷蘭豆炒腰果怎麼做 荷蘭豆炒腰果的烹飪方法")
- 1、材料：荷蘭豆適量、腰果適量、鹽適量、雞精適量。2、荷蘭豆摘去筋絲鍋燒熱水，把荷蘭豆焯熟，放入清水過一下，瀝乾水分備用。3、熱鍋入油,放入腰果翻炒幾下。4、放入荷蘭豆,加一勺鹽，翻炒幾下,放入半勺雞精炒均勻即可。...
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![荷蘭豆不焯水直接炒能吃嗎 荷蘭豆沒焯水可以直接炒來吃嗎]( "荷蘭豆不焯水直接炒能吃嗎 荷蘭豆沒焯水可以直接炒來吃嗎")
- 1、荷蘭豆不焯水可以直接炒。2、荷蘭豆沒有焯水直接炒時不容易使荷蘭豆入味，不僅會影響食用口感，而且烹飪的時間也會變長。焯過水的荷蘭豆使荷蘭豆處於斷生狀態，再進行炒制的時候很容易很荷蘭豆入味，而且口感清脆不生硬。荷蘭豆可以和蝦仁、腰果、藕片一起小炒，也可以一起涼拌...
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![荷蘭豆幾月份播種最適合 關於荷蘭豆幾月份播種最適合]( "荷蘭豆幾月份播種最適合 關於荷蘭豆幾月份播種最適合")
- 1、在南方地區荷蘭豆適合播種的時間為春季的2-3月份或冬季的10-11月份。2、在北方地區適合播種的時間為秋季9月份,播種前,需要挑選質量好的種子,並用清水浸泡8-12小時,然後拿出栽種在土壤中即可,種植完成後,每天要為植株提供六小時的光照。...
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秀美範
