- 1、臀鰭[túnqí]:魚身後部中央位於肛孔之後的一片孤單的鰭,有時能與尾鰭連合。2、臀疣[túnyóu]:猴類臀部堅韌的厚皮,無毛紅色。3、臀圍[túnwéi]:圍繞臀部一週的長度。4、臀杖[túnzhàng]:刑罰名。用大荊條、大竹板或棍棒等抽擊人的臀部。...
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- 1、想要瘦臀,建議採用運動的方法,每天小跑半小時。因為跑步能夠消耗脂肪,跑累了以後再散散步,長期堅持下來就能夠達到很好的瘦臀效果。2、還可以選擇步行,或者騎自行車,因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳、健身操,也是能夠達到修身減臀的效果。3、達到瘦臀的目的,關鍵...
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- 1、經常運動的人都知道,想要練出翹臀來經常坐着可不是一件很好的事情,因為經常坐着會使臀部變平,並且會失去它原有的彈性,所以在日常的生活中想要練就翹臀的女性朋友們一定要記住,千萬不要一直坐着,即使在上班兒中也要抽出時間多走一走,伸伸腿,讓臀部的血液多循環,才有助於練成翹...
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- 體型瘦小的美女,都很希望臀型可以翹一點,然而原來臀肉不多的竹竿型美女,該如何把本錢不多的臀型,再造魔力呢?體型瘦小的美女體型瘦小的美女,都很希望臀型可以翹一點,然而原來臀肉不多的竹竿型美女,該如何把本錢不多的臀型,再造魔力呢?對於消瘦的人來説,可能在青春期之前,家長並沒有...
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- 1、臀,漢語漢字,讀作tún,本意是指屁股,引申義是器物底部。2、臀部是腰與腿的結合部,骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆,外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾,其上緣為髂嵴,下界為臀溝。人體正立時,整個臀部呈方形,兩側臀窩顯著。...
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- 仰卧,依次抬起臀部(收緊),再挺起下背部部、中背部、上背部,大腿與地面平行,保持此姿勢10抄鍾,再由上背部依次緩緩落地。(腿儘量不落地)身體正,腿部伸直,小幅度上抬,頻率快。東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的,讓我...
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- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看,還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂,還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀,那就快點來試試這套簡易翹臀操吧,每天十二分鐘,兩週即可讓大PP變小翹臀。Step1俯卧雙膝分開,雙腳向後蹬地,深呼吸,雙手支撐抬起上身,保持身體重心,保持5秒後停下,反覆...
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- 1、躺着踢腳。平躺在地面,雙腳併攏向上垂直抬起,並彎曲成90度,雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢,右腳稍稍放下。上身保持不動,右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。2、坐着抬臀。正坐在椅子1/3處,身子保持筆挺,雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向...
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- 1、久坐期間要時不時的走動:久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間,容易形成扁平肥臀,要想瘦臀提臀,那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,這樣可以讓臀部血液循環暢通,讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離...
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- 1、練臀的好處很多,現在的生活習慣久坐,臀部無力,所以臀部更值得關注並加強,不論男女。臀部象徵性感。2、臀線提高顯腿長,降腿圍。改善腰背痛。3、改善膝蓋疼。臀部訓練燃脂效果好。改善腿型臀腿。4、臀乃財富之源。改善循環預防女性婦科問題。臀好腹也好,練臀等於練腹。...
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- 1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。2、測量時間最好是在早上梳洗後,沒有吃飯前進行最準確,穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的數據。3、身體放鬆,兩臂自然下垂,測量時軟尺貼着身體,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。...
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- 1、夢見自己的屁股大而挺翹,表示身體健康、精力充沛,但要注意保持有規律的生活。2、夢見打屁股,預示着你近期的運勢很好,生活方面以後將會過的越來越好。3、夢見自己裸屁股,預示着你近期的運勢很好,生活方面過的很幸福,讓人羨慕。4、夢見女友光屁股,預示着人際關係很好,沒有錢或有...
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- 1、動作一:先從簡單的開始。請平躺在地上,膝蓋彎曲,腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部與大腿成直線),回落。重複此動作3組20次。2、動作二:側卧在地板上,用手肘支撐起上體,下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下,每側重複2組20次。3、動作三:...
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- 1、在家中設置一個平地運動區。穿上健身服和具支撐作用的網球鞋。2、做下蹲運動。站立,雙腳分開至與臀部同寬,讓腳後跟支撐身體重量。身體像要坐在椅子上那樣慢慢往下,維持2秒(或脈搏跳動2次),然後回到起始站姿。3、重複這個運動30秒。休息30秒,然後再重複1組。4、花式下蹲。這...
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- 1、採用運動的方法,這種方法最健康。每天可以在吃完晚飯後外出進行一小跑,然後散散步,因為跑步能消耗脂肪,達到很好的減臀的效果。跑累以後再散散步,長期堅持下來能達到很好的效果。2、另外還可以選擇步行或者騎自行車,因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳也是能夠達到...
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- 1、動作一:先從簡單的開始。請平躺在地上,膝蓋彎曲,腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部與大腿成直線),回落。重複此動作3組20次。2、動作二:側卧在地板上,用手肘支撐起上體,下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下,每側重複2組20次。3、動作三:...
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- 久坐OL美臀提臀計變身性感翹臀美女&臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是,現在的OL整天都坐在電腦桌前,美麗的臀部也就離她們越來越遠了。今天,小編給你推薦8個美臀方法,讓你變身性感翹臀小美女哦!臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是,現在的OL整天都坐在電腦桌前,美麗的臀部...
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- 1、臀拼音:[tún]2、臀鰭造句:一種小的錐形管正好位於臀鰭之前,通常只有在產卵的時候或之前一點會被看見,期間配子會被排出。解釋:(túnqí)魚類肛門後面的鰭。3、臀尖造句:將豬臀尖肉片成2.5釐米的大片,在兩面每隔0.5釐米劑上交叉直刀紋,切成2.5釐米見方塊,用雞蛋清,濕澱粉、精鹽上漿入...
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- 1、臀,漢語漢字,讀作tún,本意是指屁股,引申義是器物底部。人體後面兩股的上端和腰相連接的部分,也指高等動物後肢的上端和腰相連接的部分。2、臀部[túnbù]四足動物後肢的上端和腰相連接的部位。各種動物身體後部無明顯標誌或界限的部分。...
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- 你知道為什麼要練臀嗎?你對臀部有多少了解?你知道練習翹臀也有好處嗎?練習翹臀的大好處,你知道幾個呢?方法/步驟1臀部象徵性感,無論男人還是女人。臀部不僅讓穿衣更有型,還可以提高自己的氣質。2你練習臀部,可以提高你的臀線,即使你不穿高跟鞋,也可以保持十足的自信。3在生活中,許多...
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- 1、臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時,兩腿併攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。2、為了確保準確性,測量“臀圍”時,一是要在橫切面上,二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同,測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆,力求仔...
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- 1、臀組詞:臀鰭、臀疣、鳥臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀圍、朏臀、窟臀、鳥臀類、掇臀捧屁。2、臀部是腰與腿的結合部,骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆,外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾,其上緣為髂嵴,下界為臀溝。人體正立...
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- 中國電影政府最高獎、第14屆中國電影華表獎於昨晚頒出。本屆華表獎的提名和獲獎數目都創下歷史之最,圖的就是個皆大歡喜。而女星們的紅毯戰爭也讓過往以...中國電影政府最高獎、第14屆中國電影華表獎於昨晚頒出。本屆華表獎的提名和獲獎數目都創下歷史之最,圖的就是個皆大...
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- 1、爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀方法,因為爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉,讓你的臀部收緊。2、上班下班可以多走走樓梯,將走樓梯培養成一種生活習慣,對於那些不愛運動的人來説,是一種不錯的健身方法。3、愛跳舞的朋友可以學習拉丁舞,拉丁舞中的臀部扭動的動作很多,可以很...
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- 東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的,讓我們一起改變它,緊臀並上翹兩公分!東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想...
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