![面試時的體姿技巧 面試時的體姿技巧有什麼]( "面試時的體姿技巧 面試時的體姿技巧有什麼")
- 1、在面試中，正確的站姿是站得端正、穩重、自然、親切。做到上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然垂，兩腿相靠直立，兩腳靠攏，腳尖呈“V”字型。女子兩腳可併攏。2、起立時最重要的是穩重、安靜、自然，要保持寧靜，絕不能發出聲音。坐椅子通常由左邊進入座...
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![坐姿站姿走姿禮儀要點 盤點坐姿站姿走姿禮儀]( "坐姿站姿走姿禮儀要點 盤點坐姿站姿走姿禮儀")
- 1、禮儀站姿要領上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式。站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑。雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務的最佳狀態（前腹式）。女子站立時，雙腳呈“V”...
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![站軍姿有什麼好處 站軍姿對身體有啥好處]( "站軍姿有什麼好處 站軍姿對身體有啥好處")
- 1、緩解頸部疲勞軍姿要求人體要挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，使頸部肌肉得到牽拉，頸椎放鬆，達到“自身牽引”的目的，從而緩解頸部疼痛和上肢麻木等不適症狀。2、促進腰椎恢復生理前凸軍姿挺胸、收腹、提臀三個動作可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等肌肉，既可增加脊...
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![禮儀坐姿站姿走姿 禮儀裏面關於坐姿站姿走姿具體一覽]( "禮儀坐姿站姿走姿 禮儀裏面關於坐姿站姿走姿具體一覽")
- 1、正確的站姿，上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式；站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑。正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿併攏直立、腳尖分呈V字型、身體...
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![禮儀的坐姿及站姿 禮儀的坐姿及站姿介紹]( "禮儀的坐姿及站姿 禮儀的坐姿及站姿介紹")
- 1、坐姿（1）禮儀舉止在日常生活中，有許多人的坐姿不正確。有的人，不論男女，不論職位高低，各有各的坐姿習慣，比如有兩腿分開的、蹺二郎腿的、坐在座位上不停地踮腳的等，這些習慣看似小毛病，但有時會讓人感到缺乏家教。（2）坐姿的基本要領上體直挺,無彎腰駝背，與對方交流時，上身微微前傾,...
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![塑身瑜伽體式介紹 幫你瘦出窈窕身姿]( "塑身瑜伽體式介紹 幫你瘦出窈窕身姿")
- 隨着大家越來越注重身材的美觀，瑜伽運動法已經成為了一種新穎的減肥方法了。不僅可以塑造出完美的身材，還能幫你調節心理壓力。特別適合一些壓力山大的上班族進行。隨着經濟發展的加快，信息時代的逆襲，掀起了一場科技創新型的投資發展。雖然人們的收入會增加，但同時也帶來了一...
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![欣賞大尺度美體藝術照 領略女性人體的婀娜多姿]( "欣賞大尺度美體藝術照 領略女性人體的婀娜多姿")
- 小編覺得大尺度人體藝術照是一種高尚的藝術，特別對於女性來説。大尺度美體藝術照雖然受到不少人的非議，但是不可否認，美體藝術照是女性對自己身體的一個美好的紀念。現在隨着社會的不斷髮展，文化也逐漸的開放，人體藝術得到了更多尊重，大尺度人體藝術照也漸漸的受到眾多女士的喜...
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![正確的走路姿勢 助你塑造優美體態]( "正確的走路姿勢 助你塑造優美體態")
- 走路是一種比較普遍的運動，不是很劇烈，所以讓很多人都很喜歡。走路能夠燃燒體內的脂肪，但是走路的姿勢不正確卻會讓身體感覺不適，下面一起來了解正確的走路姿勢。我們每個人都是在一歲的時候開始學習走路，父母牽着我們的小手，一步一步教會我們。這是我們初次接觸走路，這時候每個...
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![跑步姿勢矯正 讓身體正確的運動起來]( "跑步姿勢矯正 讓身體正確的運動起來")
- 在很多人的眼中，跑步僅僅是作為一項簡單的運動項目而存在。但是，真正意義上的跑步並非如此。在跑步的時候，需要注意正確的姿勢，這樣才會起到基本的健身效果。大多數人都比較喜歡跑步這項運動，但是，若要問及他們關於跑步的一些基本常識，他們可能並不是很清楚，這就導致了問題的發生...
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![矯正駝背的睡姿 如何擁有優美體態]( "矯正駝背的睡姿 如何擁有優美體態")
- 平時走路習慣駝背，矯正駝背對我們來説是一種極大的難題，我們自己也許沒有察覺，但是別人也會覺得這樣子真的不是很美觀。所以，要如何通過睡姿來矯正駝背呢？相信許多人對自己現在目前的體態還是非常的不滿意，特別是一些經常要埋頭學習或者是工作的人，就會發現自己的患有輕微的駝背...
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![形體矯正訓練 這樣做能讓身姿更挺拔]( "形體矯正訓練 這樣做能讓身姿更挺拔")
- 許多現代人都存在彎腰駝背的現象，這讓他們的外表大打折扣，許多人在人際交往中變得缺乏自信。通過一定的形體矯正訓練，則可以讓這些不良的姿勢得到改善。現如今人們更加註重外表的美觀度，有些人由於長期坐姿不當而產生駝背，時間久了會對神經造成壓迫，導致一系列慢性疾病的發生。...
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![跑步姿勢詳細解析 為身體健康而戰]( "跑步姿勢詳細解析 為身體健康而戰")
- 新時代背景之下，很多人越來越重視自己的身體健康。跑步作為一項比較傳統的鍛鍊方式，至今仍被廣大人民所喜愛。但是，很少有人知道跑步時的正確姿勢。人們在日常生活中，經常進行的，難以擺脱的兩件事情就是走路與跑步了。不論是出於什麼樣的目的，是為了上班、為了接送孩子、還是為...
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![姿勢的姿組詞 漢字姿的組詞]( "姿勢的姿組詞 漢字姿的組詞")
- 1、多姿多彩[duōzīduōcǎi]指豐富多彩，形容顏色形態多種多樣。如：人生就像一幅畫，多姿多彩。2、舞姿[wǔzī]意思是舞蹈的姿勢。3、丰姿[fēngzī]丰度姿態。4、雄姿英發[xióngzīyīngfā]才華顯露，神采煥發。...
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![形體訓練教程展示 打造完美的姿態]( "形體訓練教程展示 打造完美的姿態")
- 很多人都羨慕那些形體好的人，卻不知道其實只要自己注意一些細微的動作也可以成為她人豔羨的對象。到底是有哪些細微的動作呢？讓我們一起來深度剖析。現在的人都很注意自己的形象，要想形象好，我們整體的外觀就不能忽略，特別是一個人的形體是很重要的，形體美才會有好形象。許多人...
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![高清人體藝術照欣賞 領略女性美體的曲線與姿態美]( "高清人體藝術照欣賞 領略女性美體的曲線與姿態美")
- 有人説當人的思想達到一定的境界，變得更加高尚之後，人體攝影才能成為藝術；也有人説人體藝術與色情只是一線之差，現在把性感説成了藝術終歸是有道理的。有人説當人的思想達到一定的境界，變得更加高尚之後，人體攝影才能成為藝術；也有人説人體藝術與色情只是一線之差，現在把性感説成...
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![瑜伽球正確坐姿 鍛煉出完美體型]( "瑜伽球正確坐姿 鍛煉出完美體型")
- 健身瘦身成為很時尚的事情，女生可以選擇瑜伽運動，瑜伽球運動不僅可以是生活充滿樂趣，會使自己的氣質得到很大的提升，使人變得更有自信。那瑜伽球正確坐姿是怎樣的呢？很多女生都注意體型，而想鍛造出完美體型的方法，有一種就是做瑜伽。通過瑜伽運動可以來改變體型，讓女生擁有完美的...
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![如何保持正確的身體姿態 怎麼保持正確的身體姿態]( "如何保持正確的身體姿態 怎麼保持正確的身體姿態")
- 1、正確的坐姿，是人們做在椅子上的時候，要將屁股緊靠在椅背上，保持身體坐直，這時候感覺就像坐在褲子後兜上一樣，而不是坐在屁股肉上，這樣好處是矯正骨盆的位置。2、人們在保持站立的時候，一定要雙腳同時承重，保持脊背直立，膝蓋微鬆，臀部收緊，這個時候的感覺就是，有根繩子在往上拉自己...
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![姿勢的姿怎麼組詞 姿生字組詞]( "姿勢的姿怎麼組詞 姿生字組詞")
- 1、多姿多彩[duōzīduōcǎi]豐富多彩，形容顏色形態多種多樣。如：人生就像一幅畫，多姿多彩。2、舞姿[wǔzī]意思是舞蹈的姿勢。3、丰姿[fēngzī]丰度姿態。4、雄姿英發[xióngzīyīngfā]才華顯露;神采煥發。...
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![正確橫拍打球姿勢 具體方法教學]( "正確橫拍打球姿勢 具體方法教學")
- 1、正確橫拍打球姿勢：虎口對準拍肩，大拇指和食指分別捏住拍子的兩面，餘下三指順勢握住拍柄，注意這個過程中的關鍵點就是“大拇指和食指平行”。2、另外，採取“大拇指和食指平行”這種握拍姿勢後，會發現原來困擾的“正反手轉換”的問題也解決了。...
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![體前屈如何做 標準姿勢是這樣的]( "體前屈如何做 標準姿勢是這樣的")
- 1、戰位體前屈：兩腿並立，以膝挺直，上體前屈，兩手掌碰地，上體與腿儘可能接近，還原姿態後持續再做(也可兩手扶拖拉機小腿肚後側來做)。2、橫叉：雙手在體前扶地，兩腿左右分改成直線，上體側卧或側傾。3、正踢腿：站立，雙臂平舉，左腿往前邁開一一歩，左腿繃腳面挺直，起腿要輕，極速強有力地往上...
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![瑜伽球正確坐姿介紹 鍛鍊完美形體]( "瑜伽球正確坐姿介紹 鍛鍊完美形體")
- 瑜伽鍛鍊是比較傳統的運動方式，不僅可以瘦身減肥，還可以訓練優美的體形，所以很多人都比較喜歡這項運動。而我們今天要介紹的就是瑜伽運動中瑜伽球正確坐姿。瑜伽球屬於瑜伽鍛鍊的工具之一，是球形鍛鍊器材，由柔軟結實的材質製造而成，內充滿氣體，使得具有足夠的彈性以及在接觸身體...
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![斜引體向上技巧教程 引體向上的正確姿勢]( "斜引體向上技巧教程 引體向上的正確姿勢")
- 1、使用正確的抓握姿勢。即便是最基本的上下移動的引體向上運動仍然有許多可供你選擇的變式，無論你採用的是何種抓握方式，最重要的是規範你的姿勢，以此防止運動傷害，並將訓練成果最大化。以下是三種常用的抓握方式和指導——多為大同小異的動作。（1）常規抓握。雙手與肩同寬，完全...
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![夾體温計正確姿勢 夾體温計姿勢是什麼]( "夾體温計正確姿勢 夾體温計姿勢是什麼")
- 1、使用前將體温計的水銀汞柱甩到35℃以下，將體温計水銀端放在腋下最頂端（即腋窩深處），再用上臂將體温計夾緊，以免脱位或掉落。2、測量5-10分鐘左右，可取出體温計讀取温度數據。如果腋下有汗液，則需擦乾再進行測量。...
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![坐姿站姿走姿禮儀 關於坐姿站姿走姿禮儀]( "坐姿站姿走姿禮儀 關於坐姿站姿走姿禮儀")
- 1、標準站姿。頭部：頭部要正，站立時，頭、肩、背處於同一平面；兩眼平視正前方，目光温和，面帶微笑；嘴角上翹，略呈弧形；下顎微微收起；抬頭、挺胸、收腹、提臀。身體動作：左腳在前，右腳在後，左腳腳跟靠與右腳二分之一處，呈丁字步，雙膝夾緊，雙腿繃直，提臀收腹，左手在下，右手在上，雙手虎口交叉，位於...
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![體操美女之體操公主 曼妙身姿盡情凸顯]( "體操美女之體操公主 曼妙身姿盡情凸顯")
- 全美國最優秀的體操訓練中心——巖石體操館，同時也是三位正在冉冉升起的“體操之星”的家鄉。體操美女之體操公主也誕生，三位美少女既是朋友，也是競爭對手。全美國最優秀的體操訓練中心——巖石體操館，同時也是三位正在冉冉升起的“體操之星”的家鄉。PaysonKeeler（AylaKell），La...
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秀美範
