![秋季保胃戰醬牛肉 醬牛肉的做法]( "秋季保胃戰醬牛肉 醬牛肉的做法")
- 1、主料：牛腱子肉1500克、甜麪醬200克；輔料：鹽適量、葱段2段、姜3片、桂皮2小塊、八角2個、花椒一大勺、茴香籽一大勺、丁香一大勺、肉蔻2個、砂仁2個、香葉4片、白芷4片。2、醬牛肉的做法步驟：牛腱子肉化凍後浸泡在清水裏，中間需換水，把牛腱肉清洗乾淨；3、所有的香料備齊，零碎的...
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![喝酒之前吃什麼保護胃 在酒前護胃的食物]( "喝酒之前吃什麼保護胃 在酒前護胃的食物")
- 1、喝酒前吃饅頭保護胃，澱粉類大分子能和酒精發生結合，在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成包合物，使酒精在胃裏停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的...
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![保健脾胃方法 保健脾胃養生方法]( "保健脾胃方法 保健脾胃養生方法")
- 1、山藥可是個好東西，內含大量的蛋白質與多種營養成分，具有出色的食療功效。蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平補脾胃的效果最好。2、飯後散步要休息至少10分鐘再進行，若吃得過飽則需適當延長休息時間，並且飯後半小時內不能做劇烈運動。3、常吃小米對養胃有非常好的幫助,小米具...
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![養護腸胃的方法 日常保養腸胃的方法有哪些]( "養護腸胃的方法 日常保養腸胃的方法有哪些")
- 1、飲食需要細嚼慢嚥。這一點很重要。這樣可以減輕腸胃的負擔，也更利於消化吸收。食物嚼粹了，吃到肚子裏，人也感覺舒服。2、進食要定時。一般來説，早餐在八點鐘左右，午餐在十二點鐘為宜，晚餐在七點鐘以前吃完最好。3、進食一定要定量。也就是説，不要暴飲暴食。原則是早餐要吃好，...
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![胃脹患者生活中如何保健？]( "胃脹患者生活中如何保健？")
- 胃脹是生活中常見的一種現象，它是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症。那麼胃脹患者生活中如何保健呢？方法/步驟1規律飲食。研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。2少吃油炸食物。因為這類食物不容易消化，會加重消化...
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![女人胃炎的保養要注意哪些？]( "女人胃炎的保養要注意哪些？")
- 胃炎似乎是困擾很多女性朋友的常見疾病，女性患有胃炎的人數很多，胃炎是一種常見的消化系統疾病，是指糞便硬結、排便困難或不盡感以及排便次數減少等。女人胃炎的保養要注意哪些呢？方法/步驟1女人大都有吃零食的習慣，有胃炎的女孩子可以選擇以下這些對緩解胃炎有幫助的零食，例如...
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![冬季養胃要保暖10個貼士讓胃不鬧騰]( "冬季養胃要保暖10個貼士讓胃不鬧騰")
- 冬季寒冷乾燥，是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等各種胃病的高發期。如何護胃健康呢？冬季吃什麼養胃？我們來説説冬季養胃10貼士。方法/步驟1多吃温性食物。冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。膳食中應多補充...
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![腸胃不好怎麼調理 腸胃保養方法有哪些]( "腸胃不好怎麼調理 腸胃保養方法有哪些")
- 1、飲食要注意2、飲食要規律3、健康飲水4、吃麪5、黑茶6、多吃富含Vc的水果和蔬菜7、腹部按摩方法/步驟1飲食要注意：在可能的情況下，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質；生冷刺激類的食...
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![自我保健，好胃養出來]( "自我保健，好胃養出來")
- 生活中那些食物是最養胃的呢？我們來簡單談談。方法/步驟1最養胃的，是麪條；米中含酸多，所以少吃米飯。2如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。4有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。①不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有...
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![胃不好怎樣養胃 胃不好的養胃方法]( "胃不好怎樣養胃 胃不好的養胃方法")
- 1、瞭解自己的胃部情況。在養胃以前，要先了解自己的胃部情況。即使平常胃部沒有什麼不舒服的感覺，胃部也不一定是完全健康的，比如平時總是口氣很重，也暗示胃部出了問題。胃部有偏寒或者偏火的症狀，要先了解清楚再養胃。2、春季養胃。春天來了天氣開始上升，雨水又比較多，體內濕氣...
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![怎樣養腸胃才是最好的方法 保養腸胃的最好的方法]( "怎樣養腸胃才是最好的方法 保養腸胃的最好的方法")
- 1、調整飲食：通過適當改變飲食習慣可以直接影響到腸胃功能，患者應清淡飲食，規律飲食，多吃水果蔬菜，避免暴飲暴食，少吃難消化、刺激性食物。2、適當運動：比如每天適量進行慢跑、散步、游泳、廣場舞、太極拳等鍛鍊，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化食物，減輕胃腸負擔，進而保養腸胃。3、規...
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![胃不好怎麼養胃 胃不好如何養胃]( "胃不好怎麼養胃 胃不好如何養胃")
- 1、蜂蜜蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜裏含有乙酰膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。2、蘑菇有健胃開脾的功效，治療消化不...
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![學會治療便祕保護腸胃健康]( "學會治療便祕保護腸胃健康")
- 便祕，是現代人最常出現的疾病之一。從保健養生的角度分析，長期的便祕，會毀掉你的腸胃健康。所以説，為了保護腸胃，積極治療便祕很關鍵。接下來，具體介紹了一些養生祕方，它們對治療便祕十分有效。方法/步驟1水每天保證自己喝8—10杯温開水，或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶，每天睡前...
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![保護腸胃的食物有哪些 哪些食物是保護腸胃的呢]( "保護腸胃的食物有哪些 哪些食物是保護腸胃的呢")
- 1、豆類食物，豆類食物中含有大量的膳食纖維，不僅可以促.進胃腸道的蠕動，還有抗腸癌的功效，可以降低人體患腸癌的機率。2、穀類食物，穀類食物中含有大量的粗纖維，對腸道的健康有極大的好處。3、各種的蔬菜水果，這些水果中含有大量的維生素，可以起到預防腸癌的作用。...
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![胃炎患者如何自我保健呢？]( "胃炎患者如何自我保健呢？")
- 胃炎是指胃粘膜發生炎症而導致的一種疾病，胃炎根治起來比較困難，需要較長的治療時間，因此，學習如何保健顯得尤為重要，下面將為大家詳細介紹胃炎患者如何在生活中進行自我保健。方法/步驟1注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律。生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性...
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![怎麼養胃治胃 如何養胃治胃]( "怎麼養胃治胃 如何養胃治胃")
- 1、飲食調理：胃部不適人經常會有上腹部不適、噁心、嘔吐、呃逆、食慾不振等症狀，此時需要注意清淡飲食，不能吃辛辣、刺激、寒涼的食物，也不要暴飲暴食，需要做到規律飲食，少食多餐。2、生活調理：平時生活不規律比如經常熬夜，也容易引發胃部不適導致噁心、嘔吐、沒有食慾等症狀。此...
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![保護腸胃的三種好食物]( "保護腸胃的三種好食物")
- 現代人們的生活越來越好，各種各種的美味都走進了人們的日常生活中，很多人都會暴飲暴食，這樣會很容易引起腸胃病症。讓人們感覺很難受。可以試一試下面三種食物。方法/步驟1首先是南瓜，因為它富含豐富果膠可以有效的吸附細菌和有毒物質，起到排毒的良好的作用。而且果膠可以保護...
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![腸胃怎麼養 腸胃的保養方法]( "腸胃怎麼養 腸胃的保養方法")
- 1、飲食的調養，儘量要少吃辛辣刺激食物，油炸煙燻的食物，多吃些清淡的，容易消化的食物，如紅薯、淮山、小米粥、蘋果等。2、要養成良好的生活習慣，不要飽一餐，餓一餐，另外，不要經常熬夜，不要經常不吃早餐，平時要加強身體鍛鍊，保證充足的睡眠。3、可以應用些中醫中藥的調養，如健胃消食片...
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![吃什麼保護胃最好方法 哪些食物保護胃]( "吃什麼保護胃最好方法 哪些食物保護胃")
- 1、大麥。含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質（蛋白質食品）分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2、甘藍。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低...
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![胃怎麼保養 如何養胃]( "胃怎麼保養 如何養胃")
- 1、飲食宜清淡，少油少鹽少糖，同時少吃油炸食物，對辛辣、生冷等刺激性較強的食物也要敬而遠之。2、控制進食速度，讓食物在口腔停留更多的時間，讓食物經過充分咀嚼後進入胃部，一方面有助於食物的消化，另一方面可以減輕胃部的負擔。3、少喝濃茶和咖啡，它們都含有大量的咖啡因，會刺激...
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![保護寶寶的腸胃 護理要得當]( "保護寶寶的腸胃 護理要得當")
- 如何護理寶寶的腸胃?冬春交替之時，寶寶的腸胃最容易出現一些問題，起居環境的變化，冷熱飲的飲食不當，都有可能擾亂寶寶腸胃的正常系統運行!那麼，針對這些問題，在日常餵養過程中我們要做哪些來呵護寶寶脆弱的腸胃呢?方法/步驟1飲食健康冷飲切記不可多吃，當然最好的就是能夠不吃冷...
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![孩子脾胃保養食療方法 孩子脾胃保養食療的做法]( "孩子脾胃保養食療方法 孩子脾胃保養食療的做法")
- 1、食材：山藥50克左右、蓮子20-30克。2、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。3、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可温胃健脾，最適合脾陽不足。...
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![怎麼保護胃 可以選擇怎麼養胃呢]( "怎麼保護胃 可以選擇怎麼養胃呢")
- 1、首先，在飲食結構上要注意以清淡、少油為主，平時儘量吃易消化的食物，尤其是多吃果蔬類食物，同時還要注意均衡營養，及時食用瘦肉、魚肉等食物。2、平時要多吃養護腸胃的食物，比如香蕉、蜂蜜、牛奶等食物。其次，要養成良好的飲食習慣，做到按時三餐，避免暴飲暴食、過度飲食等不良習...
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![保護胃喝什麼茶最好]( "保護胃喝什麼茶最好")
- 保護胃最好喝的茶是綠茶和花果茶。綠茶含有豐富的多酚和兒茶素等成分，有助於減輕胃酸、緩解消化問題和胃痛。花果茶中的花果、草本植物和香料等天然成分，有助於鎮靜消化系統，舒緩胃腸不適。當然，喝茶也要注意量和時間，過量或過於濃烈的茶可能會刺激胃酸分泌，加重胃部負擔。建議...
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![怎樣養脾胃最有效的方法 如何保養脾胃最有效呢]( "怎樣養脾胃最有效的方法 如何保養脾胃最有效呢")
- 1、養脾胃最好的方法是食療，可以吃一些養脾胃的食物，如木耳、雞蛋、蜂蜜等等。2、木耳可以吸附人體內的放射性物質、雜質、灰塵等等對身體有害的東西，可以防輻射、清理腸胃，可以有效的保護腸胃。3、雞蛋富含着腦磷酸，也可以保護脾胃。4、蜂蜜中富含着很多微量元素，還有維生素，有...
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秀美範
