![吃薏仁米有什麼好處 健康身體從我做起]( "吃薏仁米有什麼好處 健康身體從我做起")
- 其實薏仁米在我們中醫角度上來説是一樣很好的保健藥物，而且它對於身體來説也是有比較多的好處，那麼今天小編就來給大家説一下，多吃薏仁米對於身體有哪些好處？相信有很多朋友都知道薏米是一種營養豐富的食物，所以常常被人們所稱讚，那麼現在有很多的人經常都會吃一些薏米來養生，那...
- 26983
![薏仁米茶的製作方法 薏仁米茶做法]( "薏仁米茶的製作方法 薏仁米茶做法")
- 1、先將薏仁米洗乾淨然後把水濾幹備用！2、準備一個乾淨的平鍋，將濾乾的薏仁米放入鍋中，開小火慢慢炒，一定要不停的翻動薏仁米直至炒熟！3、把幹山楂，幹棗，幹荷葉和炒好的薏仁米放到一起加入開水泡一會，做好的薏仁茶就可以喝了！...
- 4819
![薏仁米的功效 薏仁米的功效及做法]( "薏仁米的功效 薏仁米的功效及做法")
- 1、能夠利濕健脾，對於脾被濕困所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉的人，適當食用薏仁米有很好的利濕健脾、增進消化能力的功效。2、能夠舒筋除痺，對於風濕痺痛、筋脈拘攣的人，適當食用薏仁米有很好的舒筋除痺的作用。3、能夠清熱排毒，對於肺癰、腸癰的人，適當...
- 3113
![薏仁米與什麼同吃 八種搭配健康養生]( "薏仁米與什麼同吃 八種搭配健康養生")
- 1、薏米+獼猴桃：可抑制癌細胞。2、薏米+紅豆：可預防貧血。3、薏米+楊桃：可開胃消食、健脾益胃。4、薏米+紅棗：可補益心脾。5、薏米+板栗：可健脾健胃。6、薏米+粳米：可補脾除濕。7、薏米+車前子：可清熱利濕。8、薏米+栗子：可健脾益胃、利濕止瀉。...
- 24620
![薏仁米功效和副作用 六大信息點告訴你]( "薏仁米功效和副作用 六大信息點告訴你")
- 1、因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨用薏米泡水喝。3、薏米雖然有降低血脂及血糖的...
- 14564
![孕婦能吃薏仁米嗎 孕婦是否可以吃薏仁米]( "孕婦能吃薏仁米嗎 孕婦是否可以吃薏仁米")
- 1、不建議孕婦吃薏米，因為薏米有利尿的作用，尤其是孕婦吃了薏米後可能出現尿頻的情況，導致腹中胎兒躁動不安。2、另外薏米其實也屬於寒涼食物，孕婦吃了寒涼食物很容易出現子宮收縮，孕早期可能導致胎兒流產，孕中後期容易早產。...
- 18528
![薏米的禁忌 吃薏仁米的禁忌]( "薏米的禁忌 吃薏仁米的禁忌")
- 1、陰虛患者：薏米利濕，會耗傷陰津。陰虛患者服用薏米過多，會加重陰虛（表現為口乾口渴，飲不解渴，嚴重者五心煩熱、潮熱盜汗）。2、虛寒患者：尤其腎陽虧虛嚴重者。薏米偏涼，清熱利濕，腎陽虧虛者服用過多會傷陽氣，加重病情（怕冷，雙足、下肢、腰部怕冷明顯，乏力，懶動，男性陽痿早泄，女性宮寒不孕...
- 28802
![薏仁米燉鴨子竅門 做薏仁米燉鴨子的流程]( "薏仁米燉鴨子竅門 做薏仁米燉鴨子的流程")
- 1、材料：米鴨1/2只，冬瓜300公克，薏米1大匙，老薑50公克，水800㏄，鹽1小匙。2、做法：米鴨剁小塊，放入滾水氽燙2分鐘撈出備用。薏米洗淨，泡清水1小時，瀝乾水分備用。老薑去皮切片備用。3、作法1～3的所有食材、冬瓜、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出浮油...
- 3114
![薏仁米的做法 可以做成酒]( "薏仁米的做法 可以做成酒")
- 1、將糯米蒸熟，薏仁磨成粉，酒麴碾碎。2、蒸熟的糯米用冷水涼（自來水即可）。3、把薏仁粉及酒麴一同拌勻，放入酒缸中，約2天即變成薏仁酒釀。4、可加2公升的水，將浮在水面上的糯米、薏仁打散；每隔2天持續做此動作，直到糯米沉至缸底為。5、濾出來的酒汁即為薏仁酒。治療生理性者無需治...
- 31410
![紅豆薏仁米怎麼煮 祛濕消腫紅豆薏米粥簡單家常做法]( "紅豆薏仁米怎麼煮 祛濕消腫紅豆薏米粥簡單家常做法")
- 1、材料：紅豆，薏米，水，冰糖。2、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。3、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據説也比較香。4、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火...
- 29435
![大薏仁米和小薏仁米的區別是什麼 如何區別大薏仁米和小薏仁米]( "大薏仁米和小薏仁米的區別是什麼 如何區別大薏仁米和小薏仁米")
- 1、大薏米是緬甸進口的，小薏米是我國貴州產的，小薏米比大薏米功效要好很多，它比大薏米的美白效果好的多，對皮膚還有去斑作用，富含天然維E，能是皮膚柔滑。2、小薏仁易煮透，湯汁濃稠口感好;大薏仁不易煮透，個大中間有硬粒，有藥味。大薏仁更有利於皮膚的美白和治療粗糙，排出水腫等。中...
- 26586
![薏仁米的功效與作用]( "薏仁米的功效與作用")
- 薏仁米是一種常見的穀物，也是中藥材中的一種。它具有多種功效與作用，包括：1.利尿排濕：薏仁含有豐富的黏蛋白酶和澱粉酶，可以幫助清除體內的濕氣，促進尿液的排出，對於治療濕熱、水腫、尿路感染等症狀有一定的效果。2.減肥瘦身：薏仁米富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少進食量，促進腸道...
- 12317
![薏仁米有什麼功效 薏仁米有哪些功效]( "薏仁米有什麼功效 薏仁米有哪些功效")
- 1、薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，同時具有去除水腫、排濕趣事、美白淡斑等功效。而且能夠營養頭髮，防止脱髮，使頭髮變得更加光滑柔潤。2、一般可以用於治療大便溏薄、關節疼痛、腹瀉、尿路感染、白帶異常等症狀，另外長期服用薏米可以使皮膚光滑，有效的減少皺紋色素斑點的...
- 5880
![薏仁米怎麼吃減肥 薏仁米如何吃減肥]( "薏仁米怎麼吃減肥 薏仁米如何吃減肥")
- 1、薏米仁具有一定的減肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、綠豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之後用開水或者是牛奶沖服，都能夠達到減肥的效果，但是在每次吃薏米仁的時候，一定要注意適量，吃太多的薏米仁對身體也會出現反作用。2、平時還要積極的鍛鍊身體，讓體內的一些脂肪...
- 4658
![薏仁米和紅豆怎麼炒熟 薏仁米和紅豆如何炒熟]( "薏仁米和紅豆怎麼炒熟 薏仁米和紅豆如何炒熟")
- 1、薏米和紅豆清洗乾淨，然後一起放入鍋中炒即可。2、準備一個乾淨無油的容器，然後倒入適量的薏米和紅豆。3、倒好薏米和紅豆好，倒入適量的清水，把薏米和紅豆淘洗幾次。4、把洗好的薏米和紅豆撈出來瀝乾水分，然後放入炒鍋中，開中火炒制。5、中火炒制大約20到30分鐘左右，薏米變黃...
- 24303
![薏仁米紅豆祛濕怎麼做 薏米紅豆湯的做法]( "薏仁米紅豆祛濕怎麼做 薏米紅豆湯的做法")
- 1、原料：薏米、紅豆。2、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水。3、開火至鍋中水開後煮3分鐘，關火燜30分鐘。4、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可。5、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。...
- 17260
![薏仁米去殼方法 薏米儲存方法及食用方法]( "薏仁米去殼方法 薏米儲存方法及食用方法")
- 1、薏米脱殼先將薏米用水浸濕，再然後經過用方石鑿孔，成臼，用木杵搗；一種是做成碓牀，大致是掘地安放石臼，上架木槓，槓端裝杵或縛石，用腳踏動木槓，使杵起落，脱皮。2、薏米的存儲：（1）存薏米需要低温、乾燥、密封、避光四個基本原則。其中低温是最關鍵的因素。（2）如果購買的是袋裝密封薏米，可...
- 14042
![薏仁米和花生一起煮好嗎]( "薏仁米和花生一起煮好嗎")
- 薏仁米和花生可以一起煮。它們搭配在一起煮可以增加口感和味道的多樣性。薏仁米具有清熱解毒、利尿消腫的作用，花生則富含蛋白質和脂肪，有益於身體的營養吸收。一起煮可以製作成各種甜品、粥或湯，例如薏仁米花生糊、花生薏米湯等。...
- 18551
![薏仁米種植方法和注意事項 薏仁米種植方法和注意事項是怎樣的]( "薏仁米種植方法和注意事項 薏仁米種植方法和注意事項是怎樣的")
- 1、土壤土壤一般可以自己來配製，用木屑、腐爛的葉子土、園林土混合在一起，這種土質鬆散、利水、透氣性能好，對植株的生長髮育很有幫助。2、水分在其生長期間對水的需求很大，在平時澆灌的時間為一天一次就好。在夏天當氣温比較高的時候澆灌的次數可以增加為一天兩次，水分吸收的...
- 7839
![薏仁米紅豆粥怎麼保鮮 如何保存薏仁米紅豆粥]( "薏仁米紅豆粥怎麼保鮮 如何保存薏仁米紅豆粥")
- 1、常温保存：在常温保存的情況下，最需要注意的就是防止灰塵、細菌的入侵，所以在保存的時候一定要將其保存在保鮮盒中，或者是用保鮮膜給密封起來，然後再放入到陰涼通風的環境下保存即可。2、冰箱保存：若是放入冰箱中保存，區別於冷藏和冷凍，冷藏只需要像常温保存方式一樣處理即可，處...
- 25676
![薏仁米怎麼炒熟 薏仁米可以怎麼炒]( "薏仁米怎麼炒熟 薏仁米可以怎麼炒")
- 1、炒薏米前應該先洗淨再曬乾，等到薏米曬乾後放入鍋中小火炒至微黃色，最後再將薏米盛出備用。2、炒薏苡仁之前，先將薏苡仁用清水淘洗乾淨，放在光照通風處曬乾。鍋開小火，倒入曬乾的薏苡仁小火翻炒，炒至變成微黃色即可。3、薏苡仁味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。想要使用薏米粉...
- 23624
![烤箱烤薏仁米多長時間 烤箱烤薏米多久才熟]( "烤箱烤薏仁米多長時間 烤箱烤薏米多久才熟")
- 1、在120度的條件下，上下加熱循環風15分鐘即可。2、烤箱烘焙薏米方法如下：將要烘焙物品放在烤盤裏，烤盤放在烤箱的中間部位；然後將烤箱設定温度放在100度的位置，啟動烤箱；烤制過程中，注意經常觀察，避免烤糊烤焦，適時取出晃動一下翻翻；温度隨需要，可適當提高一些；烤制的時間，根據烘烤物...
- 19762
![薏仁米泡多長時間 薏仁米泡的時長]( "薏仁米泡多長時間 薏仁米泡的時長")
- 1、薏仁米泡多4個小時以上。2、薏米中的碳水化合物含量較高，不容易腐爛，需用清水浸泡4個小時以上的時間，可以減少煮的時間，冬天浸泡需用熱水，否則不易將薏米泡軟，影響食用口感。薏米的營養價值高，可以當作主食食用，有助於腸胃消化。...
- 30480
![薏仁米怎麼煮去濕氣]( "薏仁米怎麼煮去濕氣")
- 薏仁米是一種中醫食材，有去濕氣的作用。以下是煮薏仁米去濕氣的方法：1.準備材料：薏仁米和清水。2.將薏仁米洗淨後，放入鍋中加入清水，用中小火慢慢煮開。3.煮沸後，將火調低，慢慢燒煮30-40分鐘左右，直至薏仁米軟爛，湯液呈濃稠狀。4.如果口感比較淡，可以加入適量的紅糖或蜂蜜調味，也可...
- 18425
![薏仁米煮粥需要煮多久才熟 薏仁米煮粥需要煮熟的時長]( "薏仁米煮粥需要煮多久才熟 薏仁米煮粥需要煮熟的時長")
- 1、正常煮熟一般是要熬1-2個小時，熬軟粉沙需要3個小時以上。2、薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。...
- 19821
秀美範
