![總膽紅素偏高怎麼辦 ，推薦以下食療]( "總膽紅素偏高怎麼辦 ，推薦以下食療")
- 1、應該多吃一些新鮮蔬菜水果2、應該多吃一些富含蛋白質的食物3、應該多吃一些富含膳食纖維的食物4、應該多吃一些菌類食物方法/步驟1總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果，如蘿蔔、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以補充人體所需的維生素，提高人體的免...
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![補腎烏髮食療配方]( "補腎烏髮食療配方")
- 1.黑豆薏米粥：將黑豆、薏米淘洗乾淨，加水煮至熟軟，製成粥狀，可適量加入蜂蜜或紅棗。2.黑豆雞蛋湯：將黑豆、雞蛋、葱姜煮成湯，可適量加鹽或其他調味料。3.紅棗花生米糊：將紅棗、花生米煮成糊末，可適量加入蜂蜜或牛奶。4.銀耳蓮子湯：將銀耳泡發、蓮子洗淨，加水煮成湯，可適量加入紅棗或...
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![沙棘的功效和作用 沙棘有什麼食療作用]( "沙棘的功效和作用 沙棘有什麼食療作用")
- 1、沙棘酸涼，有清肺化痰作用，對於痰熱導致的咳嗽痰多、舌苔黃膩，單用有效。本品有活血化瘀作用，對於淤血導致的末梢循環不良，有改善作用。對於婦女淤血導致的閉經，沙棘可以配合紅花同用。沙棘可以改善腸胃環境，對於慢性腹瀉，經常食用本品，或配合參苓白朮丸用。沙棘含有多種維生素，...
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![血小板減少怎麼辦 以下幾種食療多有療效]( "血小板減少怎麼辦 以下幾種食療多有療效")
- 1、參蓮粥2、紅棗羊脛骨糯米粥3、白茅根藕節煎湯4、花生米燉紅棗方法/步驟1參蓮粥：取人蔘9g，旱蓮草9g，白糖適量，粳米6g。先將人蔘發片燉熟，旱蓮草洗淨煎湯，與淘乾淨的粳米一同入鍋，加入適量水，先用旺火燒開，再轉用文火熬成粥，加入人蔘即成。日服1劑，連服數劑，具有補氣養血的功能。2紅...
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![女人靠血養補血食療]( "女人靠血養補血食療")
- 女性是最容易貧血的人羣，所以補血對女性來説是非常重要的。很多人會選擇使用各種補血補氣的保健品來進行養生，其實最好的辦法就是從食物中汲取營養，那麼補血補氣的食物有哪些呢?下面就為您詳細的介紹一些女性補血的方法，希望對您有所幫助。方法/步驟1人蔘桂圓阿膠膏，原料：阿膠1...
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![痛經的食療方法]( "痛經的食療方法")
- 我有一個女性朋友，每月經期都會痛的死去活來的，輕的時候是臉色發白，毫無血色，不想吃不想喝，嚴重起來則會想吐，甚至有時候會在牀上翻來覆去，看她實在是太痛苦,後來去看過醫生，也自己去查過很多資料。感覺這個食療的方法最適合用，平時不怎麼喜歡運動，又不想吃藥，所以這個方法最方便,在...
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![健脾的食療方法 四種食療方或許能幫你養脾胃]( "健脾的食療方法 四種食療方或許能幫你養脾胃")
- 1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥，其含有的糖分少、熱量低，但維生素卻不少，而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多，在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長，也就容易產生飽腹感，維持腸道健康，像脾胃虛寒、痰濕的人很適合經常喝點燕麥片粥，養脾胃的同時還能幫助降低...
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![蕨根粉的功效 適合老年人食療食品]( "蕨根粉的功效 適合老年人食療食品")
- 1、蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。2、有“清熱解毒，降低血壓，治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此，非常適合老年人作為食療食品和夏季涼菜食用，是老人、孕婦、兒童理想的營養佳品...
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![中暑的食療保健法]( "中暑的食療保健法")
- 中暑是這個炎炎夏日裏，難以避免的一件事，總有那麼一些人，總有那麼一些熱得難以忍耐的時刻，不知不覺中就中暑了。中暑的人，一般都沒有多大胃口，總是吃不下東西，中暑人羣，可以試試以下食療保健法：方法/步驟1冬瓜蓮葉粥：冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1劑，連服4~5天，用於預...
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![食療的好處有哪些 具有養生作用]( "食療的好處有哪些 具有養生作用")
- 隨着現在經濟的不斷髮展，中國經濟水平有所提高，人民的生活也是越來越好。與此同時，越來越多的人開始注重養生問題，養生我們是可以通過食療來解決的。食療是我們中國的傳統文化，一直從幾千年前傳承到現在。食療主要是通過飲食來達到健康養生，強身健體的目的。食療文化可以説是博...
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![緩解痛經的食療方法]( "緩解痛經的食療方法")
- 緩解痛經的食療方法痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題。嚴重者會影響正常的生活和工作，可出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨。隨着天氣日漸寒冷，稍不注意，寒氣便易在體內凝滯，痛經的女性也越來越多了。今天給推薦大家三大藥膳，可...
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![香蕉的食療配方 香蕉的食療配方是什麼]( "香蕉的食療配方 香蕉的食療配方是什麼")
- 1、可緩解牙痛。2、配方：香蕉2根，鹽少許。3、做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。4、配方：香蕉皮1個，冰糖適量。5、做法：將香蕉皮洗淨，加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉，飲湯，每日2次。6、配方：香蕉根300克。7、做法：將香蕉根洗淨，倒入砂鍋內加適量的水煎煮即可，代茶飲用。8、...
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![甲狀腺結節食療]( "甲狀腺結節食療")
- 甲狀腺結節的病大家都應該熟悉，我在得了這樣的疾病後，是在治療的同時進行食療的，感覺到食療的效果特別的好，下面給大家介紹幾種我用過的食療方法：方法/步驟1方法一、川貝海帶粥：川貝、丹蔘先煎湯後去渣入海帶、意義薏苡仁、冬瓜、紅糖適量煮粥。在每天早上起牀以後空腹的時候喝...
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![如何有效去除黃褐斑 這四種食療方法可以有效祛斑]( "如何有效去除黃褐斑 這四種食療方法可以有效祛斑")
- 1、幹柿去斑方2、桃仁牛奶芝麻糊3、豬腎薏苡仁粥4、牛奶核桃飲方法/步驟1幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。2桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋...
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![10種食物吃多惹胃病食療+按摩保]( "10種食物吃多惹胃病食療+按摩保")
- 胃是人體重要的器官，所有營養都要經過它的處理才能被人體利用。可現實中，很多人卻沒有善待它，飲食不規律、吸煙等不良習慣都會讓胃很受傷。同樣，吃錯食物也會給你的胃帶來致命的威脅，下面幾種食物，會讓胃很受苦！方法/步驟1十大傷胃“危險分子”1、薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸...
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![七種食療方法幫助女性補血]( "七種食療方法幫助女性補血")
- 貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。方法/步驟1章魚乾玉竹鷓鴣湯材料：章魚乾80克、玉...
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![失眠多夢的食療方法有什麼]( "失眠多夢的食療方法有什麼")
- 失眠多夢是很多人反映出來在我們睡眠的時候出現的一些問題，對於我們來説，這些問題是不容小覷的，我們如果出現了這些問題的話，還是需要努力的找尋一些方法來解決才行。接下來就來為大家介紹失眠多夢的食療方法。方法/步驟1第一：大棗。大棗中含有豐富的蛋白質，維生素C，鈣，磷，鐵等營...
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![腦瘤的食療方法 腦瘤的食療方法是什麼]( "腦瘤的食療方法 腦瘤的食療方法是什麼")
- 1、原料：黃芪9.8g，淮山藥19.6g，玉竹24.5g，陳皮1.9g，百合19.6g，桂圓肉14.8g，枸杞子9.8g，豬排骨300g或整雞1只。食鹽、胡椒粉適量。2、做法：先將黃芪、山藥等藥材放入布袋中，紮緊口，放約500毫升水中浸5-10分鐘，再加入排骨，先大火後小火，燉煮3-4小時。撈出布袋，加入鹽、胡椒粉等佐料即可食...
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![六道食療補血餐]( "六道食療補血餐")
- 貧血是很多女性都有的症狀，蹲久了容易頭暈，起牀猛了也容易頭暈，大都被這個症狀困擾着，那麼該吃些什麼來補血呢?多吃以下六道食療餐，可以有效地幫助女性補血養身。方法/步驟1龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱温服。功效：養心補脾，滋補強壯。2新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200...
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![夏季養胃食療 夏季吃這3類食物]( "夏季養胃食療 夏季吃這3類食物")
- 1、吃粥。粥，有很好的健胃作用，用於防暑降暑的粥有綠豆粥、荷葉粥、生蘆根粥等，就可以很好的降暑防暑，又可以有效的養胃。2、多喝湯。當人因為運動或者體力消耗，出大量汗時，喝湯，可以及時補充人體水分，又可以幫助消化吸收，如：綠豆湯，同時，綠豆與薏仁米一起煮成綠豆薏仁米湯，飲用有很好...
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![減肥食物金字塔是什麼 教你瘦身食療]( "減肥食物金字塔是什麼 教你瘦身食療")
- 減肥期間必須要吃的食物,維持充足均衡的營養是很有必要的,它不僅有助於身體的健康,也有利於將來減肥效果的維持。減肥食物主要原料以蔬菜類，水果類，纖維類為主。食物分為六大類，可分為五穀類、蔬菜類、水果類、乳酪類、蛋白質類、油脂類。而在食物金字塔中油脂類所佔的比例...
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![鼻子發紅怎麼辦 食療方法有哪些]( "鼻子發紅怎麼辦 食療方法有哪些")
- 1、醃三皮2、馬齒莧苡仁粥3、蘆根竹茹粥4、銀花知母粥5、山楂粥方法/步驟1醃三皮:西瓜皮200g，洗淨，颳去臘質外皮，冬瓜皮300g，颳去絨毛外皮，洗淨，黃瓜400g，去瓜瓤，洗淨，將以上三皮混合煮熟，待冷卻後，切成條塊，加鹽調味，醃製12小時候食用。2馬齒莧苡仁粥:馬齒莧、薏苡仁各30克，金銀花15克...
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![小兒支氣管肺炎食療方法]( "小兒支氣管肺炎食療方法")
- 氣管肺炎是小兒的一種主要常見病，尤多見於嬰幼兒，也是嬰兒時期主要死亡原因。這種疾病會給家庭帶來嚴重的傷痛，那麼寶寶得了支氣管肺炎該怎麼辦？下面講述幾個小兒支氣管肺炎食療方法或許能夠幫助你。方法/步驟1銀耳10克，黑木耳10克，用温水泡發，洗乾淨後與冰糖30克一起放進碗內，加...
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![怎樣食療豐胸 這些吃法非常有效]( "怎樣食療豐胸 這些吃法非常有效")
- 很多女生都會因為自己的胸小而不自信，不管是找男朋友還是怎樣，都擔心自己胸小而不被喜歡。現在就給大家介紹一些治療胸小的食物，讓大家遠離胸小的世界。胸小的女生一般都被叫成飛機場，那麼今天給就大家介紹一些食物，可以有效幫助大家豐胸，這樣我們穿衣服也會好看很多。一、木瓜...
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![冬季食療健康滋補養生粥 養生粥的烹飪方法]( "冬季食療健康滋補養生粥 養生粥的烹飪方法")
- 1、粟米龍眼粥配方：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米五十克。做法：將粟米去殼，淘洗乾淨。將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。2、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個，鹽適量。...
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秀美範
