![如何改善睡眠障礙 可以試試這五種方法]( "如何改善睡眠障礙 可以試試這五種方法")
- 1、首先要養成良好的作息習慣，準時入眠，守時起牀，建立起時刻上的條件反射，這樣有助於睡覺的深度和推進大腦疲倦的消除。2、睡前不要做劇烈的運動和使大腦高度振奮的活動，能夠適當散散步，使精力放鬆，情緒穩定。3、室內温濕度合適，堅持室內空氣新鮮，如感到稍有涼意的室温最合適入眠...
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![白甜椒怎麼做 這五種做法簡單又美味]( "白甜椒怎麼做 這五種做法簡單又美味")
- 1、白甜椒炒蛋：（1）雞蛋打散，加一點鹽攪拌好。（2）白甜椒切小塊。（3）先把雞蛋煎一下，注意成形撈出，翻炒白甜椒加鹽。（4）白甜椒炒一會兒後再加入雞蛋一起翻炒。2、清炒白甜椒：（1）紅黃青各一個。（2）用橄欖油更好，動物油微有點油。（3）白甜椒去蒂，洗淨然後切條。（4）橄欖油燒熱後倒入白甜椒條，翻炒。3、...
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![山楂不能和什麼食物同食 這五種食物遠離山楂]( "山楂不能和什麼食物同食 這五種食物遠離山楂")
- 1、豬肝。山楂不能和豬肝一起吃，會破壞體內維生素c。因山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。2、海鮮。魚、蝦、蟹、蜆、章魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮類食物。含有豐富的蛋白質和鈣等，如果與...
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![哪些動物是人類的好朋友 這五種你瞭解嗎]( "哪些動物是人類的好朋友 這五種你瞭解嗎")
- 1、狗：有科學家認為狗是由早期人類從灰狼馴化而來，馴養時間在4萬年前~1.5萬年前，發展至今日。被稱為“人類最忠實的朋友”，現如今是飼養率最高的寵物。其壽命約十多年。2、牛：牛能幫助人類進行農業生產。牛的適應性很強，能夠較好地適應所在地氣候。3、蜻蜓：除能大量捕食蚊、蠅外...
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![夢見和別人吵架好不好 這五種預示你要警惕]( "夢見和別人吵架好不好 這五種預示你要警惕")
- 1、打算出門的人夢見我和別人吵架，建議順利出行，防盜賊失財物。2、準備考試的人夢見我和別人吵架，意味着一兩科不理想，其他平順，將近錄取。3、談婚論嫁的人夢見我和別人吵架，説明有不良嗜好、婚姻難成或二婚。4、創業的人夢見我和別人吵架，代表有利婦女經營，不利男士的行業。虧損...
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![嬰兒哭鬧的5種原因 看看是不是這五種原因導致的]( "嬰兒哭鬧的5種原因 看看是不是這五種原因導致的")
- 1、需要吃奶小寶寶夜裏出現哭鬧情況時，可能是肚子餓需要吃奶。小月齡嬰兒有吃夜奶的習慣，所以出現哭鬧時要及時給寶寶餵奶。2、需要換尿布或尿不濕晚上小寶寶排泄之後，也會用哭聲通知父母。這也是小寶寶夜晚睡覺中出現哭鬧最常見的原因。因此小寶寶夜醒夜哭時，家長還要及時檢...
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![國中女生喜歡男生的暗示 有這五種表現]( "國中女生喜歡男生的暗示 有這五種表現")
- 國中這個階段都是女生們情竇初開的時期，在我們女生國中的時候，每個人心中都有一個喜歡的男生。那我們怎麼能看出這個女生喜不喜歡這個男生呢？女生喜歡男生有什麼暗示呢？國中這個階段都是女生們情竇初開的時期，在我們女生國中的時候，每個人心中都有一個喜歡的男生，有一個暗戀的男...
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![502膠水清洗方法 這五種方法都很有效]( "502膠水清洗方法 這五種方法都很有效")
- 1、冷凍清洗法：據説放到冰箱中冷凍，膠也會掉下來，可以試一下這個方法。這個方法可以適用於小物件或者衣服沾上膠水，可以減少對物品和衣服的傷害程度。2、熱水反覆洗滌：衣物上沾染了膠水之類的污漬，可將衣物的污染處浸泡在熱水中，用熱水浸泡一下也可以，只需要泡5-10分鐘即可。當污...
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![怎麼處理碎玻璃渣 這五種方法都很有用]( "怎麼處理碎玻璃渣 這五種方法都很有用")
- 1、用麪包粘。當你不小心把玻璃製品摔碎了，一定要仔細的處理，避免碎玻璃再次傷害到自己和家人，想要完全將這些玻璃碎片清理乾淨，其實一片面包就輕鬆解決。拿一片面包在有玻璃渣的地方粘，就可以將一些肉眼看不清楚的玻璃碎屑粘在麪包上。2、用麪糰粘。毛手毛腳的把玻璃杯打碎了...
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![哪些男人不能要？避開這五種男人]( "哪些男人不能要？避開這五種男人")
- 1、愛喝酒的男人不能要2、打女人的男人不能要3、不為女人考慮的男人不能要4、愛生氣的男人不能要5、不愛説話的男人不能要方法/步驟1愛喝酒的男人不能要。因為結過婚，你會發現他天天都喝酒，整天暈暈沉沉的，沒個清醒的時候。2打女人的男人不能要。他能打你一次，就能打你第二次...
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![技術學校有哪些專業適合國中生 這五種專業很適合國中生]( "技術學校有哪些專業適合國中生 這五種專業很適合國中生")
- 1、汽修專業。隨着我國成為汽車消費的主要市場後，社會上對於汽修專業的人員需求量逐漸增大，而且隨着私家車數量的增加，大部分車主都是隻會開車不會修車，這就造成了對於汽修人員的短缺，國中生畢業後選擇汽修專業，將會是非常好就業的。2、幼師專業非常適合女孩子，尤其是一些國中畢...
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![蟑螂的治理方法 這五種方法十分有效]( "蟑螂的治理方法 這五種方法十分有效")
- 1、放橘子皮或者檸檬皮。蟑螂很喜歡在衣櫃或者比較封閉的地方出現，因為方便它產卵繁殖，有時候你一打開衣櫃就會有很多蟑螂屎，自己都會嫌棄自己的衣服了，我們可以將剝剩下的橘子皮或者檸檬皮把它們切成小塊烤乾，然後放在衣櫃裏，蟑螂聞到這種味道是不會過來的。2、撒上洗衣粉。蟑...
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![深巧克力色頭髮 搭配這五種髮型美破天際]( "深巧克力色頭髮 搭配這五種髮型美破天際")
- 深巧克力色的頭髮適合什麼髮型呢？其實深巧克力色搭配的髮型有很多，有捲髮有直髮。下面，小編跟大家分享幾種比較流行比較好看的髮型，希望對大家有用哦。巧克力是一種特別好吃的食物，小編就特別喜歡吃巧克力，但是巧克力那就容易導致肥胖，小編很少吃。巧克力的顏色特別好看，所以很多...
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![掛麪怎麼做好吃 這五種做法好吃不重樣]( "掛麪怎麼做好吃 這五種做法好吃不重樣")
- 一、番茄雞蛋掛麪的做法1、食材掛麪，番茄1-2個，雞蛋2-5個，小葱，鹽，雞精，胡椒（看個人口味決定添加與否）2、做法步驟(1).將番茄、小葱洗乾淨，然後番茄切成瓣，小葱切成小段，將雞蛋打開放到大碗裏，加入少許鹽和雞精（小孩吃不加雞精）。(2)先把炒鍋燒熱，然後倒入少許油（熱鍋冷油），油的温度不要太...
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![頭髮少怎麼打理 你需要掌握這五種方法]( "頭髮少怎麼打理 你需要掌握這五種方法")
- 很多頭髮又細又軟、又很少的妹子們都不知道該如何打理自己的頭髮，其實要想打理好細軟頭髮、將頭髮變得蓬鬆豐盈也並不算很難，只需在平時注意正確地洗髮、護髮即可。其實現在很多人都有脱髮的困擾，不知道為什麼以前沒有這樣的情況，可是突然就脱髮脱得很嚴重，基本上梳頭以及洗頭...
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![咳嗽吃什麼好的快 這五種食物快速見效]( "咳嗽吃什麼好的快 這五種食物快速見效")
- 1、冰糖雪梨羹2、川貝糙米粥3、紅糖燉雞蛋4、蜂蜜豆腐沙拉5、銀耳蓮子湯方法/步驟1冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治療風熱咳嗽的良藥，將雪梨的皮剝掉，切成塊，和冰糖放在一起，放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上，冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裏，待冷卻後就可以食用，咳嗽...
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![藿香正氣水有什麼用？可以用於這五種地方]( "藿香正氣水有什麼用？可以用於這五種地方")
- 1、感冒2、除腳臭腳氣3、暈車暈船4、灰指甲5、濕疹和過敏症狀方法/步驟1感冒，藿香正氣水可以治療外感風寒內傷濕滯的感冒，和胃腸型感冒；2除腳臭腳氣，藿香正氣水不僅可以治療感冒還可以在泡腳的時候加一些藿香正氣水有除腳臭腳氣的作用；3暈車暈船，對於暈車暈船的朋友來説藿香正...
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![胃痛吃什麼食物 這五種鹼性食物最適合]( "胃痛吃什麼食物 這五種鹼性食物最適合")
- 1、小米粥。胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。2、西紅柿。西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也...
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![情人節送女朋友什麼禮物呢 這五種禮物就很好]( "情人節送女朋友什麼禮物呢 這五種禮物就很好")
- 1、包包。出現在不同的場合，自是需要不同的包包。2、好吃的零食。如果你的女朋友是個吃貨，就送她零食大禮包吧。3、首飾。女生天生對那些閃閃發光的東西愛不釋手，所以送首飾也是沒錯的。4、鮮花。情人節到了，肯定會有很多賣鮮花的出現。買幾朵好看的鮮花送給好看的她。是不是...
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![黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎 這五種水你不可錯過]( "黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎 這五種水你不可錯過")
- 現在流行的黃瓜雞蛋減肥法，它的減肥效果還是可以的，如果有恆心，減肥成功不是問題。不過在使用減肥法的時候，可以喝水嗎？正在減肥的你知道它的答案嗎？俗話説的好：“四月不減肥，五月徒傷悲”。現在已經是四月了哦！對自己身還不滿意的寶寶們開始減肥了嗎？當自己在減肥的路上越走越遠的...
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![藏紅花不適宜人羣 這五種人千萬不能喝]( "藏紅花不適宜人羣 這五種人千萬不能喝")
- 1、孕婦不能喝。懷孕的人，在飲食上需要注意很多，尤其是藥材類的，像藏紅花這種中藥自然是不適宜懷孕的人飲用的。孕婦在飲用藏紅花後，會導致子宮節律性收縮，大劑量還會出現痙攣性收縮，最後引起流產，所以孕婦最好還是別喝藏紅花了。2、剛動過手術的人。藏紅花有着非常好的活血效果...
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![花盆能種什麼水果 這五種水果都好吃而且種植簡單哦]( "花盆能種什麼水果 這五種水果都好吃而且種植簡單哦")
- 花盆能種什麼水果呢？以下五種水果都能種植在花盆裏面哦，而且很簡單，成品還很好吃呢，趕緊來看看吧。花盆能種什麼水果呢？以下五種水果都能種植在花盆裏面哦，而且很簡單，成品還很好吃呢，趕緊來看看吧。1.檸檬檸檬是可以適應盆栽的環境，它是一種熱帶的水果，但是在涼爽的温帶氣候條件也...
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![怎麼測試一個人是否愛你 這五種方法特別有用]( "怎麼測試一個人是否愛你 這五種方法特別有用")
- 每個人對愛的詮釋不一樣，不過都是大同小異的。如何判斷一個人是否愛你？下面，有一些相關的測試可以知道這個人是否是愛你的，小編就把這些方法分享給大家。愛情都是變幻莫測的，每個人表達愛的方式都不同。但是其實雖然他們的方式不同，但是他們表達愛的心意是一樣的，所以如何判斷一...
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![小眼睛怎麼變大變美 這五種方法你值得擁有]( "小眼睛怎麼變大變美 這五種方法你值得擁有")
- 都説眼睛是心靈的窗户，相信大家都想擁有一雙水汪汪的大眼睛。但是也有一部分的女生有着一雙小眼睛，那麼要怎麼把小眼睛變大變美呢？就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。擁有着小眼睛單眼皮的你是否也想擁有一雙大眼睛？當你看到大眼睛的美女時是否也想像她們一樣美麗？都説世界上沒...
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![藏紅花什麼人不能喝 這五種人千萬不能喝]( "藏紅花什麼人不能喝 這五種人千萬不能喝")
- 1、孕婦不能喝懷孕的人，在飲食上需要注意很多，尤其是藥材類的，像藏紅花這種中藥自然是不適宜懷孕的人飲用的。孕婦在飲用藏紅花後，會導致子宮節律性收縮，大劑量還會出現痙攣性收縮，最後引起流產，所以孕婦最好還是別喝藏紅花了。2、剛動過手術的人藏紅花有着非常好的活血效果，那麼...
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秀美範
