![最好乒乓球步法訓練 乒乓球最佳的步法訓練方法]( "最好乒乓球步法訓練 乒乓球最佳的步法訓練方法")
- 1、平地移動。在空地上畫兩條線，按照一般擊球位置左右前後方向移動順序：A腳-B腳-A腳、B腳-A腳-B腳。2、慢球訓練。這種方法是帶球訓練，在乒乓球桌上帶一個陪練，然後陪練左右兩個角擊回慢球，自己則不斷按照步法移動。3、步法移動要點：移動的方向位置是擊回球較佳位置；兩腳移動後...
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![泡茶七步法 泡茶七步法步驟是什麼]( "泡茶七步法 泡茶七步法步驟是什麼")
- 1、燙壺。在泡茶之前需用開水燙壺，一是可以去除茶壺中的異味；二是燙壺有助揮發茶香。2、置茶，也叫做“投茶”。就是將稱好的一定數量的幹茶葉置入茶杯或茶壺，以備沖泡。3、高衝。沖泡茶葉需高提水壺，水自高處注入茶壺，使茶葉在壺內翻滾，散開，以更充分泡出茶味。4、低泡。泡好的茶...
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![公文寫作技巧五步法 公文寫作技巧五步法總結]( "公文寫作技巧五步法 公文寫作技巧五步法總結")
- 1、選擇好文種與其他文章相比，公文有特定的制發主體、閲讀對象、內容、格式和語言，因此，選擇合適的公文文種是寫好公文的第一步。一般而言，選擇什麼樣的公文文種，應當根據行文目的、發文的職權、發文與收文機關的關係來確定，注意把握三點要求。一是選擇法定文種。2012年4月，中央...
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![太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看]( "太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看")
- 1、進步時，前腳腳跟要先着地，隨之再過渡到整個腳掌，然後將其踏實，退步時，後腳腳尖先落地，隨之再過渡到全腳掌踏實。但，不管進步還是退步，腳步位移時的路線都劃一個內弧。與身法一樣，太極拳的步法是離不開畫弧的。2、在做向正前方進步和向正後方退步時，兩腳間的橫向距離要保持自己的...
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![瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法]( "瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法")
- 1、確定風格。在選擇瓷磚之前，首先要考察房間的設計風格，根據居室採光強弱，面積大小，再來決定選擇瓷磚的色彩、花紋、規格，一般房間狹窄的以選用單色地磚為宜。2、市場詢價。沒事的時候到建材市場收集各廠家宣傳資料，詢問好價格。如果有展銷會、促銷活動，不要錯過良機，這時候可免...
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![羽毛球步法通常分為哪幾種 羽毛球步法的詳細闡述]( "羽毛球步法通常分為哪幾種 羽毛球步法的詳細闡述")
- 羽毛球步法一般分為4種。羽毛球步法是指在場上移動的方法，它由墊步、交叉步、蹬步、跳步組成。每一組步法通常都是以場地中心位置為始點。右手握拍者，到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置。羽毛球步法的結構分為：起動、移動、到位擊球和回動四個部...
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![羽毛球步法口訣 竟然有10條]( "羽毛球步法口訣 竟然有10條")
- 步法口訣：1、看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）。2、先起後抬（看對方揮拍動作出來，提起重心並把肩膀抬起來，準備起步）。3、追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）。4、到點鞠躬（跑到點上再落重心，準備擊球動作）。5、扭胯第一（無論什麼步伐，...
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![乒乓球步法訓練方法 來教你吧]( "乒乓球步法訓練方法 來教你吧")
- 1、在球枱側面，用持拍手先摸一側桌角，然後移動步伐去摸另一個桌角，然後再移動步伐回來摸原先的桌角，反覆做這個動作這樣訓練，比單純的去訓練步伐要更實用，更接近於實戰，上台打球時更用得上。2、移動中採用的步伐種類，無所謂，可以用小碎步甚至交叉步移動，但就個人體會，用得最多是並步...
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![乒乓球步法口訣是什麼 關於乒乓球步法介紹]( "乒乓球步法口訣是什麼 關於乒乓球步法介紹")
- 1、單步。以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。2、跨步。一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。3、並步。一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球向移動一步...
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![羽毛球步法訓練方法 需要怎麼進行練習]( "羽毛球步法訓練方法 需要怎麼進行練習")
- 1、步法：除轉身跑反手底角步（即：左後）外，均先邁左腳，隨後右腳跟進跨步。向左、右及前方時，右腿及身體微蹲，重心基本接近右腿獨自承受，但要稍靠後，將拍抬起，作出擊球動作，切記，重心不要超過；正身位向後時（反手位除外），均是先邁（或退）左腳，右腳跟進跨步，身體重心稍向後傾，隨之作出擊球動作。以上...
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![魔方教程七步法 七步法魔方教程]( "魔方教程七步法 七步法魔方教程")
- 1、第一步先將魔方底稜歸位又稱之為十字還原。可以選擇白色面做底面，在底層架十字。2、第二步是將底角歸位，底角歸位就是復原魔方第一層的四個小角塊。3、第三步是將魔方第二層稜塊歸位。稜塊歸位就是復原魔方中層四個稜塊的步驟。4、第四步是頂稜面位，頂稜面位也稱頂部架十...
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![洗手六步法介紹 洗手六步法步驟簡介]( "洗手六步法介紹 洗手六步法步驟簡介")
- 1、介紹：洗手六步法，細菌傳播冬季是流感高發期，甲型H1N1流感病毒的流行也呈現快速上升趨勢。據瞭解甲型H1N1流感病毒通過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，存活時間較長，而傳播這些病菌的重要媒介就是人手。有實驗表明，人的一隻手上大約黏附着40多萬個細菌，人在一小...
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![潮汕功夫茶八步法 潮汕功夫茶八步法講解]( "潮汕功夫茶八步法 潮汕功夫茶八步法講解")
- 1、治器——沖茶前的準備工作，從起火到燒開水，衝燙茶具。2、納茶——將茶葉分粗細後，分別裝入茶壺，粗者置於底、中者置於中、細者置於上，茶葉不可裝得太滿，七八成即可。3、候茶——講究煮水，以“蟹眼水”為度，如蘇東坡所説，“蟹眼已過魚眼生”，初沸的水沖茶最好。4、衝點——講究高...
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![乒乓球中前後移動時多采用什麼步法 乒乓球中前後移動時的步法]( "乒乓球中前後移動時多采用什麼步法 乒乓球中前後移動時的步法")
- 1、移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。2、實際運用於：接近網小球；削追身球；單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。跨步.移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後...
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![凍藍莓怎樣泡酒一斤藍莓泡幾斤酒 分享六步法教你釀製藍莓酒]( "凍藍莓怎樣泡酒一斤藍莓泡幾斤酒 分享六步法教你釀製藍莓酒")
- 1、選材備料：挑選紫色成熟的優質藍莓鮮果1000g；檸檬1個；200克冰糖；45°左右的清香型純糧釀造的白酒2升。淨水清洗：先用鹽水浸泡藍莓鮮果15分鐘，然後用清水洗淨晾乾。去核碎莓：將藍莓鮮果去核，並將藍莓鮮果果肉置入破碎機破碎藍莓鮮果。交互碼糖：將粉碎的藍莓鮮果依次放至玻璃容器...
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![跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法]( "跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法")
- 1、標準實戰姿勢左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對。兩臂彎曲置於胸前。頭部直立向前，目視正前方。2、側向實戰姿勢身體完全側向，前後腳...
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![羽毛球運動中兩側移動步法主要用於何處 兩側移動步法作用簡述]( "羽毛球運動中兩側移動步法主要用於何處 兩側移動步法作用簡述")
- 1、羽毛球運動中兩側移動步法一般用於中場接殺球、起跳突擊。2、兩側移動步法是指從中心位置向左、右兩側邊線移動的步法。3、從中心位置到兩側邊線的距離大約是2.6米，對少年兒童來説，向一側僅跨一步是不夠的，需要用一個小墊步來接應該才能到位。4、移動前的站位及準備姿勢...
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![國小數學筆記怎麼做 國小數學筆記5步法]( "國小數學筆記怎麼做 國小數學筆記5步法")
- 1、字跡清晰。這個是毋庸置疑的。寫完筆記，第二天，或者以後根本不知道自己寫的什麼，那其實和沒做區別不大。而且還浪費了時間。雖然沒必要做成畫冊，但是必須要清楚工整。不然那就是演算紙。2、聽懂課比記筆記更重要。對於一些反應快的確實可以課堂上記筆記，但是一定要聽懂老師...
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![蓮花燈籠製作方法 七步法教你折出漂亮的蓮花燈]( "蓮花燈籠製作方法 七步法教你折出漂亮的蓮花燈")
- 1、把長方形彩紙對摺起來。2、四個角內向折。3、把上下兩端沿中線折。4、再向後摺疊起來。5、將另外三張紙也折成同樣的形狀。6、不同顏色摺紙要求按照第四步相同折法，需要往反方向中間折。7、三片花瓣和一片葉子可以製成一盞蓮花燈。...
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![羽毛球快速提高7步法 教你練習步驟吧]( "羽毛球快速提高7步法 教你練習步驟吧")
- 1、先從前後兩點一線開始練習，兩個點是球場的前點和後點，線指的是直線，一個人發球，前後交叉發球，讓隊友前後跑位去接球，這樣練習的球場前進步伐和後退步伐！2、當前後兩點一線練習熟練以後，就選擇左右兩點一線練習，就是球發到中場區域，以左右交叉的發球方式去讓隊友接球，這樣練習可以...
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![洗手六步法 你真的洗乾淨手了嗎]( "洗手六步法 你真的洗乾淨手了嗎")
- 1.洗淨手掌，掌心相對，手指合攏，相互揉搓。2.洗淨手背，手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。3.洗淨指縫掌心相對，雙手交叉，相互揉搓。4.洗淨指背及關節雙手輕合成空拳，相互揉搓。1.洗淨手掌，掌心相對，手指合攏，相互揉搓。2.洗淨手背，手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。3.洗淨指縫，掌心...
- 30097
![正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹]( "正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹")
- 1、要想做到正確洗手，首先我們打開水龍頭，把雙手用清水浸濕，兩手搓一下用流水衝一下。2、把雙手完全衝濕以後，選用洗手液或洗手專用皂，把洗手液擠到手心，兩手相搓，手心手背都要搓洗到。3、不要剛用上洗手液就沖掉，要讓洗手液泡沫在手上停留半分鐘左右，這樣做能更好的去除手上的細...
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![古詩學習六步法是什麼 古詩學習的技巧]( "古詩學習六步法是什麼 古詩學習的技巧")
- 1、自主感悟，讀準詩句。古詩語言精練、含蓄、優美，首先要讓學生抓住重點字、詞，讀準字音，瞭解字義，讓學生大聲朗讀，“不求甚解”地讀，讀通，讀好，讀到朗朗上口，在讀中自悟。2、自主理解，畫詩意圖。激發學生進入詩句所描述的景象，引導學生根據自己的理解，體會詩句的描寫，充分發揮想象，畫詩...
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![正確洗手六步法 關於洗手的正確六步法]( "正確洗手六步法 關於洗手的正確六步法")
- 1、首先是掌心相對，手指併攏相互摩擦。2、接着是手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行。3、然後掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。4、一手捏另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。5、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。6、搓洗手腕，交換進行。...
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![上網移動步法主要用於什麼球 瞭解羽毛球的步法]( "上網移動步法主要用於什麼球 瞭解羽毛球的步法")
- 1、主要是接對方前場球，如貼近網前的吊球、對方勾對角，還有就是預判在第一時間撲打對方進攻球等等。2、此外，羽毛球的步法還有跨步、並步、交叉步和墊步，使用中，要根據你在場上的位置與球的距離，還有你的目的來決定。比如你站在發球線附近，準備上網處理正手網前球。如果對方的球...
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秀美範
