孩子覺得父母偏心怎麼辦 如何解決孩子感覺父母偏心

1、加強溝通：對於父母的偏心造成心裏難受，可以直接向父母表達自己的情緒，讓其多關注自己的想法，也許可以改變父母的態度。反之如果獨自承受，彼此不知道各自的想法，則可能影響和父母之間的關係，以及家庭的和睦。

2、轉移注意力：無法改變現狀時，可轉移自己的注意力，做喜歡的事情，如畫畫、寫毛筆字，或進行短期旅行，有助於消除不良情緒。此外可於安靜、舒適，且不易被幹擾的地方進行冥想，採用坐位或躺下，閉眼後進行深呼吸，使全身處於放鬆狀態，有助於將注意力集中於當下，平息不良情緒。

3、心理干預：通過以上方法無法緩解心裏難受時，可在心理諮詢師的幫助下進行心理干預，如認知治療，通過改變和糾正患者不良認知，以緩解患者難受心理。也可以以家庭為單位進行家庭治療，如通過會談、行為作業等改善家庭關係，以解決個人的心理問題。