什麼時候的蔬菜最好吃 什麼時候的蔬菜屬於最好吃

1、中午的時候吃對身體比較好。

2、蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多樣化，可以吸收更多的養分。值得注意的是，蔬菜雖然營養豐富，也不是吃得越多越好。蔬菜中的膳食纖維會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收。