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山芋粉絲配什麼好吃又簡單

山芋粉絲配什麼好吃又簡單

山芋粉絲配什麼好吃又簡單

功效:山芋粉絲是一道美味又營養豐富的食品。山芋富含維生素C、維生素E、鈣、鐵等多種礦物質和纖維,具有補血滋陰、健脾開胃、益氣養顏的功效。而粉絲富含澱粉和蛋白質,易於消化吸收,是理想的健康食材之一。

材料:
1. 100克山芋粉絲
2. 適量鮮蝦仁
3. 適量鮮菇(如香菇、金針菇)
4. 適量胡蘿蔔
5. 適量豆芽
6. 適量食用油
7. 鹽、雞精、生抽、澱粉適量

做法步驟:
1. 將山芋粉絲放入清水中浸泡30分鐘至軟化,撈出備用。
2. 將蝦仁剁碎,菇類和胡蘿蔔切成絲狀備用。
3. 預熱鍋中的食用油,將蝦仁煸炒至變色,加入胡蘿蔔絲和菇類絲繼續翻炒。
4. 炒至香味散發出來後,加入適量的鹽、雞精和生抽調味。
5. 將豆芽和山芋粉絲一同放入鍋中,翻炒均勻。
6. 加入適量的水,蓋上鍋蓋燉煮10分鐘,使得粉絲更加入味。
7. 調製適量的澱粉水勾芡,將炒菜漿勻。
8. 最後,撒上一些葱花和蒜末,翻炒一分鐘即可。

注意事項:
1. 山芋粉絲在泡水時要注意不要泡得太久,以免過軟影響口感。
2. 蝦仁和菇類可以根據個人口味進行選擇,靈活搭配。
3. 注意調味時的用量,以免使菜餚過鹹或過淡。
4. 燉煮粉絲時要控制好時間,避免煮得過久導致粉絲熟爛。

以上是山芋粉絲的製作方法,希望大家能夠在閒暇之餘嘗試一下這道美味又簡單的菜品。享受美食的同時,也為自己的身體健康增添一份營養。

標籤: 山芋 粉絲 好吃
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