紅棗地瓜一起煮米粥好嗎

紅棗和地瓜可以一起煮米粥，這樣會增加米粥的營養價值。紅棗富含維生素C、維生素E、礦物質等營養物質，有助於提高免疫力，促進血液循環。而地瓜富含膳食纖維、維生素A、維生素C等，有助於消化道健康和視力保護。將紅棗和地瓜與米粥一起煮，不僅可以增加口感和味道，還會讓米粥更加營養豐富。