薏仁和紅小豆能不能一起吃

薏仁和紅小豆可以一起吃。薏仁和紅小豆都是常見的食材，它們都有一定的營養價值。薏仁富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B、礦物質等營養物質，具有清熱利濕、健脾和濕痰等功效。紅小豆富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素B等營養物質，對於調理脾胃、利尿消腫等方面有一定的功效。因此，薏仁和紅小豆可以一起搭配食用，相互補充營養，並起到一定的健康作用。