藍莓西米露做法圖解 減脂佳品藍莓西米露
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1、樹莓放入量杯中。
3、藍莓放入量杯中,與樹莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中攪打。
4、西米提前煮好,放在冰水裏過涼撈出,盛入杯中。
5、倒入少許純牛奶。
6、繼續盛入攪拌好的藍莓樹莓果泥,至滿杯並高於杯口。
7、然後用切半的草莓、樹莓和少許穀物裝飾即可。
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1、樹莓放入量杯中。
3、藍莓放入量杯中,與樹莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中攪打。
4、西米提前煮好,放在冰水裏過涼撈出,盛入杯中。
5、倒入少許純牛奶。
6、繼續盛入攪拌好的藍莓樹莓果泥,至滿杯並高於杯口。
7、然後用切半的草莓、樹莓和少許穀物裝飾即可。