火參果怎麼吃 有什麼好處

1、吸着吃，從橄欖狀的一端切下去，然後將吸管插在果肉中，稍微捅幾下，因為刺角瓜沒有什麼甜味，所以可以擠一些蜂蜜進去，攪混後用吸管吸着吃，建議用吸珍珠奶茶那樣的大吸管，不要用小吸管哦。

2、挖着吃，切成兩個橢圓形的兩半，淋上蜂蜜後用勺子挖着吃，當然也可以將果肉挖出來，放在碗裏，再拌着蜂蜜吃。

3、有助於減肥瘦身、於安神助眠、預防高鈉飲食引起的高血壓、預防貧血。