葡萄乾可以天天吃嗎 天天吃葡萄乾好不好

1、葡萄乾可以天天吃。葡萄乾含有蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，鈣等多種營養元素。葡萄乾的好處很多，可以抗氧化、減緩人體的衰老，可以增強人體的抵抗疾病能力，可以消除疲勞、治療便祕，葡萄乾可以有益於口腔的健康，可以預防蛀牙以及牙周病。

2、葡萄乾雖然很甜，但是葡萄乾含有的蔗糖很少，對於牙齒的腐蝕性也較小。

3、另外，葡萄乾中含有的化學物質，可以有效地抑制口腔中的細菌生長，而口腔中的細菌過多生長會造成牙周炎、牙周疾病，所以葡萄乾對於口腔是有很大的保護作用。