含碳水的食物一般都有什麼 含碳水的食物一般指什麼
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1、碳水化合物分為單糖、寡糖和多糖。澱粉是一種多糖,食物澱粉的來源主要是糧穀類即各種米麪類製做的主食,如饅頭、米飯、麪條、包子、餃子等,然後是薯類如紅薯、馬鈴薯等等,雜豆中也有一定比例的碳水化合物如紅豆、綠豆等等。
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含碳
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1、碳水化合物分為單糖、寡糖和多糖。澱粉是一種多糖,食物澱粉的來源主要是糧穀類即各種米麪類製做的主食,如饅頭、米飯、麪條、包子、餃子等,然後是薯類如紅薯、馬鈴薯等等,雜豆中也有一定比例的碳水化合物如紅豆、綠豆等等。