泡澡時間越長越好嗎 泡澡是不是時間越長越好
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1、泡澡時間越長越好嗎:不是,太長有危險。
2、泡澡,是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況,40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水温,對於皮膚的刺激較少,此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。
3、建議每次泡澡時間大約10~15分鐘即可,若是泡的時間過長,不僅容易造成肌膚水分流失,還可能會出現暈眩等不適症狀。 順帶一提,浸泡熱水的時間,等於身體從温暖逐漸到冷卻的時間,待得越久,身體温度越往下降。因此,請大家好好記住,泡澡一段時間後須儘快出浴,並趁着身體還有點温暖時,快點上牀睡覺吧。
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