木耳和板栗一起吃的好處 木耳和板栗一起吃好嗎

1、能一起食用。在性味上來看，板栗味甘，性温，木耳味甘、淡，性平，兩者雖性味不同，食用具有中和性味的作用，因此可以同食。

2、木耳和板栗一起吃的好處。營養均衡：木耳是富含纖維素，而牛肉中含有豐富的蛋白質，兩者屬於不同類型的食物，其當中也含有不同的營養成分，同時食用具有一定的互補作用，可以起到一定均衡營養食物的效果。增強免疫力：由於木耳中含有豐富的維生素及微量元素，而板栗中含有不少的澱粉，這些營養物質都是人體生長髮育的重要物質，因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。