吃鵪鶉蛋會胖嗎 吃鵪鶉蛋會不會變胖呢
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1、適度飲食不會發胖。
2、鵪鶉蛋含100克,熱量只有160大卡,如果一次食用鵪鶉蛋的量大概是3個左右,重量在30克左右,這樣吃是不會讓人發胖的,但是如果一次吃10個鵪鶉蛋,那麼長時間這麼吃,不僅容易長胖,還容易導致腸胃不適、膽固醇升高等問題。
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1、適度飲食不會發胖。
2、鵪鶉蛋含100克,熱量只有160大卡,如果一次食用鵪鶉蛋的量大概是3個左右,重量在30克左右,這樣吃是不會讓人發胖的,但是如果一次吃10個鵪鶉蛋,那麼長時間這麼吃,不僅容易長胖,還容易導致腸胃不適、膽固醇升高等問題。