四紅補血粥怎麼做 四紅補血粥如何做
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1、花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。
2、將所有原材料洗乾淨,紅豆和紫米提前3-4小時浸泡;
3、鍋中加水,放入全體原料,水開後轉中小火50分鐘即可。
4、花生要帶紅衣的;
5、紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉幾分鐘後再扔進鍋裏一起煮即可。
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1、花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。
2、將所有原材料洗乾淨,紅豆和紫米提前3-4小時浸泡;
3、鍋中加水,放入全體原料,水開後轉中小火50分鐘即可。
4、花生要帶紅衣的;
5、紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉幾分鐘後再扔進鍋裏一起煮即可。