高跟鞋穿着腳疼怎麼辦 高跟鞋穿着腳疼的緩解方法
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1、更換鞋子:更換寬鬆、厚底的軟底鞋,減少局部的壓迫、摩擦等,緩解疼痛症狀。
2、熱水泡腳:使用熱水泡腳,來減輕水腫、炎症反應,繼而緩解疼痛,泡腳時温度應控制為40℃左右,每次泡腳時間為30分鐘。
3、局部治療:通過局部的理療或者外用藥物來減輕疼痛。
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1、更換鞋子:更換寬鬆、厚底的軟底鞋,減少局部的壓迫、摩擦等,緩解疼痛症狀。
2、熱水泡腳:使用熱水泡腳,來減輕水腫、炎症反應,繼而緩解疼痛,泡腳時温度應控制為40℃左右,每次泡腳時間為30分鐘。
3、局部治療:通過局部的理療或者外用藥物來減輕疼痛。