吃什麼菜最養胃修復胃

1.山藥：具有益胃健脾的作用，可以修復胃部，緩解胃部不適。

2.蘆筍：富含纖維素和各種維生素，能刺激胃腸蠕動，幫助消化，還能減輕胃腸道炎症。

3.胡蘿蔔：富含膠質，能增強胃黏膜，促進胃液和膽汁分泌，有幫助消化的作用。

4.南瓜：富含植物纖維和維生素，有益於胃腸道健康，能夠修復胃黏膜。

5.紫菜：富含膠質和蛋白質，有助於增強胃壁彈性，防止胃部過度酸化。

6.海帶：富含膠質和礦物質，能夠調節胃腸道功能，降低胃酸反流。

7.西紅柿：含有豐富的維生素C和纖維素，能促進胃部排毒，增強胃的免疫力。

8.白菜：含有豐富的維生素C和纖維素，能刺激胃腸道蠕動，促進消化，幫助修復胃部。

9.香蕉：富含果膠和鉀元素，有助於緩解胃腸道炎症和胃酸過多。

10.芹菜：含有豐富的維生素和纖維素，有助於促進胃腸道蠕動，減輕胃腸道炎症和疼痛。