桂圓是買帶殼的好還是光肉的好 桂圓是買帶殼的更好嗎
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1、各有各的好。
2、鮮桂圓在曬乾加工成幹桂圓的過程中可能存在部分營養流失的情況,因此相比之下吃鮮桂圓營養會更完整效果也更好,但鮮桂圓吃了會更容易上火,且保存時間短又不方便攜帶,所以平時吃幹桂圓的頻率會比較高,且幹桂圓食性會相對更温和,吃了上火風險會小些,但無論是鮮桂圓還是幹桂圓都差別不大,合理對自身都是有好處的。
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