中風吃什麼補品
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中風的危害非常大,平時大家對中風也是非常害怕的,目前中風的現象還是比較多,很多朋友對中風吃什麼補品比較關注,下面給大家介紹一下。
方法/步驟
1最好食用植物油。如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因為植物油主要含有不飽和脂肪酸,可促使血清膽固醇降低。
2適當多吃些蛋白質。包括動物蛋白質(如蛋清,瘦豬肉、牛肉、羊肉,魚肉、雞肉等)和植物蛋白質(如豆腐、豆漿、豆芽等)。各種豆製品可降低膽固醇;牛奶最好是脱脂牛奶。
3多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調節膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發展,同時可增強血管的緻密性。
注意事項
大家對中風吃什麼補品已經瞭解了,平時生活中儘量保持情緒平穩,少做比較容易引起情緒激動的事情,不要抽煙。
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