冬天喝什麼湯可以減肥 你知道嗎

1、冬天喝黑木耳紅棗湯減肥：

黑木耳內含的成分有很強的吸附能力，可排除體內的毒素及脂肪，從內到外的起到清腸排毒的效果。紅棗則是女人最好的滋補品，富含很高的維生素，不僅可以燃脂減肥，還能滋養身體，使肌膚呈現自然好氣色。另外，冬季喝紅棗湯還能很好暖胃暖身。

2、冬天喝山楂玉米鬚湯減肥：

補益脾胃，利尿消腫，降脂減肥。

3、冬天喝冬瓜肉粒湯減肥：

冬季養生的精髓在於“養藏”“温補”,同時清淡的飲食有助於降低血壓和血脂,因此,一道清淡的冬瓜湯是不二之選。而且，冬瓜纖維豐富，能夠幫助暢通胃腸，排便排毒的同時幫助減肥瘦身。

4、冬天喝冬菇菠菜湯減肥：

香菇又名香蕈,是冬令的滋補食品。菠菜也是冬天裏的應季蔬菜，耐寒性強，多吃可禦寒。再有，冬菇具有減肥去脂的效果，菠菜又能夠幫助通便排毒，冬天經常喝此湯能夠有效減肥。