炸黃豆要多久才熟 炸黃豆要多長時間

1、將空氣炸鍋調到180攝氏度預熱五分鐘。預熱後將拌勻的黃豆倒入空氣炸鍋的籃子裏,將温度調到200攝氏度,火炸10分鐘左右。

2、黃豆具有健脾養胃的功效，其中含有豐富的大豆低聚糖，可以促進雙歧桿菌生長，從而有利於調節胃腸道功能，抑制腸道內的有害菌羣生長。其次，黃豆中含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及大豆磷脂，能夠增強機體的免疫力以及抵抗力。