養生壺食譜大全及功效
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1. 黨蔘雞湯
食材:黨蔘、雞肉、枸杞、薑片
功效:滋補養生、補氣養血、益腎壯陽
2. 紅棗黑豆粥
食材:紅棗、黑豆、枸杞、百合、桂圓、紅糖
功效:補益精氣、養顏美容、調節血糖
3. 豆腐鯽魚煲
食材:豆腐、鯽魚、木耳、姜葱、龍骨
功效:養血安神、健脾開胃、補骨養髓
4. 銀耳蓮子湯
食材:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖
功效:清熱潤肺、滋補養顏、潤膚養髮
5. 三七燉鴿湯
食材:三七、乳鴿、枸杞、姜葱
功效:健脾養胃、滋補氣血、清熱解毒
6. 燕窩紅棗羹
食材:燕窩、紅棗、冰糖
功效:滋補養生、美容養顏、調節血糖
7. 當歸烏雞湯
食材:當歸、烏雞、枸杞、鮮姜
功效:養血補血、調經止痛、益氣通脈
8. 紅棗花生糯米粥
食材:紅棗、花生、糯米、冰糖
功效:補益脾胃、養血潤燥、調節血脂
9. 銀耳木瓜羹
食材:銀耳、木瓜、冰糖
功效:滋陰潤肺、美容養顏、促進消化
10. 花菇燉鴨膏
食材:花菇、鴨膏、紅棗、蓮子、薑片
功效:滋陰潤燥、益腎壯陽、滋補肝腎
以上就是養生壺的食譜大全和功效介紹,選用適合自己的食譜多吃有益身體健康。
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