立冬如何保暖 立冬保暖方法
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1、在冬天的時候要注意對膝蓋的保暖;最重要的是要注意腳部的保暖。
2、冬天少喝咖啡,多喝薑湯。
3、在寒冷的冬天可以喝一些豆奶,同時也可以吃一些堅果;在冬天的時候一定要經常擦拭護手霜。
4、冬天的時候一定要多喝熱水,然後多走動走動。
5、最重要的是下身的保暖,腳不冷,就不會感覺到冷,所以棉鞋一定要記得穿。
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