蘋果和紅薯能一起吃嗎 吃紅薯注意什麼
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1、可以。蘋果是一種含維生素C豐富的水果,紅薯是一種含澱粉比較豐富的食物,這兩種是可以一起吃的。
2、吃紅薯注意什麼:
(1)脾胃不好的人儘量少吃紅薯,否則就可能出現腹部的不適。
(2)紅薯吃多了,就會燒心、打嗝、腹脹和放屁。因此,吃紅薯的時候,可以配點鹹菜和菜湯,那上述症狀就不會出現了。
(3)紅薯最好中午吃。因為經過一個下午的消化和陽光照射,鈣質就會被充分吸收,而且還不會影響人體從晚餐中吸收的鈣。
(4)放涼了的紅薯不要吃,因為很容易引起胃腸功能紊亂。
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