番薯和紅薯一樣嗎 番薯和紅薯是一樣的嗎

1、從地域上講，北方的紅薯也叫地瓜，而在南方，紅薯和地瓜是兩種不用的食物。紅薯營養價值豐富，老少咸宜，秋末冬初大量上市，價格親民。

2、紅薯中含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，可以刺激腸道，增強蠕動，促進排便紅薯中含有大量澱粉，食用後可以產生飽腹感。明代時醫學家李時珍將紅薯列為“長壽食品”，紅薯被營養學家們稱為“營養最均衡的保健食品”。