桂圓煲湯的做法

材料：
1. 桂圓肉：適量
2. 紅棗：適量
3. 枸杞：適量
4. 枸杞子：適量
5. 冰糖：適量
6. 清水：適量

步驟：
1. 將桂圓肉、紅棗、枸杞和冰糖洗淨備好。
2. 將清水倒入煲中，放入桂圓肉、紅棗、枸杞和冰糖，以中小火煮沸。
3. 煮沸後，改用小火燉煮20-30分鐘，使湯變得濃稠。
4. 煲湯時可根據個人口味調整冰糖的用量，喜歡甜的可以多放一些。
5. 燉煮完成後即可關火，將湯倒入碗中食用。

温馨提示：桂圓具有補氣養血、健脾益腎的功效，適宜於氣血不足、頭暈心悸、脾胃虛弱者食用。同時，桂圓性温熱，脾胃虛弱、體質偏熱的人羣應適量食用。