如何保護視力 怎麼保護視力
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1、要注意適當休息,避免勞累,做到工作、休息有規律,長時間用眼工作的,每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘。
2、使用電腦時間不要過長,自我感覺不適時要暫停用眼。
3、堅持適當的室外運動有利於減緩視疲勞,特別是能提高自身對視網膜血管病變的防禦能力。
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保護視力
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1、要注意適當休息,避免勞累,做到工作、休息有規律,長時間用眼工作的,每隔一兩個小時就要休息10~15分鐘。
2、使用電腦時間不要過長,自我感覺不適時要暫停用眼。
3、堅持適當的室外運動有利於減緩視疲勞,特別是能提高自身對視網膜血管病變的防禦能力。