玫瑰花茶的功效與用量

玫瑰花茶的功效：

1. 美容養顏：玫瑰花茶含有大量的維生素C和抗氧化物質，有助於滋養肌膚，減少皺紋和色斑。

2. 緩解情緒：玫瑰花茶有一種舒緩和放鬆的效果，可以緩解緊張情緒和壓力。

3. 健胃消食：玫瑰花茶具有温和的健胃作用，可以促進腸胃蠕動，緩解胃部不適。

4. 清熱解毒：玫瑰花茶有一定的清熱解毒效果，可以緩解口乾舌燥、發熱等症狀。

玫瑰花茶的用量：

一般情況下，每次泡茶可放入3-5朵新鮮的玫瑰花或1-2茶匙的幹玫瑰花。用水沖泡3-5分鐘即可飲用。每日飲用量視個人情況而定，建議每天不超過3次。維持良好健康狀態的同時，需要注意不能貪杯。