孕婦銀耳湯的做法

孕婦銀耳湯的做法如下：

材料：
- 幹銀耳適量
- 紅棗適量
- 枸杞適量
- 冰糖適量
- 清水適量

步驟：
1. 將幹銀耳用清水泡發，泡發後剪去硬塊，並洗淨。
2. 將泡發好的銀耳放入清水中浸泡30分鐘，使其充分膨脹。
3. 在另一個容器中，將紅棗和枸杞用清水洗淨備用。
4. 取一鍋加入足夠的清水，將銀耳、紅棗和枸杞一同放入鍋中。
5. 將鍋置於火上，煮沸後改小火，繼續煮煮20-30分鐘。
6. 在最後幾分鐘加入適量的冰糖調味。
7. 煮熟後關火，稍涼即可食用。

温馨提示：孕婦在煮湯時應注意火候，煮熟即可，不要過度煮沸，以免營養流失過多。另外，如果孕婦有其他特殊體質，應在醫生指導下飲用。